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한동하 한방내과전문의

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순두부 만드는법 기분좋은날 이보은 집에서 두부 순두부 만들기 10월 31일 mbc 기분좋은날 이보은 레시피 콩으로 순두부 만들기 재료 콩 500g, 물 8컵, 콩물용 물 2리터 1. 먼저 흰 콩은 8시간 정도 찬물에서 불린다. 2. 불린 콩은 믹서에 넣고, 물 2리터를 넣고 곱게 간다. 3. 간 콩을 베주머니에 넣는다. 손으로 조물조물하며 짠다. * 베보자기 안에 비지는 찌게에 활용한다. 4. 냄비에 콩물을 담고 약한 불에서 30분 정도 끓인다. 이때 위에 거품을 건져낸다. 주의할점 많이 저어주면 나중에 두부가 잘 굳어지지 않는다. 한 두번 정도만 저어주면 충분하다. 30분 정도 콩물이 끓으면 간수를 넣는다. 홈메이드 순두부 간수 비율 물 20큰술 : 간수 2큰술 5. 나무 주걱으로 살살 저어주면 엉기면서 순두부가 된다. * 순두부 양념장 청양고추와 홍고추를 잘게..
오미자배탕수 만드는법 기분좋은날 이보은 오미자 탕수소스만들기 10월 21일 mbc 기분좋은날 환절기 감기잡는법 이보은 요리연구가 레시피 재료 : 고구마 4개, 녹말가루 2컵, 쌀가루 5T, 빵가루 1/2컵, 튀김기름 2컵, 소금 약간 (탕수소스) 오미자청 3T, 배즙 1컵, 간장 1T, 불린 건오미자 2T, 물녹말 2T 1. 세척한 고구마를 사방 3cm로 썰어준다. 소금에 절인 후 물 녹말을 붓는다 2. 쌀가루 5T와 빵가루 1/2컵을 섞는다. 고구마에 튀김옷을 입힌다. 160도의 기름에 고구마를 노릇하게 튀긴다 3. 탕수 소스 만드는법 배즙 1컵, 간장 1T, 건오미자 2T, 오미자청 3T, 물 녹말 2T 은근하게 졸여 소스를 만든다 4. 마지막으로 튀긴 고구마에 오미자 소스를 뿌려주면 감기예방 아이들 간식 오미자 배탕수 완성!! 2016/10/12 - 황금알 ..