천기누설 부추바나나주스 만드는법, 대사증후군 극복 월담초 쥬스 효능

4월 12일 mbn 천기누설 148회에서는 중년 건강의 적신호'라고 불리는 콜레스테롤에 대한 오해와 진실에 대해 살펴보고, 콜레스테롤의 숨겨진 효능을 공개했습니다. 

간 건강과 콜레스테롤 수치를 지키는 월담초 주스!

 

 전희자(61) 씨는 3년 전, 갑상선 암으로 죽을 고비를 넘겼다는데, 

설상가상으로 작년에는 대사증후군 진단까지 받았습니다. 

* 대사증후군이란?

우리나라 30대 이상 성인남녀 3명 중 1명꼴로 앓고 있는 '대사증후군'은 

섭취한 영양을 몸에 순환시키는 대사과정에 문제가 생겨서 

고혈압, 비만, 고지혈증 등의 원인이 되는 상태입니다. 

대사증후군은 각종 성인병과 당뇨, 뇌혈관 질환 등의 직전 단계로, 

방치할 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 

허리둘레와 공복혈당, 혈압과 중성지방, 좋은 콜레스테롤 수치 중 

3가지 이상 문제가 있을 경우 대사증후군 진단을 받게 됩니다. 

전희자씨는 대사증후군 극복을 위해 꾸준한 운동과 함께 

채식 위주의 식단으로 바꾸고, 매일 아침 월담초 쥬스를 마셨습니다. 

* 월담초, 부추의 효능 

정구지, 솔 이라고 불리는 부추에는 알싸한 맛을 내는 '황화알릴' 등 황화합물이 들어있어서 

간의 해독 작용을 도와주고, 인체에 해로운 활성산소 제거합니다. 

또 부추에는 지방 합성을 억제하고 콜레스테롤 배출을 촉진시키는 성분이 들어있어 지방에 축적되는 중성지방의 양을 그만큼 줄여주기 때문에 지방간을 예방합니다. 

*부추 손질방법 

부추를 5분 정도 물에 담가서 불리면  

뿌리에 말라 붙은 흙이 잘 떨어지고, 깨끗하게 씻을 수 있습니다. 

월담초 쥬스 덕분에 전희자씨는 1년 만에 콜레스테롤과 중성지방이 정상으로 돌아왔습니다.

* 부추사과(바나나) 쥬스 만드는방법 

1. 부추 한줌을 5센티 정도 길이로 잘라준다. 

2. 믹서기에 부추 썰은것, 사과 반개를 넣고 

물, 요구르트를 넣어도 되고, 말린 부추 찻물을 넣고 갈아주면 부추 주스 완성 

부추를 말려서 차로 끓여 

물대신 넣어주면 효능이 더 좋아 집니다. 

생리통이나 여성 건강에는 사과 대신 바나나를 넣어주면 됩니다. 

* 부추의 부작용, 주의사항 

부추는 칼륨 수치가 높기때문에 혈압약과 같이 먹게 되면 부정맥이나 저혈압이 발생할 수 있으니 섭취시 주의해야 합니다. 

* 천기누설에 나온 부추농장 초벌부추 판매하는곳

김해시 대동농협 김형수 농장 010-3885-7957

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