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나는몸신이다

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천기누설 맥주효모의 효능 먹는법 맥주효모 분말 파는곳 부작용 mbn 천기누설 노화를 막는 특급비법 248회달래 매생이 맥주효모 분말 파는곳 * 맥주효모 효능 맥주 효모에는 모발을 구성하고 있는 50%이상의 단백질과 17가지의 비타민 성분이 들어있다. 특히 17가지의 비타민 중 맥주 효모에는 비타민B 성분이 가장 많은데, 비타민B7이라고 불리는 비오틴 성분은 모발에는 가장 필요한 영양소로 부족할 경우 머리카락이 빠지고 머리색이 탈색되어 흰머리가 생기게 된다. * 맥주효모 분말 먹는방법 미지근한 물에 맥주효모 가루 1작은술을 타서 먹는다. 비타민B는 수용성이지만 열에 약하기 때문에 뜨거운 물보다는 미지근한 물이 좋다. 맥주효모 두부 샐러드 만드는법 브로콜리는 먹기좋게 썰어 살짝 데친다. 두부는 물기를 꼭 짠다. 브로콜리와 두부에 맥주효모 1작은술, 다진마늘 반큰술, ..
알토란양념게장 김하진꽃게무침 만드는법 게장무침 레시피 mbn 알토란 99회 가을바다 3대 혈관보약 간장 새우장, 양념게장, 낙지볶음 김하진양념게장 만드는 방법 1. 꽃게 3마리의 배딱지를 떼어 낸 후 몸통과 등딱지를 분리한다. 등딱지에 붙은 모래주머니와 아가미와 더듬이를 제거한다 2. 꽃게를 세로 방향으로 두고 솔로 문지르며 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 꽃게를 4등분으로 자른 뒤 냉동실에 1-2시간 얼린다 * 살짝 얼리면 꽃게 살이 탱탱해지고 먹을때 살이 잘 분리된다. 3. 살이 없는 다리 끝부위를 자르고 살이 있는 다리 부위에 살짝 칼집을 낸다. 4. 양파 반개를 알맞은 크기로 썰고 청고추 1개, 홍고추 1개, 파 한 뿌리의 파란 부분을 어슷썬다 5. 진간장 9큰술, 물엿 3큰술, 설탕 4큰술, 사이다 6큰술을 넣고 끓이다 살짝 끓어오르면 불을 끄고 식힌..
알토란 단호박영양밥 양념장 임성근단호박영양밥 만들기 mbn 알토란 호박밥 레시피 임성근 조리장 15분 완성 !! 호박영양밥 만드는법 1. 단호박은 윗부분의 30% 정도를 잘라낸다. 숟가락으로 단호박 뚜껑과 단호박 속의 씨를 파낸다. 단호박 뚜껑의 가장자리는 찌면 쳐지기 때문에 미리 칼로 잘라낸다. 2. 신 김치 이파리 2장은 물기를 짜낸 후 잘게 썬 다음 참기름과 다진 마늘 1작은 술을 넣고 볶는다 3. 식은 밥에 볶은 김치, 대추, 밤, 은행, 잣, 콩, 해바라기 씨를 넣고 섞어 준다 * 임짱의 팁 고명용으로 재료를 조금 남겨 놓는다. 4. 단호박 속에 영양밥을 채워 넣는다 5. 표고버섯과 남은 재료를 고명으로 올린다. 6. 15분간 찜기에 쪄내면 완성 ! 임성근 조리장 만능양념장 간장 1컵, 부추 한 줌 (달래) , 대파 1대, 다진 마늘 1T, 고춧..
알토란 호박죽 양동해 늙은 호박죽 만드는 방법 늙은호박 껍질 벗기기 mbn 알토란 100회 단호박 늙은호박 애호박 요리 김대중 대통령이 사랑한 늙은 호박죽 양동해 셰프 레시피 늙은호박 손질법 쉽게 자르는법 칼 끝을 늙은 호박 꼭지에 대고 골을 따라 자른다. 반대쪽도 골을 따라 자르고 손으로 잡아당긴다. 호박씨를 파내고 골을 따라 토막을 낸다. 토막낸 호박을 잡고 칼로 껍질을 벗겨낸다. 알토란 늙은호박죽 만드는 법 1. 껍질을 벗긴 호박은 얇게 나박 썰기 한다. 2. 물과 호박은 2:1 비율로 호박을 삶는다. 호박을 삶을 때 꿀 2큰술, 소금 반 큰술을 넣고 약 20분간 끓여준다. 3. 삶은 호박은 고운 입자를 내기 위해 핸드믹서로 곱게 갈아준다. 4. 냄비에 팥과 물을 1:1 비율로 넣고 삶아 준다. * 주의할점 팥을 삶은 첫 물을 따라 버린다!!! 다시 물과 팥 2:1..
