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당뇨

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천기누설 폐암 이두연 송상윤 교수 모과생강차 모과꿀청 만들기 효능 3월 13일 mbn 천기누설 197회서는 폐암 명의가 제안하는 암을 이기는 밥상과 기관지 폐에 좋은 음식으로 더덕, 당근, 모과의 효능을 소개했습니다. [천기누설에 나온 분당 차병원 흉부외과 전문의 이두연 교수] 경기도 성남시 분당구 야탑로 59(야탑동)http://bundang.chamc.co.kr/031) 780-5000[화순 전남대 병원 흉부외과 전문의 송상윤 교수]화순 전남대병원 전남 화순군 화순읍 서양로 322https://www.cnuhh.com/ 1899-0000* 모과의 효능 모과는 사과산과 유기산이 풍부해 신진대사를 돕고, 소화효소를 촉진시킨다. 또 비타민C가 풍부해 피로회복에 뛰어나다. 모든 암세포는 당분을 에너지원으로 사용하는데 비타민C는 당분과 구조가 같아 암세포가 비타민C를 가져가..
올리브유 섭취 방법 알토란 서재걸 해독쥬스 올리브유울금사과주스 만드는법 mbn 알토란 70회 백세청춘보감에서 이경제 한의사와 서재걸 박사는 간 해독에 좋은 올리브유 울금 사과쥬스 만들기와 효능을 소개했습니다. * 올리브유의 효능 올리브유에는 올레산이라는 오메가9 지방산이 풍부하다. 올레산은 몸에 해로운 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관과 심장을 보호한다. 또 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 노화를 예방한다. * 서재걸 간해독쥬스 재료 올리브오일, 울금가루, 사과즙 사과즙은 강판에 갈아서 과육까지 준비한다. 1. 소주잔 크기 잔에 올리브유 1/4을 담는다. 2. 나머지 3/4은 강판에 간 사과즙을 담는다. 3. 울금가루 1작은술을 넣으면 완성 * 해독쥬스 먹는법 그냥 마시면 사과즙 위에 끈 올리브유만 섭취하게 되므로숟가락을 이용해 저어가면서 마시면 된다. 올리브유 사과즙간해독법..
현미찜질팩효능 만들기 엄지의제왕 이계호교수 현미찜질팩 사용법 통들깨 현미밥 mbn 엄지의제왕 157회에서는 잠자는 동안 쓰레기를 배출하라 (이계호 교수), 새해맞이 몸속 쓰레기 배출하는 운동법(이하린 머슬마니아)을 살펴봤습니다. * 몸속 쓰레기를 만드는 주범, 바로 밥상에 있다?이계호 박사가 알려주는 쓰레기 줄이는 식단의 비밀~식전 샐러드를 먹고, 현미밥에 통 들깨를 넣어서 먹어라 * 현미 효능과 부작용 현미는 많은 양의 식이섬유와 섬유질이 함유되어 있어서 웰빙 식품으로 주목받고 있다. 하지만, 소화가 잘 되지 않는다는 단점이 있다. 현미를 먹을 때는 50번 이상 꼭꼭 씹어야 한다. 그렇지 않을 경우 오히려 우리 몸에 독이 된다는데... * 이계호의현미밥맛있게하는법 1. 밥통에 쌀을 씻어서 넣고, 2. 통 들깨를 씻어서 밥 앉히기 전에 넣어주면 된다. * 통 들깨 현미밥의 효능..
천기누설비트초절임 만들기, 비트효능효과 고혈압 비트 요리법 먹는 방법 mbn 천기누설 188회에서는 물방울 버섯, 감자수프와 함께 고혈압을 예방하는 비트 초절임방법을 소개했습니다. *겨울철 고혈압이 위험한 이유 전 세계 3명 중 1명, 우리나라 만 65세 인구 2명 중 1명이 앓고 있는 질병 ‘고혈압’!! 겨울철에는 날씨가 추워지면서 혈관 벽이 수축하기 때문에 고혈압 환자의 사망률이 여름보다 30% 증가한다. "빨간 무"라고 불리는 비트는 항산화 성분이 풍부해 유럽의 건강 4대 채소로 불린다. 영국 퀸메리대학 연구팀은 ‘고혈압 환자가 비트 주스를 마시는 4주 동안 혈압이 정상으로 돌아왔다'고 연구결과 밝혔다. * 비트 보관방법 우리나라 제주도에서 1년에 두번 정도 비트가 재배된다. 제철에 수확안 비트를 밀폐용기에 담아, 냉장고 또는 김치냉장고에서6개월 정도 보관이 가능하다..
