본문 바로가기

고혈압

 (69)
엄지의제왕 우유지방, 육식대반전 내 몸을 살리는 최고의 건강 육식 5월 27일 엄지의제왕에서는 제대로 알고 먹으면 최고의 약이 되는 고기에 대해 살펴봤는데 오늘 방송은 지난 3월 건강한 육식 프로젝트에 이은 2탄으로 육식의 모든 것을 파헤쳤습니다. 약 되는 육식 vs 독 되는 육식 우리가 매일 먹고 있는 돼지고기, 소고기, 닭고기, 오리고기 등 다양한 고기들~ 그런데 박태균 의학전문기자는 약이 되는 육식과독 되는 육식이 따로 있다고 했습니다. 먼저 소고기 중에서도 제일 으뜸으로 치는 꽃등심! 하얗게 낀 마블링을 콜라겐으로 오해하기도 하는데, 사실은 지방 덩어리라고 합니다. 꽃등심을 다른말로는 설화육이라고 부르는데, 지방이 눈꽃처럼 퍼졌다고 해서 붙여진 이름입니다. 소고기 꽃등심을 먹을 때는 지방 함량을 꼭 기억하고 섭취해야 합니다. 박기자는 꽃등심은 등급이 높을 수록 ..
이고들빼기파는곳 평창 오미자농원, 이 고들빼기 효능 씨앗가격 5월 22일 천기누설에서는 쓴맛 약초로 간 건강을 지키고 있는 강성훈씨 사연이 소개됐는데요, 7남매중 5명이 B형 간염 바이러스를 가지고 있었다고 합니다. [이 고들빼기로 간질환을 극복한 강성훈 씨 연락처 ] 010-7200-3212 간 건강을 위해 산 중턱에서 직접 이 고들빼기를 재배하고 있습니다. 고들빼기는 들어봤는데, 이 고들빼기는 좀 생소했는데요, 주로 강원도 같은 산에서 자라는 식물로 인삼처럼 쓴맛이 나 인삼 고들빼기라고 불리고 있습니다. * 고들빼기와 이 고들빼기 차이점 구별하기 * 고들빼기는 40~70cm 정도로 자라지만, 이 고들빼기는 1m 이상으로 키가 더 큽니다. 또한 잎사귀 부분을 보면 점박이 무늬가 더 많은 것이 특징입니다. * 이 고들빼기 효능 * 무엇보다 효능면에서 이 고들빼기가..
천기누설 명일엽 효능과 부작용, 녹즙만드는 방법 신선초분말 파는곳 5월 22일 mbn 천기누설에서는 단맛과 쓴맛으로 건강을 되찾은 사람들의 사연을 소개했습니다. 신선이 먹은 쓴맛 약초 명일엽으로 간암을 극복한 홍종규씨 홍종규씨는 지금으로부터 20여 년 전, 극심한 피로감과 갑작스레 찾아온 간경변증으로 화장실을 가는 것조차 힘겨웠다고 합니다. 설상가상으로 합병증까지 찾아와 식도정맥류로 잦은 출혈을 반복했다고 하는데… 결국, 간암 1기 판정까지 받았던 그가 현재는 건강한 체력을 유지하고 있었습니다. 홍종규씨의 건강 비결은 매일 챙겨먹고 있는 녹색빛깔 음료 !!! 녹색 쥬스의 재료는 신선이 먹었다고 해서 일명 신선초로 불리는 명일엽입니다. 명일엽의 갓 돋아난 연한 싹을 수확하면 줄기에서 나오는 진액을 볼 수 있는데, 신비한 노란 액체 칼콘 성분은천연 비타민과 미네랄이 풍부해..
천기누설 토디팜 재거리 효능, 고혈압에 좋은 천연설탕 구입처 5월 22일 천기누설에서 고혈압을 잡아준다는 천연설탕을 소개했는데요, 바로 미얀마의 숨은 건강식~ 천연설탕 나무에서 열리는 재거리!!! 라고 합니다. 미얀마 천연설탕 재거리로 고혈압을 극복한 이동락씨 이동락씨는 단맛을 즐기는 식습관으로 인해10년 넘게 고혈압을 앓아왔다고 합니다. 40대 중반 나이에 100kg에 육박할 정도의 비만이었다는 그. 이동락씨 뿐만 아니라 주변에 보면 단맛이 중독되어 있는 분들이 많은데요 세계 보건기구 'WHO'는 건강을 위해 식품에 첨가하는 당류 섭취량을 하루 필요 열량의 10% 미만 즉, 하루 50g을 넘지 않도록 권장하고 있습니다. 그러나 한국인이 1년간 1인당 설탕 섭취량이 26kg 정도로 밥 세 숟가락 당 설탕 한 숟가락 정도를 먹고 있는 셈이라고.. 단 것을 많이 먹으..
