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미니양배추

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천기누설미나리발효액 만드는법 파는곳, 미나리효소의효능 만들기 mbn 천기누설 190회 4대 성인병을 잡아라 고지혈증편에서는 미나리의 효능과 미나리 발효액 만드는 방법을 소개했습니다. * 핏속 지방을 걸러주는 혈관 여과기 미나리 미나리는 간 기능을 개선하고, 혈관내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 심혈관 질환을 예방하는데 효과적이다. * 미나리 발효액, 미나리효소담는방법과 효능효과1. 먼저 미나리를 깨끗하게 씻는다. 미나리는 뿌리째 수확해서 판매하기 때문에 간혹 거머리가 나오기도 하는데, 미나리 거머리제거방법은 식초!!!식초물에 10분 정도 담근 후 물기를 뺀 미나리는 3등분으로 자른다. 2. 흰 설탕 대신 비정제 갈색 설탕을 사용한다!!원당을 덜 정제한 비정제 갈색 설탕에는 미네랄 등 영양소가 풍부해 발효에 도움이 된다. 갈색설탕과 미나리를 잘 버무린후 항..
방울양배추 먹는법 미니 방울양배추장아찌 만드는법 천기누설 고지혈증 mbn 천기누설 190회에서는 고지혈증 환자들의 혈액 건강을 도와준다는 방울양배추 활용법을 소개했습니다. 김순심씨는 방울양배추를 오래 두고 먹기 위해 장아찌로 만들어 먹는다는데, 고지혈증 환자들도 섭취할수 있도록 설탕과 소금대신에 매실청과 멸치액젓을 넣는것이 특징!!! * 나트륨 함량을 줄인 방울양배추 장아찌 만들기 재료 - 방울양배추(미니양배추) 2kg 매실청 4컵, 멸치액젓 2컵, 양파 1개, 마른 홍고추 5개, 마늘 1웅큼, 말린 표고버섯 5조각, 다시마 두 웅큼 1. 먼저, 방울양배추는 깨끗하게 씻고, 물기를 빼준다. 2. 냄비에 매실청 4컵에 멸치액젓은 2컵정도 넣는다. 멸치액젓의 양은 간을 보면서 줄이도록 한다. 다시마는 염분이 많기 때문에 반드시 물에 씻어서 사용한다. 3. 소금기 뺀 다시마..
엄지의제왕 황준호 한의사 늙지않는 ‘폐’의 비밀 금연상담전화 12월 23일 mbn 엄지의제왕 103회에서는 한의사 황준호 원장을 모시고 젊고 건강한 폐를 위한 다양한 건강 비결을 소개했습니다. * 엄지의제왕에 출연한 한의사 황준호 원장 연락처 경희 숨 편한 한의원 02-588-8821http://www.soom119.co.kr/ 늦기 전에 반드시 알아야 할 ‘폐 건강’의 모든 것 大공개 반복되는 가래는 폐가 보내는 경고전문가는 반복되는 가래, 기침은 폐가 보내는 구조신호라고 봐야 한다면서 우리가 무심코 넘기던 작은 증상들만 잘 알아도 평생 건강한폐를 지킬 수 있다고 강조했습니다. ‘폐’는 관리하기 어렵다는 잘못된 편견은 이제 버려라!알고 보면 가장 쉽게 건강을 지킬 수 있는 장기가 바로 ‘폐’ 우리가 몰랐던 최고의 ‘폐 건강법’ 폐 건강을 지키는 겨울철 올바른 습..