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수박으로 심근경색에 도움을 받은 고재경 씨

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만물상 전자렌지 잡채만들기 김보은 살림구단 만물상 10분 잡채 황금레시피 살림 9단의 만물상 203회 폭염을 이기는 살림비법강순의 상추물김치 상추장아찌 김보은 전자레인지 요리 10분 닭가슴살 잡채 만드는법 당면 60g, 닭가슴살, 양파 1/4개, 당근 1/4개, 시금치 50g, 표고버섯 2개, 간장, 참기름, 설탕, 깨소금, 후추 1. 당면은 뜨거운 물을 부어10분간 불려준다. 닭가슴살은 적당한 크기로 자른 후 간장, 맛술, 소금, 후추를 넣고 밑간한다. 2. 잡채 양념장 간장, 설탕, 깨소금, 참기름을 넣어 잘 섞는다. 불려놓은 당면은 찬물에 한번 헹궈주면 탱탱한 면발이 된다. 3. 전자레인지 용기에 불린 당면을 밑에 깐다. 밀간한 닭가슴살, 버섯을 넣는다. 양념장을 넣는다. 당근, 양파를 제일 마지막에 넣는다. * 채소가 양념을 흡수해 버리면 양념이 밑으로 안가기 때문에 ..
만물상 관절크림 최윤하 공짜 관절크림 만드는법 살림구단 고추씨 관절크림 살림 9단의 만물상 201회 500원 에센스 공짜 관절크림 양파말랭이김치 계란껍질 식초 수분크림 + 고추씨 + 생강즙만 있으면 관절에 좋은 크림을 만들 수 있다 !! 냉장고속 재료로 만드는 공짜 관절 크림 1. 종이컵 1컵 분량의 고추씨를 다시백에 넣는다. 2. 내열용기에 고추씨 1 : 식용유 1 비율로 넣는다. 3. 중탕으로 가열한다. 고추씨를 식용유와 함께 섞어 중탕으로 가열하면 캡사이신 성분이 오일속으로 침출된다. 유통기한이 임박한 수분크림을 준비한다. 콜드크림, 영양크림보다는 수분크림이 흡수가 빠르다. 4. 수분크림 100g 기준으로 생강즙 1큰술, 중탕한 고추씨 오일 2큰술을 넣어 섞는다. 생강즙을 너무 많이 넣으면 피부에 자극이 될 수 있다. 적당히 넣어주는 것이 좋다. 계피도 관절에 영양을 ..
만물상 상추 불뚝김치 상추김치 담는법 살림구단 상추 물김치 만드는법 살림 9단의 만물상 200회 특집 세상을 바꾼 만물상의 살림천왕초파리 모기퇴치 EM 강순의 여름김치 3종세트 레시피 * 상추김치 효능 줄기 상추로 김치를 담근 것으로 '먹으면 힘이 불뚝 솟는다'고 해서 붙여진 이름. 상추 줄기의 '락토세린' 성분은 수면을 유도해 잠 못 드는 여름철의 숙면을 돕는다. 상추김치 재료 상추(500g), 소금(1½T), 쪽파(140g), 양파(110g), 풋고추(2개), 홍고추(3개) , 감자(110g), 다진 마늘(1T), 고춧가루(6T), 소금(약간), 설탕(2T), 깨소금(1T), 까나리액젓(2T) 1. 상추(500g)에 소금(1½T)을 고루 뿌려 절인다 절이는 시간은 상추 숨이 살짝 죽을 때까지 20분 정도만 절인다. 2. 감자(110g)는 잘게 썬 뒤 끓는 물(3컵)에..
참외꼭지 효능 천기누설 참외꼭지 식초 만드는법 혈관건강 참외꼭지 말린것 mbn 천기누설 263회 혈관살리는 여름 과일 참외 수박 애플수박 미니수박 컬러수박 파는곳 참외꼭지 부작용 참외꼭지의 효능 떫고 쓴맛이 강해서 섭취하기 힘든 참외꼭지!! 하지만 참외 꼭지는 예부터 과체라는 한약재로 사용돼 왔을 만큼 효능이 뛰어나다. 쓴 맛을 내는 쿠쿠르비타신 성분은 간 기능의 회복을 돕고 혈액순환을 촉진해 빈혈이 있거나 피로 회복에 효과적이다. 참외꼭지 말린것 참외꼭지 말리는법 참외꼭지를 잘라준다. 채반에 단면을 위로 해서 겹치지 않게 놓는다. 수분이 많기 때문에 말리는 동안 손을 대면 변색되고 곰팡이가 생기기 쉽다. 처음 그 상태로 1주일 정도 바람이 잘 통하는 곳에서 말린다. 식품 건조기를 사용할 때는 60도에서 8시간 정도 말린다. * 참외꼭지 식초 만들기 소독한 유리병에 참외꼭지..
애플수박 파는곳 천기누설 심근경색 컬러수박 미니수박 애플 수박 효능 6월 18일 mbn 천기누설 여름과일 수박 vs 참외 애플 수박 컬러수박 효능 판매하는곳 263회 혈관 튼튼 천연영양제 수박의 효능 메마른 몸에 수분을 채워주고, 피로회복에 도움이 되는 여름 대표 과일 수박!! 수박의 91.5%는 수분으로 이뤄져 있으며 단백질, 당질, 비타민이 풍부하다. 수박 한 컵은 46칼로리에 불과하지만 비타민C와 A 하루 필요량의 20%와 17%가 들어있다. 뿐만 아니라 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 칼륨도 많이 함유하고 있다 동의보감에 수박은 마른 갈증과 더위로 인한 독을 없애고 속을 시원하게 하며 소변 배출에 도움이 된다고 나와있다. 수박에 주목해야 할 성분은 시트룰린!! 아미노산의 일종인 시트룰린은 동맥 기능을 향상시키고 혈압을 낮추는 효능이 있다. 그런데 시트룰린은 수박의..