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요리법

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천기누설 오이 요구르트 효능 장건강 변비극복 오이무침 물기없이 만드는법 6월 7일 mbn 천기누설 157회에서는 여름보양채소 오이와 가지의 숨겨진 효능과 함께 다이어트에 좋은 오이수 만들기, 장건강에 도움을 주는 오이활용법을 소개했습니다. 하루 한 개 오이로 장 건강을 지킨다! 박현정(32) 씨는 어린 두 아이를 키우느라 물 한 모금 마실 여유도 없었다는데, 체내 수분이 부족해지면서 변이 딱딱해졌고, 출혈까지 생겼습니다. 불규칙한 배변 활동과 고질적인 변비로 고생하던 그녀는 수분과 섬유질을 많이 먹기 위해 선택한 식재료는 바로 오이!하루에 한 개 씩 꾸준히 오이를 먹으면서 장 건강을 되찾을 수 있었습니다. * 오이의 효능 100g당 9㎉로 토마토보다 열량이 낮아 대표적 다이어트 식품으로 꼽히는 오이~필수영양소인 비타민과 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘 등이 풍부하고, 또 오이..
죽순의 효능, 혈관건강 뇌경색 극복 원명스님 말랭이 죽순김치 만드는법 5월 17일 mbn 천기누설 154회에서는 봄철 영양 보고로 각광받는 '두릅'과 '죽순' 등 새순의 효능과 두릅장아찌, 죽순껍질차 등으로 건강을 되찾은 사연을 소개했습니다. 혈관 건강에 도움을 주는 봄철 새순이 있다? 원명스님은 오랫동안 극심한 두통에 시달리며 편히 잠들어본 적이 없었는데 설상가상으로 혈압과 혈당수치도 높아 고통을 겪었는데. 출가 이후, 뇌경색 후유증을 극복했다는 원명 스님~ 그녀의 혈압과 혈당을 모두 정상범위에 돌려놓은 식재료는 죽순!!!! * 죽순의 효능 5월에서 6월 딱 두 달만 볼 수 있다는 귀한 새순, 죽순!! 죽순의 종류는 맹종죽, 분죽, 왕죽이 있는데 육질이 두툼하고 아삭거림이 좋은 거제도 맹종죽순은 식용으로 가장 많이 사용된다. 식이섬유가 풍부해 변비예방과 다이어트에 좋은 ..
천기누설 두릅장아찌담그는법 파는곳, 지방간 고지혈증 극복 두릅의 효능 5월 17일 mbn 천기누설 154회 새순건강법에서는 두릅과 죽순의 놀라운 효능과 지방간부터 혈관질환까지~새순을 약이 되게 먹는 활용법으로 장아찌, 껍질차 만드는법을 소개했습니다. 봄철에 특히 영양이 풍부해지는 산채의 제왕이 있다! 신경수 씨는 4년 전까지만 해도 잘못된 식습관때문에 지방간과 고지혈증이 생겼고, 극심한 피로감에 시달렸다고 합니다. 그러나 현재 건강검진 결과 간 수치와 콜레스테롤 수치 모두 정상 범위였는데, 신경수 씨의 건강 개선에 도움을 준 식재료는 두릅!!! * 두릅의 효능 봄철 역동하는 기운을 타고나 ‘산채의 제왕’이라고 불리는 영양덩어리 새순, 두릅!독특한 향기와 아삭아삭 씹히는 맛이 일품이고, 약성도 뛰어나 인삼의 사촌으로 통할정도~ 몸에 활력을 주고 피로를 풀어주어 춘곤증에 좋고..
천기누설 무엿의 효능, 서리맞은 무엿 파는곳 만드는 법, 인산 김일훈 비방책 4월 24일 천기누설에서는 한의학자이자 민간 죽염의 제조자인 인산 김일훈 선생님의 비방을 소개했습니다. 특히 서해 천일염과 왕대나무, 황토, 소나무 등 자연에서 얻은 재료를 사용해 9번 구워내야 얻을 수 있는 땀의 결정체인 자죽염은 인산 요법의 정수로 불립니다. 아홉 번 불에 구운 인산 죽염은 인체에 들어오는 독을 없애주기 때문에 숙취 해소에도 최고이고, 위 손상예방에 탁월한 효과가 있다는 연구 결과가 밝혀졌습니다. 인산 김일훈 선생의 두번째 비방 - 인삼보다 약효가 뛰어난 서리 맞은 무로 만드는 무엿 만성기침이 심해지자 병원을 찾은 금강화씨는 기관지 천식이 의심된다는 진단을 받았는데, 몇 달 동안 약을 복용해도 차도가 없었습니다. 그런데, 무엿을 10일 정고 먹고 기침을 잡았습니다. [무엿으로 만성기침..
