본문 바로가기

다이어리

(2)
천기누설 아몬드 효능 마요네즈 만드는법, 다이어트에 좋은 아몬드밀크 호두차 4월 26일 mbn 천기누설 151회 에서는 사과와 아몬드 등 원푸드 다이어트에 성공한 사례를 소개했습니다. 성인병의 원인이 되는 내장지방을 지방으로 뺀다?! 김경한 씨는 170kg이 넘는 몸무게에서 55kg를 감량해 인생역전을 이루었고, 친구 도금석씨 또한 특별한 식재료 덕분에 34kg을 감량했습니다. 두 사람은 과거 과도한 체중 때문에 고혈압, 고지혈증, 지방간 등 각종 성인병 증세까지 동시에 찾아와 매우 심각했다고 하는데...두 사람에 기적 같은 다이어트로 새 삶을 선물한 특별한 식재료의 정체는 바로, 놀랍게도 50% 이상이 지방으로 이뤄진 지방 덩어리, 아몬드 !!! * 아몬드의 효능 아몬드는 닭 가슴살만큼이나 단백질 함량이 높고, 우리 몸에 필요한 불포화 지방과 비타민E, 마그네슘, 식이섬유 등..
스타벅스 2011 다이어리 (Starbucks 2011 Diary) 리뷰 스타벅스 겨울 음료 마시면서 받은 쿠폰을 하나 둘 셋.. 붙여놓고 나머지 빈칸은 언제 다 채우나... 참으로 막막했었는데... 지인께서는 이런 마음을 불쌍히 여기셨는지 스타벅스 2011년 다이어리를 냉큼~ 하나 챙겨주셨어요 드디어 2011년에는 스타벅스 다이어리를 써보는군요 ㅎㅎㅎ 붉은색 상자를 열어보니, 베이지색 파우치가 먼저 보이네요... 이미 주변 사람들로 부터 수도 없이 보았던 베이지색 파우치 ~~~ 이제 나도 생겨버렸네요, 으흐흐 ~~ 파우치를 열면 브라운 커버의 스타벅스 다이어리~ 화이트 색상이 예쁘긴 한데, 공짜로 얻는 마당에 이것저것 가릴 처지가 아니죠 흠흠... 이제 곧 시작되는 2011년 1월... 차분히 앉아 일정을 정리해 봐야 겠어요 월별 스케쥴을 지나 페이지를 넘기면 뒤쪽으로는 주..