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만물상

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천기누설 달맞이꽃종자유파는곳 효능 갱년기 국산 달맞이꽃종자유먹는법 mbn 천기누설 226회 중년을 노리는 위험한 가을바람 풍병!! 중풍잡는 오미자, 통풍극복 물푸레나무와 달맞이꽃 효능을 소개했습니다. 중년 여성건강 갱년기를 책임지는 꽃씨의 정체 !! 달맞이꽃 효능 달이 뜨는 밤에 핀다고 해서 이름 지어진 달맞이꽃! 햇빛이 나면 꽃이 지기 때문에 이른 시간에 채취한다. 특히 달맞이꽃 씨앗으로 짠 종자유에는 감마리놀레산 성분이 풍부한데 여성호르몬의 불균형을 조절해 신체 기능대사의 이상을 바로 잡아주어 갱년기 여성들에게 효과적이다. 또 달맞이꽃에 들어있는 성분이 프로스타글린이라는 물질을 조절해 염증을 줄여주는 효과가 있다. 이 성분은 관절염 같은 염증질환에 도움이 된다. 달맞이꽃 효소 만드는법 달맞이꽃과 설탕을 1:1 비율로 섞어 1년 이상 그늘에서 발효 시키면 달맞이꽃 효..
만물상 이자옥 수제 말랭이 사이트 파는곳 비트말랭이 무침 만드는법 살림 9단의 만물상 159회 수제 말랭이 효능 활용법 비타민c가 푸부한 레몬 말랭이 철분이 풍부한 비트 말랭이 말린 과일 말랭이는 빵이나 케이크에 넣어서 먹는다. 레몬 말랭이는 고등어 구이 등 생선요리의 비린내를 제거한다. 또 우려 먹은 건더기를 모아 장아찌 피클로 활용하면 좋다. 비트말랭이만드는법 말린 비트는 한번 우려 차로 마시고 남은것은 무침으로 활용한다. 1. 물기를 뺀 비트 말랭이 1컵에 소고기 고추장 볶음 2스푼을 넣는다. 2. 매실청 반 스푼을 넣고 조물조물 무친다. 3. 비트말랭이 무침을 접시에 담고 깨소금을 뿌린다. 이자옥 수제 말렝이 대구시 수성구 용학로30길 115(지산동 1194-14 1층) 인터넷쇼핑몰 http://dalbodrehandmade.co.kr/ 053-..
기분 좋은 날 밑반찬 만능쌈장 견과류 표고 쌈장 만드는법 박영란레시피 9월 20일 mbc 기분좋은날 밑반찬 견과류 표고 쌈장 & 강된장 만드는법 치매예방 견과류 쌈장 재료 된장3컵, 고추장1컵, 간양파 2컵,다진표고버섯2컵,고춧가루 4큰술, 마늘1큰술,설탕 1/2컵, 참기름 4큰술, 통깨 3큰술, 견과류 2컵(호박씨, 땅콩, 해바라기씨등), 국물용 멸치 1/2컵 큰 볼에 된장 3컵을 넣는다. 박영란교수의 팁 시판용 된장을 사용할때는 찹쌀죽을 조금 넣어주면 좋다. 고추장1컵, 고춧가루 4큰술, 간양파 2컵, 다진표고버섯 2컵 (건표고를 불려 포를 떠서 다진것) 견과류 2컵(호박씨, 땅콩, 호두, 아몬드, 해바라기씨 등) * 견과류는 살짝 볶아 굵직하게 다져서 넣는다. 마늘1큰술,설탕 1/2컵, 참기름 4큰술, 통깨 3큰술, 국물용 멸치 1/2컵 * 국물용 멸치를 바싹 말린후..
대하 흰다리새우 구별법 자연산 대하 구별법 남당리 자연산대하 가격 시세 mbn 알토란 99회 가을 제철 새우 제대로 고르는법 대하 축제 자연산 대하 시세 1kg에 4~5만원 선 (20~25마리) 흰다리새우 동남아에서 들어온 종으로 양식으로 키운 새우 흰다리새우 가격 1kg에 약 3만원 선 (25~30마리) 자연산 대하와 흰다리새우 구별법 자연산 대하 연한 회색 흰다리 새우 청회색 자연산 대하는 뿔이 길고 흰다리 새우는 뿔이 짧다. 자연산 대하 눈이 들어가 있다. 흰다리 새우는 눈이 튀어나와 있다. 자연산 대하는 긴 수염이 특징 !! 몸의 2~3배 길이지만 흰다리 새우는 수염이 짧다. 자연산 대하는 물렁물렁한 살인데 반해 흰다리 새우는 살이 탱글탱글하다. 자연산 대하 꼬리는 초록빛을 띤다. 흰다리 새우는 꼬리가 붉은빛을 띤다. 2016/09/27 - 알토란 임성근새우장 간장새..
