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들기름

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깻잎기름 삼치구이 만드는 법 기분 좋은 날 깻잎맛기름 이보은 삼치구이 2월 15일 mbc 기분좋은날 내몸을 살리는 기름이보은 만능 맛기름 깻잎기름 삼치구이 레시피 깻잎 맛기름 만들기 카놀라유 해바라기유 현미유 등 발연점이 높은 기름 5컵에 마늘 5개를 얇게 썰어 넣고 살짝 튀긴다. 깨끗이 씻은 깻잎 10장을 통째로 넣고 끓인다. 마늘이 갈색빛이 돌면 불을 끄고 차게 식힌다. 깻잎 맛기름 삼치구이 일본식 삼치 간장조림 후라이팬에 깻잎 기름을 두르고 팬을 달군다. 먹기 좋게 손질한 삼치를 넣고 앞뒤로 굽는다. 간장 2T, 청주 2T, 맛술 2T, 소금 약간을 넣고 조리듯 구워준다. 접시에 삼치 간장조림을 담고 송송 썬 쪽파를 올려준다. 2017/03/20 - 기분 좋은 날 이보은만능 무침양념장 삼삼공유장 33법칙 레시피 2017/01/22 - 항암 블랙커민씨드오일 파는곳 천기..
쭈꾸미 먹물 효능 천기누설 주꾸미 먹물죽 만드는법 항암치료중 좋은음식 mbn 천기누설에서 한형선 약사는 봄철 식욕을 돋워주는 쭈꾸미 먹물죽 만드는방법을 소개했습니다. 주꾸미 먹물죽 재료 주꾸미, 먹물 주머니, 불린 쌀, 감자, 참기름 * 신선한 쭈꾸미 고르는방법 빨판에 힘이 있고, 하얀 것일수록 신선하다. 선도가 떨어지면 빨판이 붉게 변해 있으니 구입할때 주의해야 한다. * 주꾸미 손질법주꾸미 빨판의 오물은 물로만 잘 씻어지지 않는다. 밀가루 또는 굵은 소금을 넣고, 바락바락 빨래하듯 주물러 준다. 10분 이상 치대야 비린맛이 없어지고, 부드러워진다. 세척한 주꾸미는 다리 중앙에 박힌 입을 제거한다. 거친식감이 있는 주꾸미 눈도 제거하고, 내용물이 터지지 않도록 조심히 가위로 갈라준다. 주꾸미알, 먹물주머니, 내장을 분리한다. 1. 주꾸미는 머리, 다리 순으로 끓는 물에 ..
올리브유 섭취 방법 알토란 서재걸 해독쥬스 올리브유울금사과주스 만드는법 mbn 알토란 70회 백세청춘보감에서 이경제 한의사와 서재걸 박사는 간 해독에 좋은 올리브유 울금 사과쥬스 만들기와 효능을 소개했습니다. * 올리브유의 효능 올리브유에는 올레산이라는 오메가9 지방산이 풍부하다. 올레산은 몸에 해로운 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관과 심장을 보호한다. 또 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 노화를 예방한다. * 서재걸 간해독쥬스 재료 올리브오일, 울금가루, 사과즙 사과즙은 강판에 갈아서 과육까지 준비한다. 1. 소주잔 크기 잔에 올리브유 1/4을 담는다. 2. 나머지 3/4은 강판에 간 사과즙을 담는다. 3. 울금가루 1작은술을 넣으면 완성 * 해독쥬스 먹는법 그냥 마시면 사과즙 위에 끈 올리브유만 섭취하게 되므로숟가락을 이용해 저어가면서 마시면 된다. 올리브유 사과즙간해독법..
현미찜질팩효능 만들기 엄지의제왕 이계호교수 현미찜질팩 사용법 통들깨 현미밥 mbn 엄지의제왕 157회에서는 잠자는 동안 쓰레기를 배출하라 (이계호 교수), 새해맞이 몸속 쓰레기 배출하는 운동법(이하린 머슬마니아)을 살펴봤습니다. * 몸속 쓰레기를 만드는 주범, 바로 밥상에 있다?이계호 박사가 알려주는 쓰레기 줄이는 식단의 비밀~식전 샐러드를 먹고, 현미밥에 통 들깨를 넣어서 먹어라 * 현미 효능과 부작용 현미는 많은 양의 식이섬유와 섬유질이 함유되어 있어서 웰빙 식품으로 주목받고 있다. 하지만, 소화가 잘 되지 않는다는 단점이 있다. 현미를 먹을 때는 50번 이상 꼭꼭 씹어야 한다. 그렇지 않을 경우 오히려 우리 몸에 독이 된다는데... * 이계호의현미밥맛있게하는법 1. 밥통에 쌀을 씻어서 넣고, 2. 통 들깨를 씻어서 밥 앉히기 전에 넣어주면 된다. * 통 들깨 현미밥의 효능..
