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살림구단

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만물상 꼬막무침 꼬막 비빔밥 레시피 살림구단 유귀열 만능 양념장 꼬막무침 살림9단의 만물상 꼬막 해감시키는법 해감시간김선영 시래기돼지고기찜 밀싹 마늘싹 효능 만물상 꼬막 삶는법 해감법 2016/11/12 - 꼬막 해감쉽게 하는법 만물상 꼬막손질법 삶는법 고막무침 재료 삶은 꼬막, 만능비빔장, 양배추, 대파, 무순 1. 삶은 꼬막은 껍질을 제거하고 알맹이만 준비해 놓는다. 유귀열 만능 비빔장 양녕장 만드는법 2. 고추장 100g, 고운고춧가루 1컵, 물엿 1컵, 사과식초 1컵, 설탕 1컵, 생막걸리 1/2컵, 고추냉이 1큰술, 강판에 간 사과 3큰술을 넣어 잘 섞는다. 양념은 넉넉하게 만들어 냉장고에 미리 숙성하면 더욱 맛있다. 3. 삶은 꼬막 200g에 만능비빔장 3큰술을 넣는다. 고춧가루를 약간 넣어 버무린다. 통깨, 참기름을 넣어 마무리한다. 고추가루는 꼬막이 미끌거려 어..
만물상 밀싹 키우기 밀싹 다이어트 후기 살림구단 만물상 밀싹 키우는 방법 살림구단 만물상 문화센터 스타강사의 특급 비법 따라잡기유귀열 꼬막 해감쉽게 하는법 김선영 만능된장 216회 박희란 채소 소믈리에 텃밭 채소 기르기 밀싹 땅콩새싹 마늘새싹 효능 밀싹 효능 밀싹은 밀의 어린 싹으로 식이섬유가 풍부해 변비에 효과가 있다. 또 엽록소 성분이 면역력을 높여주고 해독에도 효과적이다 열량이 100g당 17kcal에 불과해 다이어트에 좋으며 비타민은 감귤의 6배, 미네랄은 시금치의 18배나 된다. 날로 먹거나 갈아서 녹즙으로 섭취하면 된다. 밀싹 클렌즈 다이어트 방법 밀싹 키우기 1. 밀씨는 씨눈이 손상되지 않게 살살 씻는다. 2. 24시간 정도 물레 불려 발아 시키고 물에서 건져 둔다. 3. 낮은 모판에 흙을 70~80% 골고루 깐다. 4. 발아된 밀을 흙이 보이지 않을 정도로 촘촘..
만물상 박효순 돼지갈비찜 살림구단 만물상 20분 돼지갈비찜 맛있게 만드는 법 살림9단의 만물상 100년 전통 대가의 비법 212회20분 돼지갈비찜 황금레시피 나박김치 불지않는잡채 초간편 돼지갈비찜 만드는법 재료 돼지갈비 1kg, 표고버섯, 당근, 밤, 무, 쪽파, 설탕 (또는 콜라) , 간장, 다진마늘, 청주, 물, 참기름, 후추, 돼지갈비 핏물빨리빼기 돼지갈비찜 냄새제거 비법 콜라 & 소주 1. 냄비에 물 2 : 콜라 2 : 소주 1 비율로 넣고 끓인다. 2. 물이 끓어 오르면 손질한 돼지갈비, 편으로 저민 생강을 넣고 3분간 끓인다. 3. 3분간 데친 돼지갈비를 찬물에 넣고 씻는다. 남은 불순물과 기름기가 제거 된다. 4. 압력밥솥에 돼지갈비를 넣는다. 돼지갈비찜 양념 만드는법 간장 10큰술 , 청주 10큰술, 물 10큰술을 넣고 다진마늘 1큰술 반, 후추 1작은술, 참기름 ..
만물상 명절음식 남은 전 활용법 살림구단 김선영 깻잎쌈 모듬전볶음 살림9단의 만물상 모듬전볶음 김선영 레시피 식은전 맛있게 먹는 방법 만물상 모둠전 볶음 1. 간장, 물, 청주, 맛술을 같은 양으로 섞는다. 후라이팬에 섞은 양념을 넣고 끓인다. 2. 양념이 끓어오르면 식은 전을 넣어준다. * 김선영의 팁 올리고당, 맛술은 요리에 단맛과 함께 윤기를 내서 촉촉하게 만든다. 3. 깻잎, 양파는 채썬다. 4. 채썬 양파, 깻잎을 찬물에 담가둔다. 5. 접시에 모둠던 볶음을 담고 가운에 물기 뺀 깻잎, 양파를 넣어주면 완성! 느끼한 전은 가라!! 깻잎과 양파를 곁들인 상큼한 모듬전볶음!! 2017/10/01 - 강순의 삼색전 호박전 나뭇잎 호박전 만물상 강순의 애호박전 만드는법 2016/09/13 - 명절 전 쉽게 만드는 방법 동태전 맛있게 만드는법 알토란 삼색전 만드는법 2..
