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주스

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쭈꾸미 먹물 효능 천기누설 주꾸미 먹물죽 만드는법 항암치료중 좋은음식 mbn 천기누설에서 한형선 약사는 봄철 식욕을 돋워주는 쭈꾸미 먹물죽 만드는방법을 소개했습니다. 주꾸미 먹물죽 재료 주꾸미, 먹물 주머니, 불린 쌀, 감자, 참기름 * 신선한 쭈꾸미 고르는방법 빨판에 힘이 있고, 하얀 것일수록 신선하다. 선도가 떨어지면 빨판이 붉게 변해 있으니 구입할때 주의해야 한다. * 주꾸미 손질법주꾸미 빨판의 오물은 물로만 잘 씻어지지 않는다. 밀가루 또는 굵은 소금을 넣고, 바락바락 빨래하듯 주물러 준다. 10분 이상 치대야 비린맛이 없어지고, 부드러워진다. 세척한 주꾸미는 다리 중앙에 박힌 입을 제거한다. 거친식감이 있는 주꾸미 눈도 제거하고, 내용물이 터지지 않도록 조심히 가위로 갈라준다. 주꾸미알, 먹물주머니, 내장을 분리한다. 1. 주꾸미는 머리, 다리 순으로 끓는 물에 ..
토마토장아찌 담그는법 천기누설 유방암 저염 토마토 장아찌만드는법 mbn 천기누설 194회 2부 유방암 편에서는토마토 고추장, 쥬스와 함께 토마토장아찌담는법을 소개했습니다. * 유방암 명의 김준영 원장이 추천하는 식재료 - 토마토 토마토 안에 풍부하게 함유되어 있는 항산화 성분 라이코펜은 노화를 억제하고 당뇨를 예방하며 혈압을 낮춰줄 뿐아니라 암을 예방하는 좋은 성분이다.* 토마토의 라이코펜(리코펜)을 가장 잘 섭취할 수 있는 조건! 1. 빨갛게 잘 익은 완숙 토마토를 고른다. 2. 열을 가해 익혀 먹는다. 3. 기름(올리브오일 등)으로 조리해 먹는다. * 토마토의 항암 성분을 극대화!! 토마토장아찌 만드는 법1. 토마토는 4등분 해서 썰어 놓는다. 일반 장아찌는 물, 간장, 식초, 설탕은 동량을 넣는데, 유방암 환자나 당뇨, 고혈압이 있다면 저염식 장아찌를 섭취하는것..
날콩가루로 두유만들기 100% 무첨가 생콩가루두유만드는방법 효능 11월 1일 방송된 mbn 천기누설 편에서는 경기도 오산의 두유 마을을 찾아가 집에서 손쉽게 만들 수 있는 첨가물 없는 건강한 두유 만드는방법을 소개했습니다. * 시판 두유 우리가 일반적으로 마시는 시판 두유 한팩에는 약 10% 정도의 당분이 함유되어 있어 이는 콜라의 당도와 비슷하고, 각설탕 3개를 먹는것과 같습니다. 뿐만 아니라 유화제와 증미제, 보존제 등 각종 첨가물은 인체에 들어왔을때 구토와 설사, 심할 경우 기관지에 문제를 일으킬 수 있습니다. * 집에서 두유 만들기 이제 집에서도 물과 콩만 있으면 첨가물이 없는 건강한 두유를 만들 수 있다는데!! 비법은 바로, 콩이 아닌 콩가루!!! * 일반적으로 두유 만드는법 물에 불린 콩을 익힌후 곱게 갈아주는데 식감을 위해 체에 거르거나 비지를 걸러내게 ..
대파간장만들기 효능, 고혈압에 좋은 대파만능간장양념 만드는법 mbn 천기누설 179회에서는 냉장고 속 영양채소 무와 대파의 놀라운 효능과 함께 고혈압에 좋은 대파양념간장 만드는방법을 소개했습니다. 박채운(68) 씨는 오랜 기간 고혈압으로 고생해왔는데 7년전부터 꾸준히 대파를 섭취하면서 지금은 건강을 회복하고, 일상생활에 어려움이 없다고 합니다. 대파는 부위별로 성분의 함량, 효능이 다른데 뿌리 - 감기와 기관지에 도움 흰 줄기 - 피로해소에 효과푸른잎 - 혈관건강에 좋음 특히, 혈관계통이나 혈압 건강을 위해서는 대파의 푸른잎 부분이 좋다는 연구 결과가 있습니다. * 식탁의 만년 부재료 대파를 꾸준히 섭취할 수 있는 비법- ‘대파양념간장’ 만들기 재료 - 대파(푸른 잎부분), 돼지고기, 간장, 설탕, 물 1. 종이컵 기준으로 간장 6컵에 설탕 1컵, 물 1컵을 넣어..
