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항암효과

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고등어 추어탕맛있게끓이는방법 천기누설 관절염 고등어탕 만들기 mbn 천기누설 217회에서는 중년 관절 보양식 고등어추어탕 레시피를 소개했습니다. 고등어 비린내를 없애는 방법 손질한 고등어는 뼈 사이사이에 핏물이 고여있는 곳을 꼼꼼하게 세척한다. 1. 냄비에 손질한 고등어 3마리를 넣고 잠길 정도로 물을 부어주고 30~40분 푹 삶는다. 2. 고등어는 뼈와 살을 분리한다. 남은 고등어 뼈는 버리지 않는다. 고등어뼈로요리 육수 내는법 체에 고등어 뼈를 넣고 국자로 으깬다. 체를 흔들어 가며 물을 부어주면 고등어뼈의 영양성분이 있는 뽀얀 국물이 나온다. 3. 고등어뼈 국물(육수)에 고등어 살을 넣는다. 데친 숙주나물, 시래기를 한 주먹씩 넣는다. 4. 고춧가루 2스푼, 다진 마늘 2스푼, 대파 1/2개를 넣는다. 한소끔 삶는다. 5. 불을 끄기 직전에 방아잎을 넣으면 ..
천기누설양배추파인애플냉죽 만드는법 효능 20kg감량 양배추 쥬스 만드는법 mbn 천기누설 217회에서는 7개월 동안 20kg 체중감량을 하고 관절 건강을 되돌린 비법!!! 양배추 냉죽 만들기를 소개했습니다. 다이어트와 관절염 완화 양배추 파인애플 냉죽 만드는법 재료 양배추, 파인애플 각 160g, 물 약간 양배추는 식초를 몇방울 떨어뜨린 물에 세척하고 잘게 잘라준다. 파인애플은 껍데기를 제거하고 잘게 자른다. 믹서에 양배추, 파인애플을 넣고 물을 약간 넣는다. 곱게 갈아주면 양배추 냉죽 완성!! 양배추 브로컬리 초절임과 함께 먹으면 관절 건강은 물론이고 체중감량 효과까지 있다. * 양배추와 파인애플을 함께 섭취하면 좋은 이유? 양배추 속 설포라판 성분은 가열하면 파괴되기 때문에 생으로 먹는것이 좋다. 또 파인애플에 함유된 브로멜린 성분은 통증이나 염증 회복 속도를 빠르게 도와..
코다리조림만들기 황금레시피 알토란 강순의 코다리무조림 만드는법 mbn 알토란 68회 특집에서는 강순의 김치명인이 출연해 코다리조림 부서지지않게 만드는법을 공개했습니다. * 명태의 다양한 종류 살이있는 명태는 생태, 얼린것은 동태, 얼렸다 녹였다 반복한것은 황태이고, 4마리를 묶어 반건조 상태로 말린것이 코다리!!! *강순의 코다리무조림 (코다리찜) 맛있게 만드는법1. 무우 반개를 나박하게 썰어준다. 냄비에 무를 깔고, 들기름 2큰술, 국간장 2큰술 다진 마늘생강(9:1 비율로 섞은것) 1큰술 반을 넣고 버무린다. 다시마물 2컵을 부은 후 끓인다. 2. 코다리 조림 양념장 맛간장 3큰술, 국간장 1큰술, 들기름 1큰술 반, 다진마늘생강(9:1비율로 섞은것) 2큰술, 고추장 2큰술, 고춧가루 3큰술, 후추 반큰술, 다시마물 반 컵을 넣고, 잘 섞어 양념장을 만든다. 3..
방울양배추농장 연락처 당뇨 아토피에 좋은 미니양배추파는곳 12월 21일 mbn 천기누설 133회에서는 당뇨와 아토피 치료에 효과적이라는 특별한 식재료로 '방울 양배추'를 소개했습니다. 방울 양배추는 주로 제주도 일대에서 재배되고 있는데, 줄기 끝에서 자라는 일반 양배추와는 달리 줄기에 붙어서 자라는 것이 특징! * 방울 양배추(미니 양배추)란? 16세기 벨기에에서 처음 재배되었고, 우리나라에서는 제주도와 일부지역에서 12월에서 3월까지 수확하고 있습니다. 제주도 사투리로 '간낭' 이라고도 불리고 있는데 , 크기는 일반 양배추의 200분의 1로 한 입에 쏙 들어가는 앙증맞은 사이즈인데 효능은 더 뛰어난 편입니다. * 방울 양배추 먹는방법 제주도 방울양배추는 유기농으로 재배되기 때문에 그냥 먹어도 되고 소화흡수를 높이기 위해서 '방울 양배추 주스'와 '방울 양배추..
콩족탕만드는법 재료, 배한호 한의사 쥐눈이콩족발탕 효능 먹는방법 12월 21일 mbn 천기누설 133회에서는 건강멘토 배한호 한의사가 겨울철 보양식으로 최고라는 쥐눈이콩 돼지족발탕 만드는방법을 소개했습니다. [천기누설에 콩족탕을 소개한 배한호 한의사]다움한의원 041-556-3223충청남도 천안시 동남구 신부동 454-6 건양빌딩 3층http://www.dawoom.co.kr/ * 콩족탕 만들기 재료 쥐눈이콩, 삶은 돼지 족, 두꺼운 계피 먼저 계피와 돼지족을 적당한 크기로 잘라 줍니다. 생족보다는 삶은 족발을 사용하면 편리합니다. 1. 냄비 바닥에 계피를 깔고, 그 위에 돼지 족발을 올린다. 2. 재료가 잠길 정도로 물을 붓고, 30분 정도 끓인다. 3. 쥐눈이콩은 절반만 냄비에 넣고 끓이는데, 이때 소금과 간장을 넣어준다. * 소금을 넣는 이유? 소금은 모든 약효..
미나리 효능 만성천식 호흡기질환에좋은 미나리무침 미나리차 만드는방법 12월 21일 mbn 천기누설 133회에서는 혈관건강을 지켜준다는 특별한 생선 과메기부터 한의사가 추천하는 겨울 보양식 콩 족탕 까지 겨울철 내 몸 지키는 특별한 건강비법을 공개했습니다. 겨울질환 완전정복, 호흡기질환!물속에서 자라는 특별한 약초로, 만성천식을 잡는다?! 강영숙 씨는 12년전 천식 진단을 받은 후 겨울철만 되면 휴대용 호흡기를 달고 살정도로평범한 일상을 꿈꾸기 어려울 만큼 힘든 시간을 보냈다고 합니다. 그녀의 건강을 되찾게 해준 비법은 겨울철에도 물속에서 자라는 푸른 약초 미나리!! * 미나리의 효능 오염된 물도 맑게 정화시킨다고 해서 예로부터 천연 해독제로 불린 미나리! 예로부터 잎과 줄기를 약재로 사용했을 만큼 좋은 성분이 풍부해 임금님 수라상에 빠지지 않았던 채소인데, 특히 비타민C..