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효과

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말린팽이버섯 잡채 맛있게 만드는 방법, 천기누설 팽이버섯 다이어트 요리법 mbn 천기누설 191회 에서 팽이버섯 다이어트로 16kg을 감량한 사연과 칼로리를 낮춘 팽이버섯 요리를 소개했습니다. * 다이어트에 도움 되는 팽이버섯 활용법 - 팽이버섯 말리기 말린팽이버섯에는 수분이 증발해 영양소가 농축되고, 비타민D 성분이 증가하게 된다. 겨울철에는 건조기에서 4~5시간 정도 말려서 섭취해도 된다. * 16kg감량 효과 말린팽이버섯차 팽이버섯을 말려 뜨거운 물을 부어 차로 마시면 다이어트에 도움이 되는 버섯키토산의 체내 흡수율이 높아진다. 1. 말린 팽이버섯을 물에 불린다. * 물에 불리는 이유? 생 팽이버섯에는 수분이 많아서 볶으면 질겨진다. 팔린 팽이를 사용하면 식감이 좋아지고, 담백하다. 2. 양념에 재운 소고기를 볶다가 고기가 절반쯤 익었을때 양파, 파프리카 (적색, 노란색..
현미찜질팩효능 만들기 엄지의제왕 이계호교수 현미찜질팩 사용법 통들깨 현미밥 mbn 엄지의제왕 157회에서는 잠자는 동안 쓰레기를 배출하라 (이계호 교수), 새해맞이 몸속 쓰레기 배출하는 운동법(이하린 머슬마니아)을 살펴봤습니다. * 몸속 쓰레기를 만드는 주범, 바로 밥상에 있다?이계호 박사가 알려주는 쓰레기 줄이는 식단의 비밀~식전 샐러드를 먹고, 현미밥에 통 들깨를 넣어서 먹어라 * 현미 효능과 부작용 현미는 많은 양의 식이섬유와 섬유질이 함유되어 있어서 웰빙 식품으로 주목받고 있다. 하지만, 소화가 잘 되지 않는다는 단점이 있다. 현미를 먹을 때는 50번 이상 꼭꼭 씹어야 한다. 그렇지 않을 경우 오히려 우리 몸에 독이 된다는데... * 이계호의현미밥맛있게하는법 1. 밥통에 쌀을 씻어서 넣고, 2. 통 들깨를 씻어서 밥 앉히기 전에 넣어주면 된다. * 통 들깨 현미밥의 효능..
날콩가루로 두유만들기 100% 무첨가 생콩가루두유만드는방법 효능 11월 1일 방송된 mbn 천기누설 편에서는 경기도 오산의 두유 마을을 찾아가 집에서 손쉽게 만들 수 있는 첨가물 없는 건강한 두유 만드는방법을 소개했습니다. * 시판 두유 우리가 일반적으로 마시는 시판 두유 한팩에는 약 10% 정도의 당분이 함유되어 있어 이는 콜라의 당도와 비슷하고, 각설탕 3개를 먹는것과 같습니다. 뿐만 아니라 유화제와 증미제, 보존제 등 각종 첨가물은 인체에 들어왔을때 구토와 설사, 심할 경우 기관지에 문제를 일으킬 수 있습니다. * 집에서 두유 만들기 이제 집에서도 물과 콩만 있으면 첨가물이 없는 건강한 두유를 만들 수 있다는데!! 비법은 바로, 콩이 아닌 콩가루!!! * 일반적으로 두유 만드는법 물에 불린 콩을 익힌후 곱게 갈아주는데 식감을 위해 체에 거르거나 비지를 걸러내게 ..
양진제자연요리연구가 오곡고추장만드는법, 속성고추장다이어트 방법 8월 23일 방송된 mbn 천기누설에서는 다이어트에 도움이 되는 고추장 만들기를 소개했습니다. 양진제 자연요리 연구가는 과일에 고추장을 곁들여 먹는 식이요법을 했더니 1년동안 12kg의 체중이 감량했다고 합니다. 다이어트에 도움이 된 고추장의 정체는 바로… 현미찹쌀, 기장, 차조, 수수, 보리가 들어간 오곡 고추장!!! * 오곡 고추장의 효능 현미찹쌀은 식이섬유가 풍부하고, 차조는 독소배출, 수수는 빈혈개선, 기장은 원기회복, 보리는 변비를 개선하는 효과가 있습니다. * 오곡 고추장 만들기 레시피 1. 현미찹쌀, 기장, 좁쌀, 수수, 보리 5가지 곡물을 섞어서 갈아 가루로 만든다. 2. 면 보자기에 엿기름 2컵, 물 10컵을 부어 조물조물 걸러내 엿기름물을 만든다. 3. 엿기름물에 오곡가루 450g을 넣..