대하 흰다리새우 구별법 자연산 대하 구별법 남당리 자연산대하 가격 시세 mbn 알토란 99회 가을 제철 새우 제대로 고르는법 대하 축제 자연산 대하 시세 1kg에 4~5만원 선 (20~25마리) 흰다리새우 동남아에서 들어온 종으로 양식으로 키운 새우 흰다리새우 가격 1kg에 약 3만원 선 (25~30마리) 자연산 대하와 흰다리새우 구별법 자연산 대하 연한 회색 흰다리 새우 청회색 자연산 대하는 뿔이 길고 흰다리 새우는 뿔이 짧다. 자연산 대하 눈이 들어가 있다. 흰다리 새우는 눈이 튀어나와 있다. 자연산 대하는 긴 수염이 특징 !! 몸의 2~3배 길이지만 흰다리 새우는 수염이 짧다. 자연산 대하는 물렁물렁한 살인데 반해 흰다리 새우는 살이 탱글탱글하다. 자연산 대하 꼬리는 초록빛을 띤다. 흰다리 새우는 꼬리가 붉은빛을 띤다. 2016/09/27 - 알토란 임성근새우장 간장새..
알토란 이금희낙지볶음 레시피 낙지볶음 양념장 만드는 법 mbn 알토란낙지볶음레시피이금희조리장 가을바다 보양식 재료 : 작은 낙지 3마리, 밀가루 조금, 소금 조금, 무 100g,멸치 25g, 건새우 25g, 물 500ml, 양파 반개, 애호박 반개, 대파 흰 부분 1/2개, 청양고추 2개, 홍고추 1개, 미나리 한줌, 다시마 1장, 식용유 3큰술, 참기름 1큰술 낙지 머리 손질법 작은 낙지 3마리의 머리 부위를 가위로 가르고 내장을 제거한 뒤 눈 부위를 잘라내면 불순물과 이물질이 제거된다. 밀가루로 낙지를 치대듯이 주물러 세척하고 물로 헹군다. 굵은 소금을 조금 뿌리고 낙지를 치댄 다음 깨끗한 물에 헹군다 낙지 손질법 밀가루없을때 굵은 소금으로만 세척해도 낙지 살이 탱글탱글해 진다. 깨끗이 씻은 낙지를 적당한 크기로 잘라준다. 가열하면 오그라들기 때문에 너무..
알토란 만능약간장 만드는법 임성근조리장새우장만능양념장 레시피 알토란임성근조리장새우장만능양념장 임짱의 약간장 재료 물 4컵, 진간장 1컵 반, 맛술 1컵, 설탕 2큰술, 매실 원액 2큰술, 물엿 100g, 다시마 한 장, 건고추 3개, 양파 반개, 월계수 잎 3장, 통후추 1큰술, 편으로 썬 생강 1개, 마늘 6알, 엄나무 2쪽(100g), 감초 5쪽, 당귀 6쪽 물 4컵, 진간장 1컵 반, 맛술 1컵, 설탕 2큰술, 매실 원액 2큰술, 물엿 100g을 넣는다 다시마 한 장의 표면을 닦은 뒤 넣는다. 건고추 3개를 잘라 넣고, 양파 반개를 3등분으로 썰어 넣는다 월계수 잎 3장을 넣는다. 통후추 1큰술, 편으로 썬 생강 1개, 마늘 6알을 살짝 으깨 넣는다 엄나무 2쪽(100g)을 잘라 넣는다. 없을 경우 생략 가능 감초 5쪽, 당귀 6쪽을 넣는다. 새우의 비린내를..
양파말랭이 양파가루만들기 효능 천기누설 당뇨 양파껍질 가루 만드는법 사용법 mbn 천기누설 식탐 억제하는 방법초우엉, 단호박쥬스와 양파가루 효능 천고마비의 계절 나를 살찌게 하는 식탐!!식탐줄이기 & 당뇨 혈당조절 설탕 소금중독 벗어나는법양파가루 만드는법 양파 껍질은 식초물에 담가 씻고양파는 0.5cm 정도로 얇게 썬다.채반에 양파와 껍질을 1~2일 정도 바싹 말린다. 마르는 동안 수분이 증발하면서 영양소가 응축되다. 분쇄기에 말린 양파와 껍질을 넣고 곱게 갈아준다.양파껍질 가루는 수분을 빨아들여 눅눅해지기 때문에밀폐용기에 넣어 냉동실에 보관한다. 양파말랭이 만드는법생양파를 6등분해서 채반에 펼인다.바람이 잘 통하는곳에서 1주일 정도 말린다.양파말랭이물 물 2리터에 양파말랭이 한줌을 넣고 15분 정도 끓인다.양파가루 사용법각종 찌개와 국에 넣으면 감칠맛을 내는 천연조미료 역할을..