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우송대 글로벌 한식조리학과 박영란 교수

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도라지알사탕 만들기 기분 좋은 날 박영란레시피 도라지 밤꿀 알사탕 10월 4일 mbc 기분좋은날 뿌리와 껍질천연 감기 보약 만드는법 박영란교수 레시피 도라지 사탕 만들기 재료 도라지 10뿌리, 계피가루 1큰술, 밤꿀 1/2컵, 콩가루, 흑임자가루, 청태가루 1. 도라지는 깨끗하게 씻어 납작하게 썰어준다. * 약으로 사용할때는 도라지의 껍질까지 활용하면 좋다. 건조시킨 도라지는 곱게 분쇄해 가루로 만든다. * 건조기 사용시 건조기로 수분을 없앤 후에 햇볕에 다시 한번 바짝 말려준다. 2. 도라지 가루와 계피가루를 섞은 후 밤꿀을 넣고 반죽한다. * 시판용 계피 분말가루 대신에 통계피를 바싹 말려 분쇄하면 된다. * 밤꿀의 효능 밤꿀은 일반 꿀보다 짙은 색깔을 띠는데 약꿀이라고 불리며 칼륨, 철분이 풍부하고 면역력 강화에 도움이 된다. 3. 반죽을 먹기 좋은 크기로 동그랗..
황금알국물깍두기비법 이보은 요리연구가 가을무우 깍두기맛있게담는법 mbn 고수의 비법 황금알 227회 이보은 요리 연구가 가을무 깍두기 황금알이보은깍두기 재료 무500g, 배즙1컵, 절임소금1/4컵 , 쪽파8대 (깍두기양념) 절임무즙1컵, 생수1컵, 찬밥1/3공기, 야쿠르트1/2컵, 새우젓3큰술, 멸치액젓3큰술, 고운 고춧가루1/2컵, 붉은고추3개, 마늘8쪽, 생강1/4톨 황금알국물깍뚜기비법 1 무는 갈라지지 않고 잔털 없이 매끈한 것이 좋다. 초록색 부분이 많으면 단맛이 난다. 황금알국물깍뚜기비법 2 무는 깨끗이 씻어 껍질까지 사용하는 것이 수분증발을 막아 아삭아삭한 깍두기가 된다. 무는 사방 2cm 정도 크기로 썰어 물에 한번 헹궈 건진다. 배즙과 소금을 뿌려서 1시간 정도 절인다. * 이보은 요리연구가의 팁 배즙이 없을 경우 양파청, 매실청을 넣어도 된다. 절인 ..
씀바귀 쪽파김치 맛있게 담그는법 기분좋은날 쪽파 씀바귀김치담그기 레시피 mbc 기분좋은날에서는 겨우내 부족했던 비타민 충전! 떨어진 입맛 살리는 쪽파 씀바귀 김치 만드는법을 소개했습니다. * 씀바귀와 고들빼기 차이점 고들빼기와 씀바귀는 생김새가 비슷한데 뿌리와 잎의 크기, 약성에 차이가 있다. 예로부터 이른 봄에 씀바귀를 먹으면 그해 여름은 더위를 타지 않는다고 했다. 씀바귀는 맛이 쓰며 성질이 차서 열기를 없애줘춘곤증을 막아 봄철 정신을 맑게 한다 * 쪽파 씀바귀 김치 담는법 재료 쪽파 1단 (깐 것 1kg ,) 씀바귀 200g, 다시마풀국 1컵, 고춧가루 2/3컵, 거친고춧가루 1/2컵, 마늘 3큰술, 맛젓갈 1컵, 국물용멸치가루 1큰술, 산야초발효액 3큰술 1. 씀바귀는 흙이 많으므로 여러번 깨끗하게 씻어엷은 소금물에 하루정도 절여 쓴맛을 제거한다. 1. 햇쪽파는 기장..