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왕종근

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천기누설 무화과의 효능 무화과 발효액 만드는법 장염 장건강 무화과 먹는 방법 mbn 천기누설 274회 노화막는 제철과일오미자청 오미자발효액 고혈압 포도 무화과 파는곳 [무화과로 장염에 도움을 받으신 이상례 씨] 무화과의 효능 무화과는 맛이 달고 식욕을 촉진하며 설사를 멎게 하는 효과가 있는데 꽃을 피우지 않고 열매가 맺힌다 해서 무화과라는 이름이 붙여졌다. 인류 역사상 가장 오랜 역사를 자랑하는 과일!! 무화과는 로마시대 검투사들의 강장제로 쓰였고, 고대 이집트에서는 클레오파트라가 즐겨먹었다고 한다. 아열대 과일 무화과는 서부 아시아, 지중해가 원산지이며 1970년대 우리나라 영암에서 재배되기 시작해 7월 중순부터 10월까지 생과로 섭취가 가능하다. * 무화과 발효액 무화과청 만드는법 발효액을 만들때는 덜 익은 무화과만 골라서 적당한 크기로 자른다. 유리병에 무화과 6 : 설탕 ..
천기누설 풋고추 쌈장 풋고추 멸치볶음 만드는법 고추장물 만들기 mbn 천기누설 여름철 꼭 먹어야할 반찬 베스트3 가지김치 애호박돼지고기 볶음 풋고추 효능 267회 풋고추의 효능 여름철 풋고추를 꼭 먹어야하는 이유 여름철 입맛이 없어 식사를 거르게 되면 위염, 위궤양 등을 더욱 악화 시킬 수 있다. 풋고추의 매운맛은 입안의 침 분비를 촉진해서 입맛을 돋우고 위건강을 지킬 수 있다. 위건강 풋고추 쌈장 만드는법 1. 풋고추 20개를 찜기에 넣고 중간불에서 15분 정도 찐다. 2. 믹서에 찐 풋고추를 적당한 크기로 썰어 넣는다. 대파 1/2대, 새우젓 1큰술을 넣는다. 올리브유 1큰술을 넣고 곱게 갈아주면 완성! 올리브 오일은 불포화지방산이 풍부해 위를 보호하고 풋고추의 캡사이신 흡수율을 높여준다. 단백질 칼슘 풍부 풋고추 멸치볶음 만드는법 1. 멸치 한 줌을 잘게 다진..
옥수수수염차의 효능 천기누설 비염 옥수수수염차 집에서 만드는방법 부작용 mbn 천기누설 개복숭아 효소 만들기 269회 천도복숭아 백도 황도 냉장고를 털어라 [옥수수로 비염에 도움을 받은 정명자 씨] 옥수수의 효능 7월에서 9월까지 제철인 국민간식 옥수수 !! 탄수화물과 단백질, 지방, 섬유질 등 영양분이 풍부해 포만감을 주어 다이어트 식품으로 인기가 높다. 옥수수의 칼로리는 100g 106kcal 로 쌀의 1/3 수준이다. 옥수수 알맹이는 변비를 예방하고 옥수수 속대는 잇몸 염증 완화에 도움이 된다. 또 옥수수 수염은 얼굴의 붓기와 몸의 부종 완화, 이뇨 작용에 도움을 주며 비염에 효과가 있다. * 집에서 옥수수수염차 만들기 옥수수 수염을 알맹이가 잘 여문 옥수수에서 채취한다. 채반에 옥수수 수염을 잘 펴서 바람이 잘 통하는 그늘에서 말린다. 5~6일 정도 말리고 바사삭 소..
알토란 김하진해물 강된장 해물 쌈장 만들기 알토란 우렁 강된장 만드는법 mbn 알토란3대 여름밥상 임성근 냉면육수김하진의 강된장 엄기호 우럭매운탕 만드는법 136회 알토란김하진해물강된장 해물 쌈장 맛있게 만드는 법 중하 10마리, 절단낙지 300g, 우렁살 200g, 두부 200g, 청양고추 7개, 대파 100g, 생표고 100g, 양송이 100g, 멸치가루 1큰술, 고운고춧가루 2큰술, 거피 낸 볶지 않은 들깻가루 3큰술, 들기름 2큰술, 된장 1컵, 다진 생강 1작은술, 물 2컵, 다진 마늘 2큰술, 청오이 반 개 1. 중하 새우 10마리는 머리, 껍질, 내장을 제거하고 굵직하게 썬다. 2. 절단 낙지 300g도 깨끗하게 씻어 굵직하게 썬다. 3. 생 표고버섯은 기둥을 제거해 송송썰고, 양송이 버섯 2개도 비슷한 크기로 썬다. 4. 두부 100g을 작은 크기로 썰고, 청..