천기누설 게걸무 파는곳, 만성비염 극복 게걸무 짠지 시래기밥 만드는법 11월 8일 방송된 mbn 천기누설 179회에서는 고혈압, 불면증 해결책으로 대파발효액 만들기와 위장장애를 도와준 무주스, 비염 치료에 좋은 게걸무짠지, 시래기 활용법을 소개했습니다. 20년 앓은 비염을 극복하게 해준 토종무의 정체는? 김병순(60) 씨는 환절기가 찾아올 때면 숨쉬기 힘들 정도의 비염에 시달렸는데... 20년 넘게 고통 받던 지독한 비염에서 벗어나게 해준 특별한 식재료는 바로 토종무로, 특별한 토종무의 정체는 이름도 생소한 게걸무!!! * 게걸무의 효능 경기 이천 지역에서 나는 토종 무인 게걸무는 너무 맛있어서 게걸스럽게 먹었다고 해서 붙여진 이름인데, 수분 함량이 적어 조직이 단단하고 껍질이 두꺼운 무로 겨자와 비슷한 매운맛을 내는것이 특징입니다. 일반 무우와 영양성분을 비교해 볼때 게..
제주 감태 먹는법 가격, 수면장애 바다감태추출물 분말가루 만드는방법 8월 16일 mbn 천기누설 167회 에서는 말고기의 검은지름(막창), 옥돔과 함께 불면증에 효과가 있다는 천연수면제 바다감태를 소개했습니다. 제주 바다의 귀한 보물! ‘감태’로 잠을 다스려라 방미숙(42) 씨는 심한 비염증상으로 한밤중에 몇번씩 잠에서 깨어나며불면증에 시달렸습니다. 그러나 지금은 숙면을 취하고 있다는데 그녀의 불면증을 잠재워 준 것은 바로, 제주 감태!* 바다감태의 효능 제주 연안의 청정해역에서 자라는 바다감태는 미역과 유사한 해조류입니다. 전복과 소라 등의 먹이나 식용으로 이용돼 왔고, 또 알긴산이나 요오드,칼륨을 만드는 주요 원료로 사용돼 왔습니다. 최근 연구결과에 따르면 바다감태의 추출물에서 수면개선에 도움이 되는 성분이 있는것으로 밝혀졌습니다. 바다감태에는 폴리페놀 함량이 다른 ..
천기누설 천년초 효능 가격파는곳, 천년초주스 줄기전만들기 먹는방법 1월 11일 mbn 136회에서는 어혈 제거에 탁월한 멜라초, 만성비염 막힌 코를 뚫어 주는 '왕까마중' 과 함께 천가지 병을 다스리는 선인장 천년초의 효능을 소개했습니다. 천년초를 노래하는 도시 농부, 이기영 교수! 이기영씨는 식품공학과 교수일과 함께 바쁜 시간을 쪼개 직접 텃밭을 일구고 천년초를 재배하고 있습니다. 그에게 천년초는 ‘기적’을 일어나게 해준 음식이라고 하는데.. 오십이 넘어 갱년기가 찾아오면서 시력이 떨어져 눈이 침침해지고 좌, 우의 시력이 0.5 정도의 차이가 나는 짝눈으로 인해 피로감이 컸다고합니다. 그런데 2008년 0.6이던 시력이 2013년 1.5로 좋아졌는데 시각을 회복해준 비결은 바로 천년초!!! * 천년초의 효능 천 년을 살게 한다는 전설의 선인장, 천년초! 영하 2~30..
천기누설 그린주스 만드는방법 와타요 주스요법, 착즙쥬스 스무디 효능 9월 28일 mbn 천기누설 121회에서는 내 몸 상태와 체질에 맞는 주스의 종류와 섭취법을 공개했습니다. 요즘 청혈 주스와 해독 주스 등이 연예인들의 다이어트 비법으로 알려지면서 주스에 대한 관심이 커지고 있는데, 그러나 주스는 재료와 만드는 방법에 따라 그 효능이 달라지기 때문에 먼저 자신의 건강상태를 고려해 섭취해야 합니다. ☀ 비타민과 미네랄이 풍부해 만성피로 극복을 도운 ‘그린주스’ 정승빈씨는 경영컨설턴트로 하루 평균 16시간을 일하면서 불규칙한 식생활과 만성피로가 쌓여 간 수치, 콜레스테롤 수치가 높아졌고, 위염과 담석증 등 각종 성인병에 시달렸다고 합니다. 그러나 아내 김슬아씨가 만든 특별한 ‘주스’를 마시면서1년 만에 간수치를 비롯한 만성질환을 극복했습니다. 정승빈씨의 건강을 회복시킨 건강..