뼈 살리는 보양식 사골국 잘못 먹으면 뼈 도둑이 된다? (2) 썸네일형 리스트형 칡즙효능 부작용 천기누설 갱년기 식물성 호르몬 칡즙 복용법 mbn 천기누설 185회 갱년기 뼈 건강을 지켜라에서는 골골대는 중년여성 천연호르몬을 위한 칡의효능과 칡즙효과를 소개했습니다. * 갱년기 칡즙의 효능 칡은 숙취에 좋고 남성에게 좋다고 많이 알려져 있지만 여성에게도 매우 좋은 식품이다. 중년 여성이라면 누구나 겪게 되는 갱년기! 안면홍조, 불면증 등 갱년기 증상을 완화시켜주는 식품이 바로 칡!칡에는 특히 전분 성분이 많아서 영양분이 풍부하다. 무엇보다 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 많이 함유되어 있어 갱년기 장애에 많이 활용된다.칡에 함유된 식물성 에스트로겐은 콩(대두)의 약 30배, 석류보다는 무려 600배나 많은 양이 들어있어서 골다공증과 갱년기 및 암 예방에 탁월한 효능이 있다. * 칡즙 부작용 간 수치 영향, 칡즙을 먹어서는 안되는 사람 칡은 한.. 표고버섯칼슘환 파는곳, 척추 뼈건강 말린 표고버섯환 만드는법 mbn 천기누설 엄지의제왕에서는 뼈 회춘의 비밀, 천연비타민D가 풍부한 표고버섯의 효능을 공개했습니다. [말린 표고버섯을 꾸준히 먹으며 척추골절에 도움을 받은 최수헌 씨]*표고버섯의 효능 예로부터 표고버섯은 정신을 좋아지게 하고 구토와 설사를 멎게 하는데 쓰였습니다. 또 비타민D2의 함량이 양송이의 4배, 느타리의 2배 이상 함유되어 있어 비타민D 대표주자이며 고혈압, 동맥경화 예방을 돕고 항암효과 및 원기 회복에 좋습니다. * 말린 표고버섯 효능 특히 표고버섯을 자연광(자외선)에 말리면 생 표고버섯에 비해 평균 3배까지 활성 비타민D 함량이 증가하게 되고, 무기질 성분과 칼슘이 풍부해집니다. * 뼈건강에 좋은~ 표고버섯 말리는 법1. 씻지 않은 표고버섯은 기둥을 잘라낸다. 2. 깨끗한 천으로 버섯 표면.. 이전 1 다음