엄지의제왕 가정의학과 전문의 이동환, 한의사 박용환, 해초비빔밥 도다리미역국 만드는법 3월 24일 mbn 엄지의제왕 116회 에서는 질병 재발의 위험성과 예방법, 장 면역력 강화에 좋은 특별한 밥상을 소개했습니다. * 엄지의제왕에 출연한 가정의학과 전문의 이동환 원장 고도일 병원 1577-8907www.godoil.com “중년 건강은 ‘재발’과의 전쟁이다?” 나이가 들면서 ‘작은 질병’ 하나 쯤 겪어보지 않은 사람이 없는데...‘중년’ 이후,건강한 삶을 살기 위해서는 단순히 ‘병(病)’에 걸리지 않는 것보다한번 걸렸던 병의 ‘재발’을 막는 것이 훨씬 더 중요하다고 합니다. * 한의사 박용환 원장 연락처 하랑한의원 02-554-0515http://www.harangdr.com/ “중년, ‘병(病) 재발’ 막는 데 목숨 걸어라?”전문가들은 평생 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 가장 중요한 ..
엄지의제왕 정세연 한의사 미각차재료 효능 만드는방법 건강한 ‘입맛’의 비밀 1월 20일 mbn 엄지의제왕 107회 '내 몸의 건강 스위치! 입맛을 되돌려라' 편에서는 한의사 정세연 원장이 출연해 현대인의 오염된 입맛을 살리는 방법을 소개했습니다. * 엄지의제왕에 출연하 한의사 정세연 원장 연락처 초아재 천연한의원 02-573-7050http://www.choaclinic.co.kr/ ‘입맛’의 숨겨진 비밀 大공개 - “더 이상 가짜 입맛에 속지마라?” 정 원장은 자신도 모르는 사이 ‘입맛’이 오염되어 있다면서 입(口)이 원하는 음식과 내 몸이 원하는 음식이 서로 다를 수 있다고 강조했습니다. 건강을 위해서는 더 이상 가짜 입맛에 속아서는 안되고 평생 건강하고 행복한 삶을 지킬 수 있는 건강한 입맛을 되찾아야 한다고 말했습다. * 건강한 입맛을 되찾아 줄 최고의 비결 - 미각차 ..
천기누설 천년초 효능 가격파는곳, 천년초주스 줄기전만들기 먹는방법 1월 11일 mbn 136회에서는 어혈 제거에 탁월한 멜라초, 만성비염 막힌 코를 뚫어 주는 '왕까마중' 과 함께 천가지 병을 다스리는 선인장 천년초의 효능을 소개했습니다. 천년초를 노래하는 도시 농부, 이기영 교수! 이기영씨는 식품공학과 교수일과 함께 바쁜 시간을 쪼개 직접 텃밭을 일구고 천년초를 재배하고 있습니다. 그에게 천년초는 ‘기적’을 일어나게 해준 음식이라고 하는데.. 오십이 넘어 갱년기가 찾아오면서 시력이 떨어져 눈이 침침해지고 좌, 우의 시력이 0.5 정도의 차이가 나는 짝눈으로 인해 피로감이 컸다고합니다. 그런데 2008년 0.6이던 시력이 2013년 1.5로 좋아졌는데 시각을 회복해준 비결은 바로 천년초!!! * 천년초의 효능 천 년을 살게 한다는 전설의 선인장, 천년초! 영하 2~30..
멜라초효능 파는곳 무통증 뇌경색 극복 현호색멜라초 녹즙만드는방법 부작용 1월 11일 mbn 천기누설에서는 2015년 신년맞이 특집 ‘한 살 덜먹기 프로젝트’ 2탄으로 오감의 이상신호가 우리 건강에 미치는 영향과 오감을 깨우는 식재료 검은참깨, 백년초 등을 소개했습니다. 마비된 촉각을 되살려준, 눈을 맞고 자라는 풀이 있다? 55세 금병찬씨는 몇년전까지만 해도 뇌경색이 와서 오른쪽 전체가 마비가 왔고, 제대로 움직일 수 조차 없는 상태였습니다. 이미 손 쓸 수 없을 만큼 뇌의 조식이 손상되어 후유증도 커서 촉각을 전혀 느낄 수가 없었다는데, 현재는 촉각이 되살아 났습니다. 금병찬씨의 촉각을 되살려준 열쇠는 바로 하루 한 잔, 꼭 마시는 녹즙~녹즙의 재료는 눈을 맞고 자라는 풀, 멜라초! * 멜라초(현호색)의 효능 이름도 모양도 생소한 ‘멜라초’는 한의학에서는 양귀비 과에 속하..