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주의사항

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쭈꾸미 먹물 효능 천기누설 주꾸미 먹물죽 만드는법 항암치료중 좋은음식 mbn 천기누설에서 한형선 약사는 봄철 식욕을 돋워주는 쭈꾸미 먹물죽 만드는방법을 소개했습니다. 주꾸미 먹물죽 재료 주꾸미, 먹물 주머니, 불린 쌀, 감자, 참기름 * 신선한 쭈꾸미 고르는방법 빨판에 힘이 있고, 하얀 것일수록 신선하다. 선도가 떨어지면 빨판이 붉게 변해 있으니 구입할때 주의해야 한다. * 주꾸미 손질법주꾸미 빨판의 오물은 물로만 잘 씻어지지 않는다. 밀가루 또는 굵은 소금을 넣고, 바락바락 빨래하듯 주물러 준다. 10분 이상 치대야 비린맛이 없어지고, 부드러워진다. 세척한 주꾸미는 다리 중앙에 박힌 입을 제거한다. 거친식감이 있는 주꾸미 눈도 제거하고, 내용물이 터지지 않도록 조심히 가위로 갈라준다. 주꾸미알, 먹물주머니, 내장을 분리한다. 1. 주꾸미는 머리, 다리 순으로 끓는 물에 ..
올리브유 섭취 방법 알토란 서재걸 해독쥬스 올리브유울금사과주스 만드는법 mbn 알토란 70회 백세청춘보감에서 이경제 한의사와 서재걸 박사는 간 해독에 좋은 올리브유 울금 사과쥬스 만들기와 효능을 소개했습니다. * 올리브유의 효능 올리브유에는 올레산이라는 오메가9 지방산이 풍부하다. 올레산은 몸에 해로운 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관과 심장을 보호한다. 또 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 노화를 예방한다. * 서재걸 간해독쥬스 재료 올리브오일, 울금가루, 사과즙 사과즙은 강판에 갈아서 과육까지 준비한다. 1. 소주잔 크기 잔에 올리브유 1/4을 담는다. 2. 나머지 3/4은 강판에 간 사과즙을 담는다. 3. 울금가루 1작은술을 넣으면 완성 * 해독쥬스 먹는법 그냥 마시면 사과즙 위에 끈 올리브유만 섭취하게 되므로숟가락을 이용해 저어가면서 마시면 된다. 올리브유 사과즙간해독법..
현미찜질팩효능 만들기 엄지의제왕 이계호교수 현미찜질팩 사용법 통들깨 현미밥 mbn 엄지의제왕 157회에서는 잠자는 동안 쓰레기를 배출하라 (이계호 교수), 새해맞이 몸속 쓰레기 배출하는 운동법(이하린 머슬마니아)을 살펴봤습니다. * 몸속 쓰레기를 만드는 주범, 바로 밥상에 있다?이계호 박사가 알려주는 쓰레기 줄이는 식단의 비밀~식전 샐러드를 먹고, 현미밥에 통 들깨를 넣어서 먹어라 * 현미 효능과 부작용 현미는 많은 양의 식이섬유와 섬유질이 함유되어 있어서 웰빙 식품으로 주목받고 있다. 하지만, 소화가 잘 되지 않는다는 단점이 있다. 현미를 먹을 때는 50번 이상 꼭꼭 씹어야 한다. 그렇지 않을 경우 오히려 우리 몸에 독이 된다는데... * 이계호의현미밥맛있게하는법 1. 밥통에 쌀을 씻어서 넣고, 2. 통 들깨를 씻어서 밥 앉히기 전에 넣어주면 된다. * 통 들깨 현미밥의 효능..
강순의다시마육수 멸치가루 만드는법, 알토란 천연조미료 다시마물 만들기 mbn 알토란에 김치명인으로 출연하고 있는 강순의 멘토! 종가집 며느리 50년 경력의 김장김치 양념 맛내기 특급비법을 공개했습니다. 김치를 담글때 맛을 내기 위해 설탕이나 뉴슈가 등 조미료와 첨가물을 넣는 경우가 있는데... 강순의 명인은 김치의 깊은맛과 감칠맛을 내면서 가족의 건강까지 생각한 천연조미료 만드는 비법을 공개했습니다. 강순의 김치명인의 배추김치, 알타리김치, 갓김치 등 여러 김치를 만들때 꼭 들어간다는 이것의 정체는 바로 멸치가루!!! 마치 약재를 빻아 놓은듯 거친 입자의 형태인데~ * 멸치가루 만들기 재료 최상품의 중멸치만 사용, 멸치똥과 내장을 제거하고 바싹 말린다. 바싹말린 멸치를 학독에 갈면 완성.(가정에서는 분쇄기에 살짝만 갈아준다) * 멸치가루 만들때 주의할점 김치에 들어가는 멸..
