본문 바로가기

박상준 원장

(6)
현미찜질팩효능 만들기 엄지의제왕 이계호교수 현미찜질팩 사용법 통들깨 현미밥 mbn 엄지의제왕 157회에서는 잠자는 동안 쓰레기를 배출하라 (이계호 교수), 새해맞이 몸속 쓰레기 배출하는 운동법(이하린 머슬마니아)을 살펴봤습니다. * 몸속 쓰레기를 만드는 주범, 바로 밥상에 있다?이계호 박사가 알려주는 쓰레기 줄이는 식단의 비밀~식전 샐러드를 먹고, 현미밥에 통 들깨를 넣어서 먹어라 * 현미 효능과 부작용 현미는 많은 양의 식이섬유와 섬유질이 함유되어 있어서 웰빙 식품으로 주목받고 있다. 하지만, 소화가 잘 되지 않는다는 단점이 있다. 현미를 먹을 때는 50번 이상 꼭꼭 씹어야 한다. 그렇지 않을 경우 오히려 우리 몸에 독이 된다는데... * 이계호의현미밥맛있게하는법 1. 밥통에 쌀을 씻어서 넣고, 2. 통 들깨를 씻어서 밥 앉히기 전에 넣어주면 된다. * 통 들깨 현미밥의 효능..
엄지의제왕 가정의학과전문의 박현아교수 단백질음식 시금치효능 밥상의기적 1월 13일 mbn 엄지의제왕 106회 '2015년 가족 건강 프로젝트-밥상을 바꿔라'편에서는 잘못된 집 밥은 오히려 건강을 해치고, 내장 지방을 쌓이게 한다는 사실을 공개했습니다. * 엄지의제왕에 출연한 박현아 가정의학과 전문의 연락처 인제대학교 백병원 02-2270-0458http://www.paik.ac.kr/seoul/ * 우리는 지금껏 반쪽짜리 밥상 먹어왔다? 건강을 위해 온갖 노력을 해도 우리 집 ‘밥상’이 바뀌지 않는다면 결코 건강을 지킬 수 없는데, 건강하고 행복한 삶을 위협하는 ‘반쪽짜리 밥상’의 충격 실체 大공개했습니다. 잘못된 집 밥의 문제점 - 탄수화물 과다섭취로 내장 지방을 늘리게 된다! 그결과 대한민국 성인들 중 남녀 구분 없이 4명 중 한 명이 내장 지방을 갖고 있다고 합니다...
엄지의제왕 정윤섭 원장 한형선 약사 1식 3찬 건강밥상 2014 반찬보고서 11월 11일 mbn 엄지의제왕 97회 편에서는 의학박사 정윤섭 원장과 요리하는 한형선 약사 출연해 건강한 밥상의 비결로 1식 3찬의 중요성을 강조했습니다. * 엄지의제왕에 출연한 흉부외과 전문의 정윤섭 박사 양생의원 031-372-7666* 진수성찬이 내 몸 위협하는 독이 될 수 있다? 정윤섭 원장은 현대인은 영양 과잉시대에 살고 있고, 잘 차려진 밥상이 오히려 건강을 위협한다면서영양소가 완전히 분해돼야만 건강에 도움되는데, 분해하지 못한 영양소 -> 몸 속 쓰레기 -> 염증 유발, 심할경우 암으로 발전 특히 소화력이 떨어지는 중년 이후에는 과식 습관이 몸에 과한 부담을 주기 때문에 반찬의 가짓수 줄이는 소식과 절식이 필요하다고 설명했습니다. 고기 형 vs 채소 형 인간의 비밀!과연 내 몸에 맞는 음식..
대장암에 좋은음식 마늘죽 효능 섭취방법 천기누설 100회 특집 10대 건강식품 mbn 천기누설이 2012년 5월 19일 첫 방송을 시작해 5월 1일 100회가 되었다고 합니다. 100회를 맞아 의사, 한의사, 식품의학 전문가들 100명이 뽑은 ‘최고의 건강식품 BEST 10’을 발표했습니다. 100인의 전문가가 선정한 천기누설 10대 건강식품 6위 대장암 3기를 극복하게 해준 매운맛의 비밀 - 마늘 이옥자씨는 잦은 복통으로 병원을 찾았더니 대장암 3기라는 청천벽력같은 진단을 받았습니다. 항암 치료의 후유증이 너무 심해 병원 치료를 중단하고, 약도 먹지 않았다고 하는데…기적적으로 살아난 그녀의 건강비법은 항암제 대신 선택한 마늘이었습니다. * 뉴욕타임즈가 선정한 세계 10대 푸드? 블루베리, 연어, 견과류, 토마토, 귀리, 시금치, 레드와인, 브로컬리, 녹차, 마늘 그중에서도 마늘은..
엄지의제왕 조애경원장 1식 3찬 다이어트밥상 효과, 나잇살4주 프로젝트 2탄 4월 8일 엄지의제왕 에서는 의사 최초로 채소 소믈리에로 활동하고 있는 가정의학전문의 조애경 박사가 출연해먹으면서 살을 빼는 한 끼 밥상을 공개했습니다. 나이가 들면서 찌는 살은 비만과 다르기 때문에 무조건 굶는 방법 보다는 체계적인 방법이 필요한데,지난주 나잇살 빼는법 1탄에서는 정지행한의사의 황기차와 해독 다이어트, 가정의학전문의 박상준원장의 두부 쉐이크 만드는 방법이 소개되어 많은 화제를 모았습니다. 4주 동안의 실험 결과 허리 둘레 11인치가 감소하고, 체중이 11kg이 줄어드는 등 놀라운 효과를 나타냈는데, 이번주 2탄에서는 이경희 한의사는 나잇살의 원인인 습담증을 기혈차로 치료하고, 조애경 원장은 나잇살을 제거하고 맛과 건강까지 챙길 수 있는 다이어트 식단을 소개했습니다. 조애경 박사는 아침 ..
천기누설 세포죽만드는방법 숙변제거 한형선약사 충주 모자연약국 4월 3일에 에서는 나쁜 식습관으로 인해 몸에 쌓이는 대표적인 독소 숙변을 제거하는 방법과 장 건강을 지키는 방법을 공개했습니다. 항암치료 후유증, 변비를 극복 - 원홍섭 문춘옥 세포죽 대장암 3기 판정을 받고, 대장을 17cm나 잘라낸 원홍섭씨와 문춘옥 씨 역시 난소암 진단을 받고 자궁적출을 하는 대 수술을 받았지만 1년 후 재검사로 나타난 임파선에 전이되었다고 합니다. 항암치료를 시작 하면서부터 부작용으로 극심한 변비가 찾아왔다는데, 그러나 요즘은 화장실 가는게 즐거워졌다는 두 사람...비밀은 16가지의 재료를 삶고 갈아 만든 세포죽 덕분이었습니다. 채소와 과일들로 세포죽을 최초로 개발한 요리하는 약사 한형선 !! 세포죽이란 말그대로 몸 속 세포가 좋아하는 음식이라고 합니다. 한형선 ..