알토란 오이지 담그는법 김하진 오이지 무침 오이지 20개소금비율 mbn 알토란 김하진오이지담그는법임성근 얼갈이김치 여름김치 135회 식초.소금.설탕으로 오이지 담그기 오이 20개 기준 레시피 누름독에 깨끗하게 씻어 물기뺀 오이 20개를 담는다. 씻어서 간수를 빼낸 천일염 2컵, 찬물 1컵을 붓는다. 소주 반컵, 식초 2컵 반, 설탕 2컵, 고추씨 1컵을 넣고 누름판으로 꾹 눌러준다. 그늘에 보관하고 4~5일 후 한번씩 뒤집어 준다. 열흘 동안 숙성하면 오이장아찌 완성!!! 오이지무침 만드는법 레시피 오이지 5개 기준 레시피 1. 양념을 털어낸 오이지 5개는 얇고 동글동글하게 썬다. 찬물에 주물러 씻어 물기를 꼭 짠다 2. 실파 5뿌리를 송송 썰어 넣고, 홍고추 1개의 씨를 제거한 후 얇게 채썰어 넣는다 청양고추 2개의 씨를 제거한 후 얇게 채썰어 넣는다 깨소금 1큰술..
알토란 얼갈이 김치 임성근 얼갈이김치 맛있게 담그는법 얼갈이 김치 비빔국수 레시피 mbn 알토란 135회 2017 여름김치 완전정복 유정임 물김치 김하진 오이지 임짱 얼갈이김치 임성근얼갈이김치 황금레시피 재료 : 얼갈이 1kg 1단, 양파 1/2개, 청양고추 2개, 굵은 소금 5큰술, 물3컵, 감자 1개 불린 건고추 10개, 까나리액젓 4큰술, 배 반 개, 마늘 5개, 생강 반쪽, 소금 약간, 설탕 2큰술, 굵은 고춧가루 4큰술 1. 얼갈이는 밑동을 잘라내고 5cm 길이로 썬다. 2. 찬 물에 담가 상처가 나지 않게 살살 씻는다. 씻어낸 얼갈이 배추를 건져서 물기를 털고 볼에 담는다. 3. 물 3컵에 굵은 소금 5큰술을 섞어 소금물을 만든다. 얼갈이 배추를 30~40분 정도 절인다. 4. 양파 반 개는 얇게 채썰기 하고, 청양고추 2개는 어슷썰기 한다. 5. 불린 건고추 10개를 믹서..
천기누설 감자쌈 보라색 감자 쌈 만드는법 파는곳 혈관건강 자색감자 먹는법 mbn 천기누설 몸속 열을 잠재워라 보라색감자냉장고를 털어라 풋사과 다이어트 부작용 265회 혈관 건강에 도움이 되는 보라색 감자요리 먹는법 보라색 감자쌈 재료 보라색 감자 3개, 물 2컵, 식초 1컵, 설탕 1컵, 통후추 2스푼, 월계수잎 3장 1. 보라색 감자는 깨끗하게 씻어 껍질째 사용한다. 싹은 도려낸다. 2. 채칼로 얇게 썰어주어야 절임물이 잘 스며든다. 3. 냄비에 물 2컵, 식초 1컵, 설탕 1컵을 넣고 설탕이 녹을 정도로만 끓인다. 끓인 절임물에 월계수잎 3장, 통후추를 넣어준다. 상온에서 10~15분 정도 식힌다. 4. 밀폐용기에 자색감자 썰은것을 담고 감자가 잠길정도로 절임물을 부어준다. 냉장고에서 하루 정도 숙성하면 아삭한 보라색 감자쌈 완성!!! * 보라색 감자 부작용 섭취할때 주의..
알토란 청국장찌개 알토란냄새없는 청국장찌개 만드는법 임성근 청국장 레시피 mbn 알토란 발효밥상 임짱 청국장찌개 131회 김하진새우젖계란말이 이종임 만능양파청 1. 쌀뜨물 2컵에 청국장 150g, 된장 1큰술을 넣어 풀어준다. 2. 청국장 + 된장 푼 물을 체에 거른다. 3. 체에 거른 청국장 콩 알갱이를 냄비에 넣고, 쌀뜨물 1컵을 부어준 후 끓인다. 4. 돼지고기 전지(앞다리살) 100g을 1cm 두께로 두툼하게 썰어 준비한다. 다진마늘 반 큰술, 후추 한꼬집을 넣어 밑간한다. 5. 밑간한 돼지고기를 넣는다. 6. 나박하게 썰은 무를 넣는다. * 임짱의 알짜비법 신김치 대신 배추에 날콩가루를 넣어라!!! 날콩가루가 청국장 냄새를 잡아준다. 7. 배추 2장을 3등분 한 후 나박하게 썰고, 날콩가루 5큰술을 넣어 버무린다. 8. 콩가루에 버무린 배추를 넣고 센 불에서 2~3분..