다이어트 음식 (1) 썸네일형 리스트형 율무밥 만드는 방법, 체중조절 다이어트 식단, 엄지의제왕 노안극복 프로젝트 이제 곧 겨울... 다이어트에 치명적인 계절이 점점 다가오고 있습니다.. 여름에는 노출되는 옷을 입으니까 아무래도 먹는것도 가려가며 먹지만 가을겨울에는 두툼한 옷으로 가려준다는 생각으로 이것저것 와구와구 먹게되서 그동안 다이어트 한게 도로묵이 되는 경우가 많아요 ㅠㅠ 살찌지 않으려면 평소 운동을 생활화하고, 먹는것부터 깐깐하게! 고른다면, 다이어트 그리 어렵지많은 않습니당. 오늘 알려드릴 다이어트 방법은 바로! 율무! 살빼려면 현미밥을 먹으면 좋다고 하는데 현미도 찹쌀현미는 찰기가 많아 오히려 식욕을 더 돋울 수 있다는! 그리고 콩을 넣은 잡곡밥도 오히려 칼로리가 그냥 쌀밥보다 많이 나가니까 다이어트에는 좋지 않아요. 한방에서는 예로부터 율무가 보건식과 피부미용에 좋아 여인들의 미용식으로 이용되어 왔다는.. 이전 1 다음