살림9단의 만물상 (106) 썸네일형 리스트형 엄지의제왕홍쌍리매실 장아찌 담그는법 매실절임 만드는 법 보관방법 mbn 엄지의제왕 180회 내몸 지키는 방패 면역력에서는 홍쌍리 매실명인의 매실청 장아찌 담는법을 소개했습니다. 매실을 매일 즐기는 특급 레시피 홍쌍리 매실장아찌 아삭하게 담는법 재료 - 매실 1kg, 올리고당 500g, 설탕 500g 1. 청매실은 씨가 단단한 것으로 구입해 흐르는 물에 살살 매실을 씻어 물기를 완벽히 제거하고 매실의 선에 칼집을 내어 과육을 쪼갠다. 큰것은 8쪽, 작은것은 6쪽이 적당하다. 2. 매실과육 1kg 기준으로 올리고당 500g과 설탕 250g만 먼저 부어준다. 3. 24시간 동안 가만히 두었다가 매실만 건져서 유리병에 담는다. 매실 절여놓았던 물을 조금 따라내고 가라 앉은 설탕을 저어준다. 4. 눌러담은 매실위에 설탕물을 붓는다. 5. 볶은 소금 (천일염)을 한꼬집 뿌린다... 흰강낭콩 다이어트 먹는방법 쑥개 떡 만드는법 만물상흰강남콩다이어트 살림9단의 만물상 142회 건강 프로젝트 탄수화물 줄이기에서다이어트 중에도 먹을수 있는 흰강낭콩떡 만들기를 소개했습니다.흰강낭콩 효능 하얀 강낭콩에는 파세올라민 성분이 매우 풍부해 탄수화물의 흡수를 막고 콜레스테롤 수치까지 줄여준다.2주간 탄수화물 줄이는 흰강낭콩다이어트를 결과 평균 4kg이상 체중감량의 효과가 있었다. 다이어트 흰강낭콩 떡 만드는법 1. 쑥과 멥쌀을 갈아서 가루로 준비한다. 2. 뜨거운 물로 익반죽한다.익반죽을 떼어 동그랗게 굴리다가납작하게 모양을 잡는다.3. 그 위에 삶아놓은 흰강낭콩을 올려준다.4. 찜통에서 찌면흰강낭콩떡 완성!*흰강남콩 떡 효능흰강낭콩은 탄수화물이 분해, 흡수되지 않도록차단하기 때문에 다이어트시 간식으로 섭취하면 좋다.또 다이어트시 급격한 체중 감량에도 탈모와 빈혈.. 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음
