검은콩 두부 만드는법 영양왕 검은콩 두유 만드는법 검은콩 두유 효능 검은콩 삶은물 검은콩 삶는방법 검은콩 다이어트 검은콩 콩국수맛있게하는법 검은콩 효능 검은콩국수 맛있게 하는 비법 (1) 썸네일형 리스트형 천기누설 서리태 라떼 만드는법 수족냉증에 좋은 음식 검은콩 두유 만드는법 mbn 천기누설 233회 콩으로 만사혈통 혈액 건강을 지켜주는 서리태 활용법 검은콩 서리태 효능 검은빛을 띄는 콩에는 흑태, 서리태, 서목태 등이 있다. 찬바람이 불고 서리 맞을때쯤 수확하는 서리리태는 껍질을 까면 푸른빛을 띠는 것이 특징이다. 서리태는 활성산소를 제거해 혈액순환을 원활하게 하고 피를 맑게하는 효과, 수족냉증 개선에 도움이 된다. 검은콩두유 다이어트 만드는법 1인분 레시피 불린 서리태 1국자, 우유 200ml , 꿀 2큰술, 먼저 서리태는 흐르는 물에 세척하고 8시간 이상 충분히 불린다. 불린 서리태는 끓는물에 삶으면 콩 비린내가 제거된다. 콩 삶은 물에는 영양성분이 녹아있기 때문에 모두 먹는것이 좋다. 믹서에 삶은 서리태 1국자 (국물까지 사용) , 우유 200ml, 꿀 2큰술을 넣고 .. 이전 1 다음