천기누설 감자스프 만드는법, 고혈압에 좋은 감자 생즙 수프 효능 mbn 천기누설 188회에서는 감자수프와 감자수로 고혈압 합병증인 뇌경색에 도움 받은 서정엽 씨의 사연을 소개했습니다. 고혈압을 앓고 있는 사람들이 가장 큰 적으로 꼽은 것은 소금(나트륨)!! 혈압을 잡으려면 혈관속 나트륨을 배출하는 것이 중요한데, 혈관속 나트륨을 배출하는 최고의 식재료는 감자!!! * 고혈압에 좋은 음식, 감자! 감자는 노폐물 배출에 좋다고 알려진 호박, 바나나 보다 칼륨 함량이 월등히 많은 식품이다. 짠 음식을 먹더라도 칼륨 섭취가 충분하면 고혈압에 도움이 되고, 반면 나트륨을 적게 먹더라도 칼륨의 섭취량이 충분하지 않으면 혈압을 높인다는 연구결과도 있다. * 혈관 건강에 도움이 되는 감자수프 만드는방법 1. 먼저, 감자는 싹이 난 부분이 있으면 솔라닌 독소가 있기 때문에 반드시 제..
이슬송이버섯효능 파는곳, 고혈압에 좋은 음식 송이향 표고버섯 1월 10일 mbn 천기누설 188회 에서는 고혈압 낮추는 방법으로 비트, 감자껍질차, 동그란 물방울 버섯의 효능을 공개했습니다. 전세계 3명 중 1명이 앓는 병 고혈압!!! 우리 몸에 합병증이나 뇌출혈! 심근경색! 협심증 등 큰 질환을 초래하며 증상이 없다고 방치할 경우 사망에 이를수 있다는데…* 고혈압을 다스리는 건강 비법이 있다!! 1. 무엇보다 싱겁게 먹는 식습관(저염식)이 중요하다. 한국인의 특성상 국에서 염분을 주로 섭취하기 때문에 국만 조금 싱겁게 먹어도 소금 섭취량을 대폭 줄일 수 있다 2. 하루 30분 씩 유산소 운동을 하거나 10kg 이상을 감량하면, 혈압을 5에서 20까지 낮출 수 있다.* 약이 아닌 식이조절로 혈압 건강을 지키는 비법 - 천연 혈압 조절제, 이슬송이버섯(이슬표고버섯)..
발아찰보리막장만드는법, 천기누설 발아찰보리 효능 파는곳 11월 22일 mbn 천기누설 181회에서는 발아찰보리밥을 꾸준히 먹으며 면역력에 도움을 받은 소순자 씨의 사연과 발아찰보리막장 담그는법을 소개했습니다. * 발아찰보리의 효능 쌀과 함께 주식의 자리를 지켜온 보리~보리는 찰기에 따라 일반보리와 찰보리로 구분하는데 발아찰보리는 도정하기 전 찰보리를 36시간 정도 물속에서 발아시킨 것입니다. 발아찰보리는 밥을 하는 과정에서 겉껍질이 더욱 반짝이면서 황금색을 띠게 되는데 톡톡터지는 식감으로 밥맛을 좋게 하고, 백미와 달리 수분을 유지하는 전분 함량이 높아서 잘 굳지 않고, 소화작용을 도와줍니다.무엇보다 발아 과정을 거치면서 아미노산과 여러가지 생리활성물질이 증가하고, 장내 면역세포 활성화를 돕는 베타글루칸이 증가해 면역력과 장건강을 도와줍니다. * 발아찰보리 ..
식용달팽이농장 파는곳, 천기누설달팽이즙 엑기스 만드는법 요리법 11월 22일 방송된 mbn 천기누설 181회 에서는 달팽이를 꾸준히 먹으며 당뇨에 도움을 받은 양진암 씨의 사연을 소개했습니다. 운송사업을 하는 양진암(60) 씨는 20여 년 동안 복통과 설사에 시달렸고, 또한 설상가상으로 병원에서 당뇨 진단까지 받게 되었습니다. 당뇨는 장 건강과도 매우 관련이 높다는데… 당뇨 증상을 감소키기 위해 장 속에 있는 유익균을 늘리는 방법으로 물처럼 수시로 갈색 빛의 음료를 마셨다고 합니다. 장 건강뿐만 아니라 남성의 원기를 북돋는데도 도움이 되어 ‘밤의 황제’라고 불리는 특별한 재료는 바로 식용 달팽이!!! * 달팽이의 효능 식용으로 양식하는 달팽이는 아프리카 왕달팽이라 불리는 대형종으로 다 자라면 길이가 15cm에 달하고, 병에 걸리지 않아 10년 정도 생존합니다. 달팽..

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