알토란 이금희낙지볶음 레시피 낙지볶음 양념장 만드는 법 mbn 알토란낙지볶음레시피이금희조리장 가을바다 보양식 재료 : 작은 낙지 3마리, 밀가루 조금, 소금 조금, 무 100g,멸치 25g, 건새우 25g, 물 500ml, 양파 반개, 애호박 반개, 대파 흰 부분 1/2개, 청양고추 2개, 홍고추 1개, 미나리 한줌, 다시마 1장, 식용유 3큰술, 참기름 1큰술 낙지 머리 손질법 작은 낙지 3마리의 머리 부위를 가위로 가르고 내장을 제거한 뒤 눈 부위를 잘라내면 불순물과 이물질이 제거된다. 밀가루로 낙지를 치대듯이 주물러 세척하고 물로 헹군다. 굵은 소금을 조금 뿌리고 낙지를 치댄 다음 깨끗한 물에 헹군다 낙지 손질법 밀가루없을때 굵은 소금으로만 세척해도 낙지 살이 탱글탱글해 진다. 깨끗이 씻은 낙지를 적당한 크기로 잘라준다. 가열하면 오그라들기 때문에 너무..
알토란 만능약간장 만드는법 임성근조리장새우장만능양념장 레시피 알토란임성근조리장새우장만능양념장 임짱의 약간장 재료 물 4컵, 진간장 1컵 반, 맛술 1컵, 설탕 2큰술, 매실 원액 2큰술, 물엿 100g, 다시마 한 장, 건고추 3개, 양파 반개, 월계수 잎 3장, 통후추 1큰술, 편으로 썬 생강 1개, 마늘 6알, 엄나무 2쪽(100g), 감초 5쪽, 당귀 6쪽 물 4컵, 진간장 1컵 반, 맛술 1컵, 설탕 2큰술, 매실 원액 2큰술, 물엿 100g을 넣는다 다시마 한 장의 표면을 닦은 뒤 넣는다. 건고추 3개를 잘라 넣고, 양파 반개를 3등분으로 썰어 넣는다 월계수 잎 3장을 넣는다. 통후추 1큰술, 편으로 썬 생강 1개, 마늘 6알을 살짝 으깨 넣는다 엄나무 2쪽(100g)을 잘라 넣는다. 없을 경우 생략 가능 감초 5쪽, 당귀 6쪽을 넣는다. 새우의 비린내를..
발아현미 만드는법 초간단 발아현미밥 만드는 법 효능 집에서도 간편하게 만드는 발아현미 !! 1. 현미를 물에 여러 번 씻은 뒤 물을 부어 하룻밤 불려준다. 주의할점 수돗물에는 약품 성분이 들어있기 때문에 사용금지!! 생수, 지하수 , 약수 등을 사용한다. 2. 거품이 생기면 발아할 준비가 됐다는 뜻이다. 3. 체에 건져 물기를 빼고 수분이 마르지 않게 젖은 행주로 덮어준다 4. 그늘진 곳에 두고, 아침저녁으로 물을 뿌리다. 하루 정도 지나 싹이 뾰족하게 나온다 5. 싹이 1mm ~ 1.5mm 정도일 때가 영양이 가장 풍부하다, 6. 한번 먹을 분량만큼 나눠 위생봉지에 담는다. 냉동실에 보관해두면 발아를 중지시킬 수 있다. 발아현미밥짓기 발아 현미로 밥을 지을 땐 평소보다 물을 적게 잡고, 식초를 두세 방울 떨어뜨리면 특유의 냄새를 없앨 수 있다. 천기누설..
박영란 황태채 무침 만드는 법 기분좋은날 고추기름으로맛낸황태채무침 mbc 기분좋은날밑반찬박영란교수의황태채무침 황태채무침 재료 황태채 100g, 고추기름 4큰술, 풋고추 2개, 홍고추 1개 양념:참기름 4큰술,조림간장 3큰술,설탕1큰술,꿀1큰술,통깨1큰술,소금1작은술,잣가루3큰술 황태채는 촉촉하게 물을 뿌린 후 잘게 찢는다. 마른상태에서 그냥 무치면 딱딱해지고 기름을 많이 흡수해 느끼해 진다. 황태채 무침의 핵심 고추기름 !!! 찢어놓은 황태채에 고추기름 4큰술을 넣고 매콤한 맛이 스며들도록 조물조물 무친다. 황태채에 고추기름이 들면 분량의 양념을 넣고 고루 무친다. 조림간장 3큰술, 참기름 4큰술, 설탕1큰술, 꿀1큰술, 잣가루3큰술 2016/09/20 - 기분좋은날박영란맛간장 조림간장 만드는법 만능간장 만들기 풋고추, 홍고추는 반 갈라 씨를 빼고 곱게 채 썰어 넣고 ..

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