만물상 강순의 삼색전 나뭇잎 호박전 살림구단 만물상 강순이 호박전 만드는방법 살림9단의 만물상 명절 고민 해결하는 대가의 한 방강순의 삼색전 맛있게 만드는법 212회 추석 맛있는 전 만드는 방법 호박전 강순의 나뭇잎 호박전 애호박전 만드는법 1. 애호박 1개를 3등분으로 썬 다음 다시 각각 십자 썰기로 4등분 한다. 2. 애호박 노란 속부분을 깎아 평평하게 만든다. 남은 속은 된장찌개에 활용한다. 3. 각진 모서리 부분을 둥글게 깎아 준다. 4. 애호박 초록 부분에 나뭇잎 모양으로 칼집낸다. 5. 다시마 끓인물 2컵에 소금 1/2큰술을 넣어 섞는다. 손질한 애호박을 넣어 밑간한다. 호박전 소 만들기 6. 핏물 뺀 우둔살 2장을 칼로 다진다. 후추 1/2큰술을 넣어 밑간한다. 7. 애호박 안쪽에 밀가루를 살짝 묻힌다. 8. 밑간한 우둔살을 틈 사이에 채워준다. 고기소를 채운 부분에..
만물상 조기매운탕 유귀열조기매운탕 황금레시피 살림구단 만물상조기매운탕 살림9단의 만물상 유귀열 조기조림 조기매운탕 만드는법 살빠지는 보양밥 김형근 밥 소믈리에 묵은쌀 햅쌀 만들기 유귀열의 비린내 걱정없는 조기매운탕 조기4마리 , 청양고추 1개, 홍고추 1개, 팽이버섯 1/2봉, 쑥갓 한줌, 무, 양파, 대파, 애호박, 육수 , 맥주 조기 손질법 조기 비린내없애기 아가미 안쪽에 손을 집어 넣어 당겨서 창자까지 깔끔하게 제거한다. * 아가미 안으로 나무젓가락을 넣고 돌려주어도 손쉽게 제거할 수 있다. 손으로 등지느러미를 잡아서 제거하고 나머지 지느러미는 가위로 자른다. 무를 반달 모양으로 썰은 다음 조기 비늘을 살살 긁어낸다. 특히 배쪽에 비늘이 많기 때문에 집중적으로 긁는다. 육수 만들기 냉동실에 있는 다시팩 1봉을 찬물에 담가 육수를 만든다. 냄비에 육수를 붓고, 무를 나..
천기누설 무화과의 효능 무화과 발효액 만드는법 장염 장건강 무화과 먹는 방법 mbn 천기누설 274회 노화막는 제철과일오미자청 오미자발효액 고혈압 포도 무화과 파는곳 [무화과로 장염에 도움을 받으신 이상례 씨] 무화과의 효능 무화과는 맛이 달고 식욕을 촉진하며 설사를 멎게 하는 효과가 있는데 꽃을 피우지 않고 열매가 맺힌다 해서 무화과라는 이름이 붙여졌다. 인류 역사상 가장 오랜 역사를 자랑하는 과일!! 무화과는 로마시대 검투사들의 강장제로 쓰였고, 고대 이집트에서는 클레오파트라가 즐겨먹었다고 한다. 아열대 과일 무화과는 서부 아시아, 지중해가 원산지이며 1970년대 우리나라 영암에서 재배되기 시작해 7월 중순부터 10월까지 생과로 섭취가 가능하다. * 무화과 발효액 무화과청 만드는법 발효액을 만들때는 덜 익은 무화과만 골라서 적당한 크기로 자른다. 유리병에 무화과 6 : 설탕 ..
만물상 운동화 세탁법 흰운동화 세탁법 살림구단 만물상 백종주 운동화 빨리 말리는법 살림 9단의 만물상 대박 인생 사는 주부 152회 여름 세탁 비법 흰 운동화 누렇게 되었다면?? 흰 운동화말린후누렇게변한 이유는 세탁후 고무틈에 끼어 있는 세제 때문!!! 살림구단이 제안하는 여름 운동화 세탁비법 레몬 & 바디 샴후 보디 샴푸는 몸을 씻을때 뿐만 아니라 세탁 세재로 활용할 수 있다. 1. 운동화의 노란 띠 얼룩 부분에 레몬으로 문지른다. * 시판하는 레몬 용액을 활용해도 된다. 2. 기름때는 바디 샴푸로 제거한다. * 운동화 세탁할때 강력한 솔을 사용하는 것은 금지!!! 스폰지에 바디 샴푸를 적셔 살살 문지르면 오염물질이 신발의 표면으로 올라와 때가 쉽게 제거된다. 새 운동화처럼 유지해 주는 운동화 세탁 비법 액체풀!! 소주잔에 액체풀 5미리 정도 따른다. 마지막 헹굼물에 풀을 넣어 희석..