2018/05 (2) 썸네일형 리스트형 만물상 흰강낭콩 된장 만드는법 살림구단 흰강낭콩 만능된장 묵은지된장지짐이 살림9단 만물상 이보은 묵은지된장지짐이만물상 흰강남콩 다이어트 먹는방법 243회 2주만에 허리둘레 22센치 몸무게 6kg 감량!! 윤영미 콩다이어트 방법 만능된장 만들기 1. 흰강낭콩 1컵은 찬물에 2시간 불려 준다. 2. 믹서에 양파 1개, 청양고추 3개, 불린 흰콩 1컵, 물 1컵을 넣고 갈아준다. 3. 냄비에 콩갈은 것을 넣는다. 된장 2컵을 넣는다 10분 정도 저어가면서 끓인다 만능된장 보관법 밀폐용기에 담아 냉장보관하면 2달 정도 가능 만물상 이보은 묵은지 된장 지짐이 달군 냄비에 들기름을 두르고, 씻은 묵은지를 넣고 볶아준다. 국간장 1큰슐, 다진마늘 1큰술, 마른 홍새우 20g를 넣고 볶는다. 흰강낭콩 만능된장 4큰술을 넣고 볶다가 쌀뜨물을 잠길정도로 부어준다. 30분 끓여주면 살빠지는 반찬.. 천기누설 파프리카만능장 만드는법 뇌경색 빨간 파프리카 효능 먹는법 mbn 천기누설 304회 미세먼지를 배출하라파프리카 먹는방법 파프리카 색깔별 효능 뇌경색에 도움이 되는 빨간색 파프리카 30분 삶아서 섭취하라 빨강 파프리카와 함께 먹으면 좋은 식재료 꽈리고추 꽈리고추에 풍부한 베타카로틴이 파르리카의 리코펜 흡수를 도와준다. 1. 빨강색 파프리카 2개를 먹기 좋게 썬다. 꽈리고추 3개도 송송 썬다 믹서에 파프리카와 꽈리고추를 넣고 갈아준다. 2. 냄비에 믹서에 갈은 파프리카+꽈리고추를 넣고 물을 잠길 만큼 부어준다. 간장 1큰술, 설탕 반큰술을 넣는다. 30분 끓여서 졸여주면 파프리카 만능양념장 완성!! 샐러드 소스에 뿌려주거나 밥에 고추장 대신 양념장으로 비벼서 먹는다. 파프리카 하루 섭취량 파프리카는 식이섬유가 많아 위장이 약한 사람은 하루 1개, 건강한 일반인은 하.. 이전 1 다음
