렌틸콩청국장 만드는방법, 검정렌틸콩 파는곳 렌즈콩효능 가격
6월 5일 천기누설 105회에서는 면역력의 비밀, 균 건강법에 대한 내용이 방송됐습니다. 최근 가수 이효리의 건강 식단으로 공개된 렌틸콩은 다이어트에 효능이 있을 뿐만 아니라 내 몸의 면역력을 높여주는 건강식품이라고 하는데요, 이름도 생김새도 생소한 렌틸콩은 그리스 지중해가 원산지이고, 고대 유럽인들이 죽을 만들어 먹던 재료입니다. 인도에서는 카레 또는 수프로 렌틸콩을 주식으로 먹고 있습니다. 볼록 렌즈모양을 닮았다고 해서 ‘렌즈콩’이라고도 불리는데, 미국 건강 잡지인 ‘헬스’에서는 김치, 요거트, 올리브, 낫토와 함께 렌틸콩이 세계 5대 건강식품으로 선정됐습니다. * 렌틸콩 (렌즈콩)의 효능 * 곡물 중에 식이섬유가 가장 많다는 귀리보다도 무려 2배나 높고, 섬유소도 많고 , 복합탄수화물도 많기 때문에..
