양진제자연요리연구가 오곡고추장만드는법, 속성고추장다이어트 방법
8월 23일 방송된 mbn 천기누설에서는 다이어트에 도움이 되는 고추장 만들기를 소개했습니다. 양진제 자연요리 연구가는 과일에 고추장을 곁들여 먹는 식이요법을 했더니 1년동안 12kg의 체중이 감량했다고 합니다. 다이어트에 도움이 된 고추장의 정체는 바로… 현미찹쌀, 기장, 차조, 수수, 보리가 들어간 오곡 고추장!!! * 오곡 고추장의 효능 현미찹쌀은 식이섬유가 풍부하고, 차조는 독소배출, 수수는 빈혈개선, 기장은 원기회복, 보리는 변비를 개선하는 효과가 있습니다. * 오곡 고추장 만들기 레시피 1. 현미찹쌀, 기장, 좁쌀, 수수, 보리 5가지 곡물을 섞어서 갈아 가루로 만든다. 2. 면 보자기에 엿기름 2컵, 물 10컵을 부어 조물조물 걸러내 엿기름물을 만든다. 3. 엿기름물에 오곡가루 450g을 넣..
천기누설 부추바나나주스 만드는법, 대사증후군 극복 월담초 쥬스 효능
4월 12일 mbn 천기누설 148회에서는 중년 건강의 적신호'라고 불리는 콜레스테롤에 대한 오해와 진실에 대해 살펴보고, 콜레스테롤의 숨겨진 효능을 공개했습니다. 간 건강과 콜레스테롤 수치를 지키는 월담초 주스! 전희자(61) 씨는 3년 전, 갑상선 암으로 죽을 고비를 넘겼다는데, 설상가상으로 작년에는 대사증후군 진단까지 받았습니다. * 대사증후군이란?우리나라 30대 이상 성인남녀 3명 중 1명꼴로 앓고 있는 '대사증후군'은 섭취한 영양을 몸에 순환시키는 대사과정에 문제가 생겨서 고혈압, 비만, 고지혈증 등의 원인이 되는 상태입니다. 대사증후군은 각종 성인병과 당뇨, 뇌혈관 질환 등의 직전 단계로, 방치할 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 허리둘레와 공복혈당, 혈압과 중성지방, 좋은 콜레스테롤..
포두부 효능 파는곳 갑상선암 후유증 당뇨 극복 포두부국수 만드는법
3월 29일 mbn 천기누설 147회 백색가루의 변신에서는 소금, 설탕, 밀가루를 대체할 수 있는 식품으로 파래소금 레몬소금,양파즙, 그리고 포두부로 갑상선암 후유증을 극복한 김용희씨 사연을 소개했습니다. 밀가루 대체식품, 영양만점 두부를 국수로 즐긴다? 김용희씨는 과거 갑상선암 수술 이후 후유증에 시달렸고, 저혈압, 당뇨, 위장 질환으로 고통에 시달렸다고 합니다. [밀가루 대신 포두부 국수를 섭취하는 김용희 씨]033-252-2057평소 밀가루 음식을 무척이나 좋아했다는 그녀는 아주 특별한 국수를 섭취하게 되었고, 건강을 회복했습니다. 특별한 국수의 정체는 다름 아닌 얇은 두부, 포두부!!! * 밀가루보다 더 밀가루 같은 식감을 자랑하는 포두부 밀가루를 대체하는 최고의 건강 식재료는 단연 두부! 특히 ..
