알토란 김하진 녹두닭죽 만드는 법 효능 녹두닭죽 맛있게 만드는 법
mbn 알토란 임성근 낙지죽 김치낙지죽 이종임 동지 팥죽 빨리 만드는법156회 속 편한 겨울 보약 김하진녹두닭죽 닭 가슴살 300g, 껍질 안 깐 녹두 8시간 불린 것 3 컵, 씨를 제거한 건 대추 20개, 불린 찹쌀 반 컵, 물 3 컵, 물 1 컵 닭고기 육수양념재료 채 썬 양파 60g, 통마늘 30g, 저민 생강 5g, 포도씨유 3 큰 술, 물 12컵, 얇게 썬 당근 40g, 건 대추씨 20개 녹두 닭죽 효능 옛부터 녹두는 원기를 회복시켜주고 해독작용에 효과가 있으며 닭과 궁함이 좋아 죽으로 만들면 효능이 배가 된다. 1. 8시간 불린 녹두 3 컵을 체에 밭쳐 물기를 제거한다. (불순물 제거) 불린 녹두 3 컵과 물 3 컵을 믹서에 넣는다. 씨를 제거한 건 대추 20개를 잘게 채 썰어 믹서에 넣는다...