사리장 된장 효능 만드는법 파는곳, 전북완주 암환자 안덕마을 힐링촌 9월 20일 방송된 mbn 천기누설 172회 편에서는 전남 장성 편백나무 마을, 충북 음성 황토마을과 함께 암환자 마을로 알려진 전라북도 완주군 안덕마을을 소개했습니다. 암 환자들이 모여 사는 깊은 산속 치유마을이 있다?전북 완주군에 있는 첩첩산중 시골 마을은 이곳은암 환자들이 건강 회복을 위해 모이는 마을로 더욱 입소문이 나 있습니다. 4개의 마을이 모여 형성된 마을에서는 치유를 도울 수 있는 치유마을!! 암환자들이 이 마을을 찾는 이유는? 맑은 공기와 깨끗한 물 등 청정 자연환경뿐만 아니라 이 마을만의 특별한 건강관리 비법이 숨어있었습니다.마을 주민이 무농약으로 키운 채소, 약초를 캐서 끓인 건강약차부터, 암환자들의 식탁에 많이 올라가는 사리장까지!! 알찬 건강식단이 암환자들의 치유를 돕고 있었습니다..
천기누설치유마을 황토마을 지장수 만드는법, 황토의 효능 파는곳 9월 20일 방송된 mbn 천기누설 172회 에서는 전라북도 완주군 안덕마을(암환자마을), 전남 장성군 편백나무 마을과 함께 충북 음성군 황토마을을 소개했습니다. ‘황토’로 건강을 지키는 마을이 있다?!충청북도 음성군에는 손수 지은 황토 집으로 조성된 마을이 있다는데.10여 년 전 허허벌판이었던 이곳에 마을이 들어선 특별한 이유가 있을까?이곳에 터를 잡고 황토 집을 처음 짓기 시작했다는 이시화 씨.그 후 뜻이 맞는 사람들이 모여 현재의 마을을 형성하게 되었다고 한다. *황토의 효능 동의보감에 따르면 황토는 성질이 평하고 달며 독이 없다고 나와 있습니다. 설사와 열독으로 복통, 해독에 탁월한 효능이 있습니다. 황토마을의 건강법 1- 구들방 과거 도시에 살았던 안정숙 씨는 갑상선 암부터 퇴행성 협착증, 당뇨..
엄지의제왕 가정의학과 전문의 이동환, 한의사 박용환, 해초비빔밥 도다리미역국 만드는법 3월 24일 mbn 엄지의제왕 116회 에서는 질병 재발의 위험성과 예방법, 장 면역력 강화에 좋은 특별한 밥상을 소개했습니다. * 엄지의제왕에 출연한 가정의학과 전문의 이동환 원장 고도일 병원 1577-8907www.godoil.com “중년 건강은 ‘재발’과의 전쟁이다?” 나이가 들면서 ‘작은 질병’ 하나 쯤 겪어보지 않은 사람이 없는데...‘중년’ 이후,건강한 삶을 살기 위해서는 단순히 ‘병(病)’에 걸리지 않는 것보다한번 걸렸던 병의 ‘재발’을 막는 것이 훨씬 더 중요하다고 합니다. * 한의사 박용환 원장 연락처 하랑한의원 02-554-0515http://www.harangdr.com/ “중년, ‘병(病) 재발’ 막는 데 목숨 걸어라?”전문가들은 평생 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 가장 중요한 ..
엄지의제왕 정세연 한의사 미각차재료 효능 만드는방법 건강한 ‘입맛’의 비밀 1월 20일 mbn 엄지의제왕 107회 '내 몸의 건강 스위치! 입맛을 되돌려라' 편에서는 한의사 정세연 원장이 출연해 현대인의 오염된 입맛을 살리는 방법을 소개했습니다. * 엄지의제왕에 출연하 한의사 정세연 원장 연락처 초아재 천연한의원 02-573-7050http://www.choaclinic.co.kr/ ‘입맛’의 숨겨진 비밀 大공개 - “더 이상 가짜 입맛에 속지마라?” 정 원장은 자신도 모르는 사이 ‘입맛’이 오염되어 있다면서 입(口)이 원하는 음식과 내 몸이 원하는 음식이 서로 다를 수 있다고 강조했습니다. 건강을 위해서는 더 이상 가짜 입맛에 속아서는 안되고 평생 건강하고 행복한 삶을 지킬 수 있는 건강한 입맛을 되찾아야 한다고 말했습다. * 건강한 입맛을 되찾아 줄 최고의 비결 - 미각차 ..