천기누설 함초간장만들기, 저염식 함초 간장 효능 부작용 파는곳 8월 23일 mbn 천기누설 168회 에서는 약이되는 간장, 고추장 먹는법과 함께 소금이 들어가지 않은 함초간장의 효능을 공개했습니다. 메주와 소금 대신 넣는 '이것'으로 천연 간장을 만든다? 이해인(59)씨는 과거 갑자기 찾아온 난소암때문에 수술을 받았습니다. 항암치료 후 건강관리를 위해 저염 식단으로 바꾸고 소금이 단 '한 방울'도 들어가지 않은 특별한 간장을 섭취했는데, 비법 재료는 바로 함초!!! *함초의 효능서해안 갯벌에서 흔히 볼 수 있는 1년생 식물인 함초는 바다 속 미네랄을 듬뿍 담고 있어 바다의 녹용이라 불립니다. 미나리, 브로콜리보다 식이섬유의 함량이 약 4-5배정도 높아 변비에 특효약이며 칼슘은 우유의 5배, 철은 김의 5배, 칼륨은 감자의 7배나 많이 함유하고 있고 항산화, 항당뇨,..
제주 감태 먹는법 가격, 수면장애 바다감태추출물 분말가루 만드는방법 8월 16일 mbn 천기누설 167회 에서는 말고기의 검은지름(막창), 옥돔과 함께 불면증에 효과가 있다는 천연수면제 바다감태를 소개했습니다. 제주 바다의 귀한 보물! ‘감태’로 잠을 다스려라 방미숙(42) 씨는 심한 비염증상으로 한밤중에 몇번씩 잠에서 깨어나며불면증에 시달렸습니다. 그러나 지금은 숙면을 취하고 있다는데 그녀의 불면증을 잠재워 준 것은 바로, 제주 감태!* 바다감태의 효능 제주 연안의 청정해역에서 자라는 바다감태는 미역과 유사한 해조류입니다. 전복과 소라 등의 먹이나 식용으로 이용돼 왔고, 또 알긴산이나 요오드,칼륨을 만드는 주요 원료로 사용돼 왔습니다. 최근 연구결과에 따르면 바다감태의 추출물에서 수면개선에 도움이 되는 성분이 있는것으로 밝혀졌습니다. 바다감태에는 폴리페놀 함량이 다른 ..
엄지의제왕 방기호 원장 발모영양수 만드는방법 효능 머리카락 회춘의 비밀 9월 16일 mbn 엄지의제왕 89회에서는 탈모 전문가 방기호 원장이 출연해 가을철 환절기 탈모 극복 비법을 소개했습니다. 방기호 원장은 지난 8월 엄지의제왕에 '탈모 프로젝트 1탄'에 출연해 큰 화제를 모았었죠~ 2014/04/22 - [뉴스] - 엄지의제왕 방기호 원장 발모차 가격과 효과, 발모팩만드는방법 부작용 젊은 시절 스트레스로 인해 탈모를 겪으면서 안해본 방법이 없었고, 수차례 시행착오 끝에 개발한 발모차와 발모팩으로 현재는 머리카락 회춘에 성공했다고 했어요. * 엄지의제왕에 출연한 방기호 원장 연락처 방의원 http://www.doctorbang.co.kr 031-383-7730 이번 방송에서는 탈모의 초특급 비법으로 누구나 쉽게 만들 수 있는 머리카락 회춘의 명약 '발모 영양수'를 공개했습..
엄지의제왕 미네랄의 기적 - 칼슘 마그네슘 셀레늄 많은 음식 효능 부작용 6월 10일 MBN ‘엄지의 제왕’ 75회에서는 이라는 주제로 건강을 지켜주는 다양한 채소들과 효능에 대해 살펴봤습니다. 자연치유학 전문가이자 채소전도사인 이계호 교수는 건강한 삶을 유지하기 위해 가장 필수적인 요소로 미네랄을 꼽았습니다. 태초 먹거리 학교 이계호 교수 연락처 www.itbfood.net 070-8270-8333 * 미네랄이란? 미네랄은 비타민과 마찬가지로 우리 몸에서 만들어 지지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 하는 필수 영양소 입니다. 미네랄이 부족할 경우 암, 당뇨, 고협압, 우울증, 동맥경화 등 300가지의 질병에 걸릴수 있기 때문에 건강을 위해서라면 미네랄 섭취는 필수적입니다. * 반드시 먹어야 하는 3대 미네랄 - 칼슘, 마그네슘, 셀레늄 1. 칼슘 골다공증 환자 77만 시대..