김연아 도시락 다이어트 식단, 일주일 동안 따라해본 결과는?
밴쿠버 올림픽에서 피겨스케이팅 금메달을 딴 김연아 선수~ 김연아 선수가 입은 옷, 귀걸이, 가방은 나오자 마자 품절이 되고, 일거수일투족이 연일 화제가 되고 있습니다. 그 중에서도 김연아 선수처럼 유연하고, 날씬하고~ 아름다운 황금몸매의 비밀이 바로 식단에 있다는 사실을 얼마전 신문기사를 보고 알게 됐습니다~ 겨울철 불어난 몸무게 좀 빼보자 하는 마음에서 따라해보기 1주일 프로젝트!!!! 결과를 공개합니당~ 두둥~~~~ 하루 1200 kcal (성인 여성 하루 권장 칼로리 2000 kcal의 60% 정도) 체중 유지를 위해 최소한의 칼로리를 먹지만, 최대의 운동효과를 내기 위해 과학적으로 짜여진 식단! 아침 : 밥, 국, 한식 등으로 든든하게!!! 밥 반 공기와 미역국, 반찬은 달걀찜과 김, 꽁치구이, ..
