좋은 탄수화물 (2) 썸네일형 리스트형 곤약밥 다이어트 요리, 곤약떡 국수 이국주 2주곤약다이어트 성공방법 mbn 엄지의제왕에서는 내 건강을 지키는 좋은 탄수화물을 섭취할 수 있는 최고의 방법으로 곤약을 소개했습니다. * 개그우먼 이국주 곤약 다이어트 탄수화물을 다 끊고 곤약으로 식사를 바꿨고 쾌변으로 숙변이 빠지면서 2주일 만에 6kg이 빠졌다고 했을만큼 곤약은 다이어트에도 효과적인 식품으로 떠오르고 있습니다. * 곤약의 칼로리 구양나무의 뿌리를 가공해서 만든것으로 같은 양일 경우 쌀은 370kcal, 밀가루 330kcal 인데 반해 곤약은 5kcal 밖에 안됩니다.* 곤약의 효능 곤약은 적은 칼로리로 포만감을 유발하는 다이어트 식품이며 곤약밥의 경우 장운동을 활발하게 시켜주어당뇨와 고혈압, 고지혈증, 비만 등 증상을 완화시키고, 성인병에 도움을 줍니다. * 곤약 냄새 제거곤약 특유의 냄새가 나기 때문에 처.. 생식으로 유방암 극복한 주부, 식이섬유가 풍부한 64가지 생식 먹는 방법 천기누설 92회 - 유방암을 극복하게 해준 64가지 재료의 비밀은? 3월 6일 천기누설에서는 좋은 탄수화물 나쁜 탄수화물이 무엇인지 살펴보았는데… 밥이 주식인 우리나라에서 가장 쉽게 섭취할 수 있는 필수 영양소가 ‘탄수화물’~ 하지만 몸에 꼭 필요한 영양소도 과하면 독이 되기 마련입니다. 탄수화물 과다 섭취는 비만은 물론 당뇨와 지방간의 원인이 되기도 합니다. 탄수화물의 양면성, 과연 어떻게 먹어야 우리 몸을 건강하게 유지할 수 있을까요? 착한 탄수화물로 건강을 되찾았다는 박옥희 씨의 사연을 소개했습니다. 34살 즈음 한쪽 가슴이 점점 커지더니, 안에가 몽우리커지고, 유두가 떨어지려고 하는 증상으로 병원을 찾았더니 유방암 진단을 받았다고 합니다. 수술에 대한 두려움으로 병원치료를 포기하면서 상태는 더욱 .. 이전 1 다음
