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현미 채식

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엄지의제왕 정윤섭 원장 한형선 약사 1식 3찬 건강밥상 2014 반찬보고서 11월 11일 mbn 엄지의제왕 97회 편에서는 의학박사 정윤섭 원장과 요리하는 한형선 약사 출연해 건강한 밥상의 비결로 1식 3찬의 중요성을 강조했습니다. * 엄지의제왕에 출연한 흉부외과 전문의 정윤섭 박사 양생의원 031-372-7666* 진수성찬이 내 몸 위협하는 독이 될 수 있다? 정윤섭 원장은 현대인은 영양 과잉시대에 살고 있고, 잘 차려진 밥상이 오히려 건강을 위협한다면서영양소가 완전히 분해돼야만 건강에 도움되는데, 분해하지 못한 영양소 -> 몸 속 쓰레기 -> 염증 유발, 심할경우 암으로 발전 특히 소화력이 떨어지는 중년 이후에는 과식 습관이 몸에 과한 부담을 주기 때문에 반찬의 가짓수 줄이는 소식과 절식이 필요하다고 설명했습니다. 고기 형 vs 채소 형 인간의 비밀!과연 내 몸에 맞는 음식..
엄지의제왕 가정의학과 전문의 박민수원장 내 몸이 보내는 이상신호 3가지 8월 19일 mbn 엄지의제왕 85회에서는 지난 69회 편에 출연해 거꾸로 식사법을 소개했던 가정의학과 전문의 박민수 원장이 출연해 건강에 적신호가 들어왔음을 알 수 있는 내 몸의 ‘긴급 SOS’ 3가지를 공개하고, 건강을 지키는 방법을 소개했습니다. * 엄지의제왕에 출연한 가정의학과 전문의 박민수 원장 연락처ND케어 클리닉 02-3443-9920http://www.ndcare.kr/ 박원장은 과거에 체중이 76kg 까지 나가며 심각한 복부비만을 겪었고, 건강이 나빴던 적이 있었다고 고백했는데 허리디스크가 극심해 응급실에 실려간적도 있었다고 합니다. 박민수 원장은 병이 찾아오기 전 내 몸이 이상신호를 보낸다고 하면서, 1. 입에서 나는 단내2. 후각기능 저하3 안구의 붉은 반점 3가지를 주목해야 한다고 ..
엄지의제왕 치아의기적 관절전문가 문형주원장 치과전문의 박금출 원장 연락처 7월 15일 mbn 엄지의제왕 80회에서는 관절 전문가 문형주 원장과 치과 전문의 박금출 원장이 출연해 [내 몸 지키는 치아의 기적] 에 대해 살펴봤습니다. 치과 전문의 문형주 원장연락처 문치과병원 02-355-7355http://www.moondh.co.kr/ 치과 전문의 박금출 원장 연락처 입안에 행복 치과 02-745-5138http://www.입안에행복치과.com/ * 턱관절이란? 우리 몸의 중심추 역할을 하는 곳으로 음식물을 씹고, 말하고, 웃고 하품을 하는 등 일상생활에서 다양한 용도로 쓰인다. 관절 전문가인 문형주 고수는 턱관절이 무너지면 온몸이 무너지고, 큰병이 생기게 된다고 했습니다. 1단계 - '안면 비대칭' '수면무호흡증' 등 턱관절 변형이 직접적인 영향을 줍니다. 2단계 - 턱관절과..
천기누설 고송버섯 판매처 문수농원 김수문씨, 송고버섯 효능 가격 요리법 5월 15일 mbn 천기누설에서는 자색당근, 고송버섯 등 이색작물로 성공한 귀농 스토리와 자연에서 건강을 되찾은 사람들의 사연이 공개됐습니다. 버섯으로 연간 4억 원의 매출 달성한 김수문 김수문씨는 2년전까지만 해도 서울에서 자영업을 해 오다가 귀농을 하기로 결심하고, 경기도 안성에서 버섯농장을 운영하며제 2의 인생을 살게 되었다고 합니다. 김수문씨는 우연히 접하게 된 고송 버섯에 반했는데, 과거 114kg이었던 그가 10개월 만에 20kg을 감량하며다이어트에 성공했고, 현재는 고송버섯을 키우면서 연간 매출 5억 원을 달성하고 있을 정도 입니다. * 고송버섯이란? 이름도 생소한 고송버섯은 송고버섯으로도 불리는데, 표고버섯의 갓과 송이버섯의 대의 장점을 그대로 담은 버섯으로쫄깃하고 담백한 맛이 일품입니다...
