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3월 22일

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만물상우럭찜 유귀열 미나리우럭찜 살림구단 만물상 미나리 우럭찜 만드는법 살림9단 만물상 만물상 쾌속해독두유 쥬스 박찬영만능 해독된장 제육볶음 북어냉이볶음 237회 먹으면서 독소빼는 봄철 해독밥상 유귀열 미나리 우럭찜 황금레시피 1. 토막낸 우럭에 바나나껍질 안쪽을 문질러 준다. 5~10분 정도 덮어 놓는다. 바나나 껍질의 강한 산성 성분이 생선의 단백질을 응고해 살이 부서지지 않는다. 우럭찜 양념장 고춧가루 2큰술, 마늘 1큰술, 맛술 1큰술, 국간장 3큰술, 멸치액젓 1큰술, 고추기름 2큰술, 메밀가루 2큰술을 넣어 잘 섞는다. 2. 넓은 팬에 우럭을 넣고 물 1컵 반 정도를 넣는다. 뚜껑을 닫고 센불로 끓인다. 3.끓인 우럭에 거두절미한 콩나물을 넣는다. 뚜껑 덮고 한김 오를때까지 끓인다. 4. 양녕장과 미나리를 넣고 버무린다. 봄철 해독의 왕!! 우럭 미나리찜 완성!!..
만물상 해독된장 제육볶음 연근된장 살림9단 만물상 만능해독된장제육볶음 레시피 살림9단 만물상 쾌속해독두유 주스 다이어트 북어냉이지짐이 유귀열 우럭매운탕 237회 먹으면서 군살빼고 독소빼는 해독밥상 만물상 윤희숙 만능 해독된장 제육복음 만물상만능해독된장 만드는법 1. 연근을 잘게 잘라 믹서에 넣고 갈아준다 2. 연근과 같은양의 된장을 잘 섞어주면 해독 만능된장완성!! 만능해독된장 돼지불고기 레시피 1. 3mm 두께의 돼지고기 뒷다리살을 자른다. 식용유에 넣어 버무린다. 해독된장을 넣어 밑간한다. * 식용유가 돼지를 부드럽게 만들고 육즙을 가둬 맛이 좋아진다. 마늘, 양파, 대파, 홍고추를 먹기 좋게 썬다. 특급비법 배를 넣어라!! 배를 넣어 설탕제로 제육볶음을 만든다. 2. 배를 깍둑썰어 준비한다. 3. 고춧가루에 물을 섞어 불려 놓는다. 4. 달군 팬에 기름을 두르고 마늘을 넣어..
갈치의 효능 고혈압 뼈 건강에 좋은 갈치회 국 만들기 3월 22일 mbn 천기누설 146회 에서는 한국인이 사랑하는 생선, 꽁치와 갈치의 놀라운 효능을 소개했습니다. 혈압과 관절 건강을 한꺼번에, 화려한 비주얼 ‘갈치’의 빛나는 효능은? 정종길 씨(57세)는 가수 남진과 똑같은 외모와 목소리로 ~모창 가수 ‘남진이’로 바쁘게 활동 중인데, 8년 전 혈압이 180이상 올라 고혈압 진단을 받았습니다. [천기누설에 나온 갈치로 혈압 및 뼈 건강 지킨 정종길씨] 010-6502-6080 그런데, 대형사고로 팔과 다리의 관절이 망가져 오랜 시간 고통을 겪었다는데, 현재는 누구보다 건강하고 즐겁게 제2의 인생을 살고 있다고 합니다. 그가 혈압과 관절 건강을 회복할 수 있었던 비결은 바로 갈치!! * 갈치의 효능 꽁치와 함께 국민 생선으로 인기가 있는 갈치는 DHA와 ..