2019/05/07 (2) 썸네일형 리스트형 칠게 파는곳 효능 천기누설 칠게 볶음 만드는법 mbn 천기누설 혈압을 낮추는 혈관청소부칠게장 두릅김치 새싹보리해독쥬스 359회 최고의 식재료를 찾아라! 칠게 효능 청정지역 갯벌에 서식하는 칠게는 보통 게에 비해 크기는 작지만 타우린, 아스타잔틴, 키토산이 많게는 10배 이상 풍부해 고혈압을 낮추는데 도움이 된다. 특히 게의 껍데기 부분에 혈압을 낮추는 성분이 더 많이 함유되어 있는데 칠게는 껍질이 부드러워 모두 먹을 수 있기 때문에 고혈압 환자들이 섭취하면 좋은 식품이다. 칠게 먹는법 칠게를 통째로 갈아 만든 저염 칠게장, 칠게튀김, 칠계장 등으로 다양하게 활용할 수 있다. 숫게 - 집게발이 크다 , 튀김용 암게 - 집게발이 작다 , 칠게장 칠게볶음 고혈압에 좋은 칠게봌음 만드는법 후라이팬에 기름을 두르고 칠게를 노릇하게 볶아준다. 간장 2큰술, 고.. 만물상 알감자조림 맛있게 만드는법 살림9단 만물상 김선영알감자조림 살림구단의 만물상 멸치봌음 꽈리고추찜 루미코 꽃계찜 임채원 묵은지등갈비찜 245회 만물상알감자조림 맛있게 만드는법 1. 끓는물에 식초 2큰술을 넣어준다. 알감자 500g을 넣고 10분간 삶아준다. 2. 10분 삶은 감자를 건져 볼에 담는다. 3. 삶은 감자에 물엿을 5큰술을 넣고 5분간 재운다. 수분이 나와 쫄깃한 감자졸임이 된다. 조림장 만들기 4. 고춧가루 2큰술, 간장 3큰술, 맛술 3큰술, 설탕 1큰술, 식용유 1큰술을 넣는다. 양념장이 바르르 끓으면 감자를 넣는다. 약불에서 10~15분 정도 뒤적이며 졸여준다. 5. 마늘쫑을 썰어 넣고 볶는다. 센불로 불을 올리고 빠르게 볶아준다. 수분이 증발해 윤기가 흐르고 맛이 좋아진다. 6. 송송 썬 쪽파, 홍고추를 올려준다. 2019/04/22 - 저염 .. 이전 1 다음
