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황금알

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마늘종 효능 천기누설 당뇨 마늘쫑 조리법 마늘종볶음 만드는 법 부작용 3월 26일 mbn 천기누설 251회 몸속 독을 청소하라방울토마토 계란볶음 클로렐라 가루 파는곳 * 마늘쫑 효능 햇마늘 수확 직전 이맘때 맛볼 수 있는 마늘종은 마늘만큼이나 영양이 풍부하다. 마늘쫑에는 알리신과 베타카로틴이 풍부하고, 비타민C는 마늘의 2배이상 들어있다. 또 섬유소는 부추나 피망보다 2배나 풍부하다. 본초강목에 산산으로 불렸던 마늘종은 막힌 혈관을 뚫어 혈액순환을 좋게 하고 손, 발저림에 좋다고 기록되어있다. * 마늘종 보관법 냉동보관 마늘종은 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른다. 끓는 물에 소금을 넣고 30초~1분 정도 데친다. 물기를 제거한 후 비닐팩에 담아 공기를 뺀다. 냉동실에 보관 하고 요리에 다양하게 활용한다. * 돼지고기 마늘종 볶음 만드는법 돼지고기는 소금, 후추, 다진마늘,..
알토란 임성근 도토리묵무침 만드는법 도토리묵 무침 양념장 만들기 mbn 알토란봄맞이해독밥상 임성근도토리묵 묵사발 묵냉국 레시피 118회 임성근묵무침 도토리묵무침 양념 진간장 1/2컵 (100g), 식초 1/2컵(100g), * 간장과 식초를 동량으로 하였지만, 식초의 양은 취향에 따라 조절한다. 설탕 1/2컵(100g), 고춧가루 1컵(60g), 소금 한 꼬집, 후추 한 꼬집, 다진마늘 크게 한 큰술 * 임짱의 팁 고추장을 넣으면 만능 무침양념장이 된다. 양파 반 개를 세로로 두툼하게 썰고, 오이 1/3개, 당근 1/3개를 채 썬다. 쑥갓과 상추, 깻잎, 청양고추 등을 적당한 크기로 자른다. 손질한 채소를 섞고, 적당량의 양념장, 들기름, 통깨를 넣고 버무린다 버무린 채소를 깔고 위에 도토리묵을 올린 다음 양념장을 뿌린다. 통깨와 김가루를 넉넉하게 뿌려준다. 통깨 대..
기분좋은날 이보은의 만능장 마법고추장 마법된장 풋마늘 네이비빈 조림 3월 20일 mbc 기분좋은날 이보은의 만능장 삼삼한 마법의 장 공유장 33 법칙 마법고추장 - 고추장 3 , 조청 2, 다진마늘 1 마법된장 - 된장 3 , 다진양파 2, 꿀 1 마법간장 - 간장 3 , 매실청 2 , 레몬즙 1 마법액젓 - 액젓 3, 다시마 우린물 2, 다진 청양고추 1 네이비빈 먹는방법 풋마늘 네이비빈 된장 조림 레시피 풋마늘6대, 네이비빈 1컵, 마른 다시마 1장, 쌀뜨물 2컵 반, 마법의 된장 이보은 만능된장 양념장 된장 3T, 다진 양파 2T, 꿀 1T 1. 냄비에 마법 된장을 풀고, 쌀뜨물을 부어준다. 2. 하룻밤 불린 네이비빈 (흰강낭콩) 1컵을 넣는다. 3. 풋마늘 6대를 썰어 넣는다. 4.거의 다 졸여졌을때 마른 다시마 1장을 넣고 약한 불에서 10분 정도 졸이면 완성!..
만물상 맑은 육개장 끓이는법 살림구단 최경숙 육개장 육계장 황금레시피 살림9단의 만물상 184회 만원으로 2가지 요리최경숙 숙주길쭉완자 맑은 육계장 물가타파 제철 식재료 삼총자 팽이버섯, 숙주, 돼지고기 1. 양파, 대파잎, 다시마, 매운고추, 당근, 우엉 등 자투리 채소에 물을 넣고 끓인다. 2. 채소육수는 15분 정도 끓이면 된다. 3. 육수를 낸 채소를 체에 거른다. 4. 돼지고기 앞다리을 얇게 썰은 후 생강즙, 청조, 양조간장을 넣고 버무린다. 5. 달군 후라이팬에 돼지고기를 넣는다. 강불에서 노릇하게 볶는다. 6. 냄비에 육수를 넉넉히 부어주고 채썬 당근, 팽이버섯, 숙주, 유부, 볶은 돼지고기를 넣는다. 7. 참기름 1방울을 넣고, 끓어 오르면 다진마늘, 소금, 간장, 후추, 어슷썬 대파를 넣는다. 마지막으로 부추를 썰어 넣는다. 2017/03/12 - 알토란 ..