천기누설 양파조청 제조방법 구입처 무안군 용정마을 참유원 5월 8일 천기누설 101회 특집에서는 10대 건강식품 5위부터 1위까지 소개가 됐습니다. 블루베리와 토마토, 현미, 발효음식과 함께 선정된 최고의 건강음식은 바로 양파 입니다. 100인의 전문가가 선정한 천기누설 10대 건강식품 2위! 피를 맑게 하고 혈관을 청소한다는 세계 3대 채소 - 양파 전라남도 무안군 용정마을은 우리나라 장수마을로 손꼽히고 있는데,주민들은 밭에서 햇양파를 바로 뽑아 과일처럼 먹을 정도인데. 농촌진흥청 농작물 전문가 한귀정 박사, 한동하 한의사는 용정마을 주민들의 건강 비결로 양파 속 퀘르세틴 성분이 혈당을 조절하고 콜레스테롤 수치를 정상으로 만들어 장수에 도움을 준다고 말합니다. 토마토와 수박 다음으로 세계에서 가장 많이 생산되기 때문에 세계 3대 채소라는 양파! 83세 김봉옥..
대장암에 좋은음식 마늘죽 효능 섭취방법 천기누설 100회 특집 10대 건강식품 mbn 천기누설이 2012년 5월 19일 첫 방송을 시작해 5월 1일 100회가 되었다고 합니다. 100회를 맞아 의사, 한의사, 식품의학 전문가들 100명이 뽑은 ‘최고의 건강식품 BEST 10’을 발표했습니다. 100인의 전문가가 선정한 천기누설 10대 건강식품 6위 대장암 3기를 극복하게 해준 매운맛의 비밀 - 마늘 이옥자씨는 잦은 복통으로 병원을 찾았더니 대장암 3기라는 청천벽력같은 진단을 받았습니다. 항암 치료의 후유증이 너무 심해 병원 치료를 중단하고, 약도 먹지 않았다고 하는데…기적적으로 살아난 그녀의 건강비법은 항암제 대신 선택한 마늘이었습니다. * 뉴욕타임즈가 선정한 세계 10대 푸드? 블루베리, 연어, 견과류, 토마토, 귀리, 시금치, 레드와인, 브로컬리, 녹차, 마늘 그중에서도 마늘은..
훌라후프 다이어트 운동효과 척추측만증 걸린 원인? 4월 14일 위기탈출넘버원 안전사용설명서에서는 봄을 맞아 다이어트 용품의 안전성에 대해 점검해 봤습니다. 완벽 S라인 몸매를 자랑하는 ns윤지, 그러나 이와 반대의 몸매 박슬기, 자매와 함께 엄마 김보화는 다이어트를 결심하는데… 모녀는 몸매관리를 위해 오랫동안 사용하지 않았던 훌라후프를 꺼내 매일 운동을 시작합니다. 그러던 중 갑자기 허리에 통증을 느끼고 병원을 찾은 김보화와 박슬기! 잘못된 훌라후프 사용법 때문에 척추측만증을 진단 받고 말았는데, 그 이유는 훌라후프를 한쪽 방향으로만 돌렸기 때문입니다. * 훌라후프 운동 효과 & 칼로리 소모 훌라후프는 남녀노소 누구나 실내외 상관없이 쉽게 즐길 수 있는 운동입니다. 1시간 가량 운동을 할 경우 400kcal 정도의 열량을 소모하고, 꾸준히 매일 30분씩..
엄지의제왕 조애경원장 1식 3찬 다이어트밥상 효과, 나잇살4주 프로젝트 2탄 4월 8일 엄지의제왕 에서는 의사 최초로 채소 소믈리에로 활동하고 있는 가정의학전문의 조애경 박사가 출연해먹으면서 살을 빼는 한 끼 밥상을 공개했습니다. 나이가 들면서 찌는 살은 비만과 다르기 때문에 무조건 굶는 방법 보다는 체계적인 방법이 필요한데,지난주 나잇살 빼는법 1탄에서는 정지행한의사의 황기차와 해독 다이어트, 가정의학전문의 박상준원장의 두부 쉐이크 만드는 방법이 소개되어 많은 화제를 모았습니다. 4주 동안의 실험 결과 허리 둘레 11인치가 감소하고, 체중이 11kg이 줄어드는 등 놀라운 효과를 나타냈는데, 이번주 2탄에서는 이경희 한의사는 나잇살의 원인인 습담증을 기혈차로 치료하고, 조애경 원장은 나잇살을 제거하고 맛과 건강까지 챙길 수 있는 다이어트 식단을 소개했습니다. 조애경 박사는 아침 ..

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