엄지의제왕 건강걷기전문가 안광욱교수 대국민 걷기프로젝트 팔자걸음 교정법 5월 20일 mbn 엄지의 제왕 72회에서는 신년특집에 이어 걷기 프로젝트 2탄이 공개됐습니다. 한국발사랑연합회 회장인 안광욱 교수는 걷기가 가장 완벽하고 효율적인 운동이고, 걷기만 제대로 해도 건강을 지킬 수 있다고 말했습니다. 꾸준히 걷기만 해도 당뇨와 고혈압, 동맥경화 등 성인병을 예방하는데 탁월한 효과를 볼 수 있고, 또 일주일에 20시간 이상 걷는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌졸중 발생 가능성이 40% 이상 낮아진다는 연구 결과를 소개했습니다. 원인을 알 수 없는 내 몸의 통증이 사실 알고 보면 잘못된 걸음이 원인이라고 하는데, 특히 중년 건강에 치명적일 수 있고, 몸의 모든 기능까지 저하 시킬수 있기 때문에잘못된 걸음걸이를 지금부터 당장 고치는 것이 중요하다고 합니다. 바른 걷기 대국민 ..
천기누설 양파조청 제조방법 구입처 무안군 용정마을 참유원 5월 8일 천기누설 101회 특집에서는 10대 건강식품 5위부터 1위까지 소개가 됐습니다. 블루베리와 토마토, 현미, 발효음식과 함께 선정된 최고의 건강음식은 바로 양파 입니다. 100인의 전문가가 선정한 천기누설 10대 건강식품 2위! 피를 맑게 하고 혈관을 청소한다는 세계 3대 채소 - 양파 전라남도 무안군 용정마을은 우리나라 장수마을로 손꼽히고 있는데,주민들은 밭에서 햇양파를 바로 뽑아 과일처럼 먹을 정도인데. 농촌진흥청 농작물 전문가 한귀정 박사, 한동하 한의사는 용정마을 주민들의 건강 비결로 양파 속 퀘르세틴 성분이 혈당을 조절하고 콜레스테롤 수치를 정상으로 만들어 장수에 도움을 준다고 말합니다. 토마토와 수박 다음으로 세계에서 가장 많이 생산되기 때문에 세계 3대 채소라는 양파! 83세 김봉옥..
천기누설 블루베리 당뇨에 좋은 보라색가루, 10대 건강식품 5위 mbn 천기누설에서는 100회 특집을 맞아 2주에 걸쳐 10대 건강식품을 소개하고 있는데요, 지난주 10위 소식과 히포크라테스 스프, 9위 물건강과 본초수, 8위 견과류죽 7위 녹차씨기름 6위 마늘이 선정됐습니다. 마지막부분에서 잠깐 나온 당뇨에 좋은 보라색 빛깔의 가루는 바로 블루베리 가루였어요. 100인의 전문가가 선정한 천기누설 10대 건강식품 5위 혈당을 정상으로 되돌린 보랏빛 열매의 정체 - 블루베리 블루베리부터 블랙쵸크베리(아로니아), 아사이베리까지 대한민국에 불고 있는 ‘베리’ 열풍~ 그중에서도 블루베리는 항암 예방 효과는 물론이고, 기력회복에도 좋은 식품으로 뉴욕타임즈에서 세계 10대 건강 식품으로 선정 되면서 주목을 받기 시작했습니다. 2차 세계대전 당시 영국 공군들이 먹었다고 하는데, ..
엄지의제왕 밀가루프로젝트 3주의기적 심선아 식품치료전문가 연락처 5월 6일 mbn 엄지의 제왕에서는 식품치료 전문가 심선아 소장과 자연치료 전문가 서재걸 원장이 출연해 밀가루 끊기 3주 프로젝트를의 결과를 공개했습니다. 심선아 원장은 한국식영양연구소 대표이자 식품영양학 박사님인데요 14년 동안 1만 명이 넘는 환자들의 영양을 설계하고 식이요법을 지도하며 풍부한 임상경험을 쌓은 체질식단 전문가입니다. 심 원장은 흰쌀, 밀가루, 백설탕을 삼백(三白) 식품이 건강을 위협하고, 온갖 질병을 가져올 수 있다고 했습니다. 보통 백미를 만들기 위해서 4번의 도정과정을 겪으면서 왕겨와 현미에 있는 씨눈이 깎이고 모든 영양소가 탈락해 버리게 됩니다. 또 밀가루와 설탕도 여러 번의 도정 과정에서 중요 영양소는 사라지고 단맛을 느끼게 하는 당류만 남게 됩니다. 탄수화물 중독이란? 이처럼..

티스토리툴바