알토란 바지락죽 만드는 방법 한춘섭 바지락죽 봄냉이바지락죽 만드는 법 mbn 천기누설 봄맞이 해독밥상 임성근 도토리묵무침 김하진 표고버섯볶음 한춘섭 요리명장의 바지락죽 황금레시피 1. 달군 팬에 올리브유 1큰술, 살짝 으깬 마늘 2쪽을 넣는다. 해감한 바지락 600g을 넣어 볶는다 화이트와인 (소주 또는 청주) 4큰술을 넣고 볶아준다. 2. 물 4컵 반(900ml)을 넣어 끓이다가 바지락이 입을 다 벌리면 불을 끈다. 3. 체에 걸러 육수를 준비하고, 바지락은 걷어내 살만 발라낸다 4. 손질한 주꾸미(100g)에 다진 마늘 1쪽(5g), 올리브유 1큰술을 넣어 버무린다. 양념한 주꾸미를 20분 동안 재운다 팬이 뜨겁게 달궈지면 주꾸미를 넣어 볶아낸다. 5. 달군 냄비에 참기름 2큰술을 넣고 생쌀 120g을 넣고 볶는다. 쌀의 색이 하얗게 변하면 바지락 육수의 맑은 물만 넣..
알토란 어묵국수 어묵쫄면 부산 쫄우동 알토란 면요리 남관율 레시피 mbn 알토란 면요리 완전정복 부산쫄우동 비빔국수양념장 해물라면 꼬마김밥 소스 알토란 어묵쫄면 국수 117회 레시피 1리터의 물에 머리와 내장을 제거한 멸치 17마리, 건새우 7마리, 대파, 무를 넣고 센불로 끓인다. 끓어오르면 중불로 줄여 15분 정도 더 끓인 후 건더기를 거른다. 애호박은 두껍게 채 썰고, 대파, 청양고추를 송송 썬다 납작 어묵, 대죽 어묵을 먹기 좋게 썬다 완성한 육수에 소금 간을 하고, 부산오뎅, 애호박, 대파, 청양고추를 넣고, 센 불로 다시 끓인다 국물이 끓어오르면 쫄면을 넣고 2~3분 정도 삶는다. 고춧가루 반 작은술, 다진 마늘 반 작은술, 후춧가루 두 꼬집, 계란 1개를 풀어 넣고 살짝 저어준다. 완성된 쫄우동을 그릇에 담고 김가루와 통깨를 뿌린다. 2017/03/12 -..
천기누설 맥주효모의 효능 먹는법 맥주효모 분말 파는곳 부작용 mbn 천기누설 노화를 막는 특급비법 248회달래 매생이 맥주효모 분말 파는곳 * 맥주효모 효능 맥주 효모에는 모발을 구성하고 있는 50%이상의 단백질과 17가지의 비타민 성분이 들어있다. 특히 17가지의 비타민 중 맥주 효모에는 비타민B 성분이 가장 많은데, 비타민B7이라고 불리는 비오틴 성분은 모발에는 가장 필요한 영양소로 부족할 경우 머리카락이 빠지고 머리색이 탈색되어 흰머리가 생기게 된다. * 맥주효모 분말 먹는방법 미지근한 물에 맥주효모 가루 1작은술을 타서 먹는다. 비타민B는 수용성이지만 열에 약하기 때문에 뜨거운 물보다는 미지근한 물이 좋다. 맥주효모 두부 샐러드 만드는법 브로콜리는 먹기좋게 썰어 살짝 데친다. 두부는 물기를 꼭 짠다. 브로콜리와 두부에 맥주효모 1작은술, 다진마늘 반큰술, ..
만물상시금치버섯조림 레시피 살림구단 최경숙 시금치 버섯볶음 만드는법 살림 9단의 만물상 최경숙 시금치나물 조리법 차은정더덕고추장구이 정미경삼치조림 레시피 관절을 튼튼하게 해주는 나물의 정체!!! 약이 되는 밑반찬 시금치 버섯조림 만드는법 시금치는 칼로 자르지 말고 손으로 먹기 좋게 뜯어준다. 물이 끓으면 소금을 조금 넣어준다. 팔팔 끓을때 시금치는 뿌리부터 넣고 데친다. 나머지를 넣고 뿌리 부분이 구부러지면 바로 건진다. 살짝만 데친 시금치는 찬물에 바로 담근 후 김발에 넣고 돌돌 말아 물기를 짠다. * 김발을 이용하는 이유 나물을 비틀어 짜면 질겨진다. 초보자도 손쉽게 나물의 물기를 제거할 수 있다. 후라이팬에 참기름 2큰술, 편으로 썬 마늘, 대파를 넣고 향을 낸다. 마늘, 대파 향이 나면 버섯을 듬뿍 넣어 볶는다. 버섯이 기름을 흡수하면 불을 줄인다. 간장 2큰술,..