천기누설 멍게껍질엑기스 효능, 무릎 관절염에 좋은음식 4월 10일 천기누설에서는 ‘자라등껍질’과 ‘돼지껍질 묵’ 으로 건강을 회복한 사연과 함께 '멍게 껍질'로 관절염을 치유한 김희구씨의 사연이 소개되었습니다. 통영 바다에 핀 빨간 꽃, 멍게 엑기스로 무릎 건강 회복 김희구씨는 중국집을 운영하고 있는데, 25년 넘게 계단을 오르내리며 배달 업무를 하는 통에 심각한 무릎 통증에 시달렸다고 합니다. 급기야 연골 파열로 바로 무릎 수술을 받아야 한다는 진단을 받았다고 합니다. 그러나 수술 없이도 무릎 통증을 극복했다고 하는데, 놀라운 비법은 멍게 였습니다. 충무 바다에 핀 빨간 꽃, 멍게가 관절염을 낫게 했다는 사실이 놀라웠는데요, 상큼한 향과 시원한 맛이 일품인 멍게는 지방질이 거의 없어 해삼, 해파리와 함께 3대 저칼로리 수산물입니다. 멍게 알맹이를 초장에 ..
천기누설 자라등껍질 효능, 자라등딱지 분말 구입처 청자골 자라농장 4월 10일 천기누설에서는 우리가 흔히 버리는 껍질 속에서 건강을 찾은 사람들의 사연이 소개 되어 놀라움을 주었습니다. 장 수술 후유증을 극복하게 한 자라등껍질 김문태씨는 10년 전 쯤 장폐색증 진단을 받았다고 합니다. 장이 막혀 무려 30cm씩 장의 두 군데를 도려내는 대수술을 받았는데, 극심한 수술 후유증으로 잦은 설사와 복통이 계속되고, 체중이 무려 30kg나 빠졌다고 하는데, 그의 병을 낫게 해준 보양식은 바로 자라!!! 자라등딱지는 예로부터 '별갑'으로 불리며 불로장수의 건강식으로 알려져 있습니다. 그런데 더욱 놀라운 사실은 자라의 여러 부위중에서 딱딱한 등딱지가 건강을 회복한 비결이었다고 합니다. * 자라등딱지 가루 만드는 방법 * 먼저 자라에서 등딱지를 분리해 깨끗하게 씻은 다음 푹 삶아 줍..
자죽염 효능 파는곳 만드는 방법~ 인산 죽염촌 (리얼다큐 숨) 3월 13일 리얼다큐 숨에서 자죽염에 대한 방송을 했는데 45일간 9번 굽고 인고의 시간을 거쳐 만들어 내는 자죽염의 제조과정이 공개됐습니다. 제작진이 찾아 간 곳은 경남 함양군의 인산죽염촌… 커다란 돌덩이의 정체가 바로 자죽염! 신비한 자줏빛이 나는 소금으로 일반적으로 3번 구워낸 죽염과 달리 자죽염은 1,000℃ 이상의 고온에서 8번을 구워내고, 마지막으로 1,700℃ 고온에서 다시 소금을 녹이는 까다로운 작업을 거쳐야 탄생한다고 합니다. 세상에서 제일 좋은 약소금 자죽염… 귀한것이니 만큼 가격도 상당히 고가더라구요. 자죽염을 26년동안 만들어 오고 있는 최은아 한의학 박사는 과거 순천향의대를 합격하고 나서 의사가 되려고 했는데, 우연히 인산 김일훈 선생의 책을 보고 자죽염 제조의 길에 들어섰습니다...
천기누설 감태김 대장암에 좋은음식, 가시파래 영양성분과 효능 내 몸을 지키는 녹색혁명, 엽록소!3월 13일 천기누설에서는 녹색 영양소 ‘엽록소’의 놀라온 효능이 공개됐습니다. 엽록소는 태양으로부터 빛 에너지를 흡수하고 이산화탄소, 물과 합쳐져 생명을 유지할 수 있는 양분을 만드는 ‘광합성 작용’을 하기 때문에 생명 에너지의 근원으로 불리고 있습니다.엽록소는 우리 몸에 해로운 독성 물질을 제거하고, 항산화 활성 작용을 하는데, 몸에 흡수되지 않는 대신 각종 발암성 물질이나 다이옥신 같은 유해 물질과 결합해 몸 밖으로 빠져 나오는 작용을 합니다. 또 장 점막세포를 보호하고, 부활 기능도 갖고 있어 위궤양 같은 질병을 막아줍니다. 바다의 녹색 식물, 감태로 대장암을 이겨낸 사연고기 없인 밥을 먹지 않을 정도로 육식을 고집했던 노승범 씨는 4년 전 대장암 말기 진단을 받..

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