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김소형 한의사

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매실액기스 담는법 독성없애는방법 천기누설 매실엑기스 씨쉽게 빼는법 mbn 천기누설- 천수밥상에서는 김소형 한의사의매실엑기스담그는법 소개했습니다.* 매실 발효액 담글때 매실 고르는법 너무 크거나 작은 것보다는 지름 4cm 정도 크기의 매실이 설탕에 닿는 면적이 커서 발효액을 담그기에 좋다.매실 세척법매실을 씻을때는 잔털을 최대한 제거하기 위해손으로 비벼가며 씻는다. 마른 수건으로 물기를 완전히 제거하고,이쑤시개로 꼭지를 떼어낸다. 청매실 독성 제거매실씨앗은 스스로를 보호하기 위해아미그달린이라는 독을 품고 있는데체내에 들어올 경우 청산중독을 일으킬수있다. 건강한 사람이 소량 먹는건 괜찮지만, 노약자나 면역력이 떨어진 경우 위험하기 때문에반드시 씨를 제거하고 섭취해야 한다. 매실씨 쉽게 빼는법매실에 칼로 길게 흠집을 낸후 손절구에 넣고 두드리면 쉽게 과육과 씨앗이 분리된다...
뮤즐리 다이어트 먹는법, 견과류시리얼바 만들기 효능 비타민과 천기누설에서는 5대 영양소를 모두 챙겨먹을 수 있는 방법으로 견과류를 조리해서 먹는 뮤즐리 시리얼을 소개했습니다. * 견과류의 효능 1주일에 3일 이상 견과류를 섭취하면 암으로 사망할 확률이 40% 이상 감소한다는 연구 결과가 있습니다. * 견과류 보관법 견과류를 실온에 두거나, 잘못 보관하면 곰팡이가 생기게 되는데, 간에 치명적인 독소이고, 가열하더라도 없어지지 않는다. 견과류는 습한 곳에 두어서는 절대 안되고, 프라이팬에 2분 정도 볶은 후 밀폐용기에 담아 냉장보관한다. * 다이어트 뮤즐리바 (견과류 씨리얼바) 만들기 1. 호두, 아몬드, 캐슈너트 등 견과류와 귀리를 준비한다. 2. 위생봉지에 견과류를 넣고, 밀대로 밀어서 적당한 크기로 부숴준다. 3. 올리브유 : 계피가루 : 단풍나무 시럽..
죽순의 효능, 혈관건강 뇌경색 극복 원명스님 말랭이 죽순김치 만드는법 5월 17일 mbn 천기누설 154회에서는 봄철 영양 보고로 각광받는 '두릅'과 '죽순' 등 새순의 효능과 두릅장아찌, 죽순껍질차 등으로 건강을 되찾은 사연을 소개했습니다. 혈관 건강에 도움을 주는 봄철 새순이 있다? 원명스님은 오랫동안 극심한 두통에 시달리며 편히 잠들어본 적이 없었는데 설상가상으로 혈압과 혈당수치도 높아 고통을 겪었는데. 출가 이후, 뇌경색 후유증을 극복했다는 원명 스님~ 그녀의 혈압과 혈당을 모두 정상범위에 돌려놓은 식재료는 죽순!!!! * 죽순의 효능 5월에서 6월 딱 두 달만 볼 수 있다는 귀한 새순, 죽순!! 죽순의 종류는 맹종죽, 분죽, 왕죽이 있는데 육질이 두툼하고 아삭거림이 좋은 거제도 맹종죽순은 식용으로 가장 많이 사용된다. 식이섬유가 풍부해 변비예방과 다이어트에 좋은 ..
천기누설 두릅장아찌담그는법 파는곳, 지방간 고지혈증 극복 두릅의 효능 5월 17일 mbn 천기누설 154회 새순건강법에서는 두릅과 죽순의 놀라운 효능과 지방간부터 혈관질환까지~새순을 약이 되게 먹는 활용법으로 장아찌, 껍질차 만드는법을 소개했습니다. 봄철에 특히 영양이 풍부해지는 산채의 제왕이 있다! 신경수 씨는 4년 전까지만 해도 잘못된 식습관때문에 지방간과 고지혈증이 생겼고, 극심한 피로감에 시달렸다고 합니다. 그러나 현재 건강검진 결과 간 수치와 콜레스테롤 수치 모두 정상 범위였는데, 신경수 씨의 건강 개선에 도움을 준 식재료는 두릅!!! * 두릅의 효능 봄철 역동하는 기운을 타고나 ‘산채의 제왕’이라고 불리는 영양덩어리 새순, 두릅!독특한 향기와 아삭아삭 씹히는 맛이 일품이고, 약성도 뛰어나 인삼의 사촌으로 통할정도~ 몸에 활력을 주고 피로를 풀어주어 춘곤증에 좋고..