본문 바로가기

다이어트 식단

 (38)
위기탈출넘버원 졸음운전 이유 봄철 춘곤증 예방법 스트레칭~ 3월 10일 위기탈출 넘버원에서는 봄철 졸음운전 사고와 방지법에 대해 살펴봤어요~ 봄을 맞아 모처럼 배일집, 배연정 부부와 김여사, 김영희씨가 함께 여행을 떠났습니다. 그런데!!!! 긴 운전시간 때문인지 운전을 하던 영희씨는 자꾸만 잠이 오고… 졸지 않으려고 노력했지만 세 사람이 탄 차가 도로위에서 위험천만하게 삐뚤빼뚤 달리게 됩니다. 바로 영희씨가 졸음을 이기지 못하고 졸음운전을 해 큰 사고로 이어지고 말았습니다.그렇다면 영희씨가 졸음운전을 하게 된 원인은 무엇일까요? 정답은 환기를 시키지 않았기 때문입니다. 차 내의 이산화탄소 농도가 높아져 호흡곤란과 졸음운전을 일으키게 되어 10분~20분 사이에 환기를 꼭 하는것이 중요하다고 합니다. 이제 본격적인 봄철이 되면 운전자들에게는 졸음운전이 복병입니다. ..
피해독 프로젝트 3주의 기적 선재광 원장 피해독방법 들기름 보관 주의사항 엄지의 제왕 보면서 피해독에 대해 관심이 커졌는데요, 해독주스, 청혈주스 등 다양한 피해독 방법도 화제가 되고 있습니다. 그렇다면 피 해독 왜 중요할까요? 우리의 몸 속에 독소가 쌓이면 혈액이 탁해지고 끈적해지는데, 산소가 세포에 전달되지 못해 체온이 쉽게 떨어지게 된다고 합니다. 실제로 체온이 약 1.5도만 떨어져도 암세포가 활발하게 증식될 가능성이 높다고 합니다. 몸안에 독소가 쌓이면 초기에 뒷목이 뻣뻣하거나 개운하지 않은 느낌이 드는 만성 피로로 나타나지만, 점점 몸이 붓거나 살이 찌는 증상을 보이기도 하고 심할 경우 고혈압, 당뇨, 관절염, 암 등의 원인이 될 수 있습니다. 아마씨유, 올리브유 같은 기름은 피 해독을 도와주는 기름인데, 시중에서 가장 구하기 쉽고, 효능이 좋은 기름은 바로 들기름!..
청혈주스 복용방법 레시피, 해독주스 차이점 효능 엄지의제왕 피해독 3월 4일 엄지의 제왕은 피 해독 전문 한의사 선재광 원장이 출연해 피 해독에 숨겨진 더 놀라운 비밀이 공개됐습니다! 고혈압, 당뇨, 암(癌) 등...질병 근본치료의 열쇠는 피 해독에 있다는데…피의 독소가 혈관을 타고 다니게 되면 쑤시고 아프거나 담에 걸리게 됩니다. 이로 인해 만성 두통과 피로감, 손발 저림과 마비 증상 등을 겪을 수 있는데, 내 몸의 작은 불편 증상은 피 속 독소가 있다는 신호로 볼 수 있습니다. 피 해독을 위해 필요한 3대 요소는 음식, 운동, 혈액순환! 단 ‘3주’ 만에 가능한 피 해독! 피 해독에 숨겨진 놀라운 비밀은 무엇일까요..3주간의 피 해독 프로젝트에서 참가자들에게 발생한 놀라운 변화, 스튜디오를 경악케 할 정도였습니다. 피 해독에 숨겨진 비밀부터 누구나 따라할 수 있는 ..
위기탈출넘버원 위험한밥상 양파먹고 위부종 장염걸린 이유, 보관법 3월 3일 위기탈출 넘버원 위험한 밥상에서는 양파에 대해 알아봤는데요, 양파는 피를 맑게 해 주지만 잿빛 곰팡이병에 걸린 양파를 잘 못 섭취하면 큰 일 날 수 있다는데요~ 배연정씨의 이란성 쌍둥이 두 딸 이슬씨와, 슬기씨는 건강을 위해 몸에 좋은 양파요리부터 생양파, 양파즙까지 섭취하는데요 어느날 양파를 자주 섭취하던 슬기씨가 복통을 호소하며 심한 경련과 호흡곤란으로 쓰러지고 말았습니다. 슬기씨가 쓰러진 이유는 잿빛 곰팡이병에 걸린 양파를 먹었기 때문! 잿빛 곰팡이병에 걸리게 한 슬기씨의 잘못된 행동은 무엇일지? 넘버원을 통해 알아보시죠 그 이유는 양파망에 한꺼번에 너무 많은 양을 보관했기 때문입니다. 양파가 물러져서 잿빛곰팡이가 피면 옆에 있는 양파에까지 영향을 주게 됩니다. 양파는 예로부터 몸에 이로..
위기탈출넘버원 위험한 밥상 김 칼국수 동맥경화 치료와 증상 2월 3일 위기탈출 넘버원 위험한 밥상에는 mc장윤정의 남편인 도경완 아나운서가 함께 참여했어요지난번 추석에도 나와서 닭살 연기 보이더니 이번에도 나왔네요~ ㅎㅎ 오랜만에 휴일을 함께하는 장윤정, 도경완 부부!도장 커플의 2세가 생긴 뒤로 서로에 대한 마음이 더 애틋해진 듯 한데요 윤정씨와 아이가 먹고 싶은 음식이라면 뭐든 준비해주고 싶은 경완씨는집 앞 재래시장에서 우연히 만난 이웃주민 영미씨와 함께 직접 장까지 봅니다. 며칠 후, 외출하는 도장 커플 앞에서 영미씨가 쓰러져 동맥경화를 진단받았는데요영미씨가 동맥경화에 걸린 원인은 평소 김을 먹는 ‘이 습관’ 때문! 동맥경화에 걸리게 만든 잘못된 습관은 무엇일지?넘버원을 통해 알아보시죠 단백질이 많이 들어 있는 김!!!! 마른 김 다섯 장에 들어 있는 단백..
14일 완성! 덴마크 다이어트 식단과 조리방법, 효과 올해는 설날 연휴가 짧았지만, 그래도 음식장만하는거 구경하다가.... 그리고 여기저기 맛난 음식들이 널려 있어서 몇개 집어먹다보니 몸무게가 허걱....! 단기간에 급격한 체중감량 효과가 있는 덴마크 다이어트 에 들어갔습니당~~~~ 덴마크 다이어트는 덴마크 국립병원에서 실시하고 있는 고단백, 저탄수화물, 저열량 식이요법이에요. 식욕을 감소시키는 자몽을 많이 먹기 때문에 일명 자몽 다이어트라고도 하는데, 7일이 한 세트 식단으로 14일에 걸쳐 두번 반복하면 톡톡한 다이어트 효과를 얻을 수 있습니다. * 덴마크 다이어트 식단 * 조리할 때 주의 사항 달걀 - 삶아서 소금을 찍지 않고 먹는다 자몽 - 자몽이 시큼하다면 오이로 바꿔 먹어도 가능 토스트 - 토스트는 버터, 잼을 절대 바르지 말고 살짝 구워 먹는다...

티스토리툴바