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나트륨

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양진제자연요리연구가 오곡고추장만드는법, 속성고추장다이어트 방법 8월 23일 방송된 mbn 천기누설에서는 다이어트에 도움이 되는 고추장 만들기를 소개했습니다. 양진제 자연요리 연구가는 과일에 고추장을 곁들여 먹는 식이요법을 했더니 1년동안 12kg의 체중이 감량했다고 합니다. 다이어트에 도움이 된 고추장의 정체는 바로… 현미찹쌀, 기장, 차조, 수수, 보리가 들어간 오곡 고추장!!! * 오곡 고추장의 효능 현미찹쌀은 식이섬유가 풍부하고, 차조는 독소배출, 수수는 빈혈개선, 기장은 원기회복, 보리는 변비를 개선하는 효과가 있습니다. * 오곡 고추장 만들기 레시피 1. 현미찹쌀, 기장, 좁쌀, 수수, 보리 5가지 곡물을 섞어서 갈아 가루로 만든다. 2. 면 보자기에 엿기름 2컵, 물 10컵을 부어 조물조물 걸러내 엿기름물을 만든다. 3. 엿기름물에 오곡가루 450g을 넣..
천기누설 함초간장만들기, 저염식 함초 간장 효능 부작용 파는곳 8월 23일 mbn 천기누설 168회 에서는 약이되는 간장, 고추장 먹는법과 함께 소금이 들어가지 않은 함초간장의 효능을 공개했습니다. 메주와 소금 대신 넣는 '이것'으로 천연 간장을 만든다? 이해인(59)씨는 과거 갑자기 찾아온 난소암때문에 수술을 받았습니다. 항암치료 후 건강관리를 위해 저염 식단으로 바꾸고 소금이 단 '한 방울'도 들어가지 않은 특별한 간장을 섭취했는데, 비법 재료는 바로 함초!!! *함초의 효능서해안 갯벌에서 흔히 볼 수 있는 1년생 식물인 함초는 바다 속 미네랄을 듬뿍 담고 있어 바다의 녹용이라 불립니다. 미나리, 브로콜리보다 식이섬유의 함량이 약 4-5배정도 높아 변비에 특효약이며 칼슘은 우유의 5배, 철은 김의 5배, 칼륨은 감자의 7배나 많이 함유하고 있고 항산화, 항당뇨,..
위기탈출넘버원 운동화 세탁법 허리통증 디스크 위험! 3월 24일 위기탈출 넘버원 안전사용 설명서에서는 올바른 운동화 세탁법에 대해 살펴봤습니다. 명훈씨는 동생 박슬기의 친구 정인영 아나운서에게 첫눈에 반해 호감을 느끼고그날 이후 멋진 남자가 되기 위해 열심히 운동하고, 정성들여 운동화 세탁을 하는데… 몰라보게 달라진 모습으로 데이트를 하러 나가려는 순간, 허리 통증을 호소하며 쓰러진 명훈씨! 검사 결과 디스크를 진단받았는데, 원인이 바로 운동화 때문이었습니다. 정답은 가죽이나 스웨이드 제질의 운동화를 물 세탁 했기 때문!세탁과정에서 변형이 되어 걷는 자세에 나쁜 영향을 줄 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라 요즘 젊은 남성과 여성들 사이에서는 키 높이라는 기능성 제품들이 인기를 끌고 있는데,키 높이 제품들이 외형적인 아름다움을 더해줄는지는 모르겠지만, 건강에..
쭈꾸미 효능 손질법, 위기탈출넘버원 위험한밥상 주꾸미 식중독 이유? 3월 17일 위기탈출 넘버원에는 홍경민, 배기성, 정가은, 광희가 게스트로 출연해 솔로 특집으로 꾸며졌는데, 위험한 밥상에서는 주꾸미를 먹고 식중독에 걸린 사연을 소개했습니다. 원주씨의 아들 성호는 여자친구인 홍진영을 집으로 초대해 제철 주꾸미 요리를 대접했는데, 성호는 여친 진영에게 잘 보이기 위해 그동안 잘 먹지도 않았던 주꾸미를 허겁지겁 먹었습니다. 그러나 몸에 좋은 주꾸미도 잘못된 요리 방법으로 인해 그날 저녁 성호씨는 갑자기 복통을 호소하며 쓰러지고, 식중독에 걸리고 말았습니다. 성호씨가 쭈꾸미를 먹고 식중독에 걸린 이유는 무엇일까요? 정답은 주꾸미 빨판에 오염물질을 깨끗하게 씻지 않았기 때문입니다. 흐르는 물이나 소금, 밀가루를 이용해서 세척한 다음 익혀서 먹는것이 안전하고, 오래 보관할 경우..

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