옥수수수염차의 효능 천기누설 비염 옥수수수염차 집에서 만드는방법 부작용

mbn 천기누설 개복숭아 효소 만들기 269회

천도복숭아 백도 황도 냉장고를 털어라

[옥수수로 비염에 도움을 받은 정명자 씨]

옥수수의 효능 

7월에서 9월까지 제철인 국민간식 옥수수 !! 

탄수화물과 단백질, 지방, 섬유질 등 영양분이 풍부해 

포만감을 주어 다이어트 식품으로 인기가 높다. 

옥수수의 칼로리는 100g 106kcal 로 

쌀의 1/3 수준이다. 

옥수수 알맹이는 변비를 예방하고 

옥수수 속대는 잇몸 염증 완화에 도움이 된다. 

또 옥수수 수염은 얼굴의 붓기와 몸의 부종 완화, 

이뇨 작용에 도움을 주며 비염에 효과가 있다. 

* 집에서 옥수수수염차 만들기

옥수수 수염을 알맹이가 잘 여문 옥수수에서 채취한다. 

채반에 옥수수 수염을 잘 펴서 바람이 잘 통하는 그늘에서 말린다. 

5~6일 정도 말리고 바사삭 소리가 나면 잘 마른 것이다.

말린 옥수수 수염은 물에 잠깐 두었다가 

흐르는 물에 씻는다.

물기를 짜낸 후 물 1리터 기준으로 옥수수 수염 100g을 넣는다.

센불에서 20분 끓인 후 약한불에서 10분 우려준다. 

* 옥수수 수염차 섭취시 주의할점

옥수수 수염차를 먹을때는 하루에 2리터가 넘지 않아야 한다. 

강력한 이뇨작용을 하기 때문에 신장이 약한 사람은 섭취에 주의해야 한다. 

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