2016/09/02 (1) 썸네일형 리스트형 천기누설호두기름파는곳 효능 고혈압 고지혈증 호두기름먹는법 mbn 천기누설 221회에서는 흑삼, 연잎차 효능과호두기름 만드는방법을 소개했습니다. 호두기름 효능 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 호두!!! 심장질환 예방, 항노화, 폐 기능 강화 등의 효과와신장의 기능을 도와주는 역할을 해 몸의 전체적인 균형을 잡아준다. 특히 호두를 기름으로 만들어 섭취하면 불포화지방산이 더 풍부해성인병을 유발하는 콜레스테롤의 수치를 낮춰 심장질환을 예방한다. 호두기름 만드는법 1. 호두는 껍데기를 벗기고 알맹이만 1kg을 베보자기에 넣는다. 2. 끓는물에 쌀 100g을 넣고 팔팔 끓으면호두알 베주머니를 넣고 끓인다. 3. 찐 호두는 채반에 넣어 수분이 사라질때까지 말린다. 4. 찌고 말리는 과정을 3번을 반복한다. 5. 3번 찌고 말린 호두를 착유기에 넣고 기름을 짠다... 이전 1 다음