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부작용

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무설탕오이피클만들기, 다이어트 붓기빼는데 좋은 음식 지난 7일 mbn 천기누설 에서는 여름보양채소 건강하게 먹는 비결과 오이로 붓기를 빼고 건강을 지키는 사례를 소개했습니다. 미용사 김가영 씨(30)는 불규칙한 식습관으로 158cm의 키에 체중이 93kg까지 불어났는데오래 서서 일을 하다 보니 특히 하체에 붓기가 심해져 다리 저림 증세까지 더해졌습니다. 부종이란? 체내에 수분이 축적되어 붓는 것이렇게 부기가 지속되면 몸속 수분이 증가해 체온이 저하되고, 체온 상승을 위해 지방을 축적하게 되므로 비만이 될 수 있습니다. 따라서 부종 증세를 보인다면 식이요법과 운동으로 붓기를 빼주는 것이 좋습니다. 김가영씨가 하체 부종을 빼는데 효과를 보았다는 무설탕 피클!!!! 그녀는 설탕을 넣지 않은 피클을 만들어 꾸준히 섭취하면서 25kg을 감량했고, 더 이상 하체 부..
가지의 효능 가지고지 만드는법 가지꼭지 활용법 조창인 한의사 가지해독수 6월 7일 mbn 천기누설 157회에서는 여름보양채소 오이와 가지의 건강한 효능과 장 건강과 다이어트에 도움이 되는 요리 레시피를 소개했습니다. 젊음과 건강을 되돌려 주는 보랏빛 가지 활용법! 이간희(54) 씨는 10여 년 전, 두 차례에 걸쳐 뇌수술을 받은 후유증으로잠을 못 이룰 정도로 손발이 저리고 소화불량으로 고통을 겪었다는데.. 하지만 지금은 건강이 많이 회복된 상태라고~건강을 위해 그녀가 즐겨 먹은 컬러 음식은 바로 가지!!! * 가지의 효능 가지는 오이와 마찬가지로 수분이 90% 이상을 차지하고 칼로리가 낮으며 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋습니다. 가지에 함유된 폴리페놀 성분은 암을 예방하고 비타민 C와 비타민 P는 혈액순환을 도와줘 피로회복에 효과적입니다. 또 가지의 보라색에는 안토시아닌이..
천기누설 오이 요구르트 효능 장건강 변비극복 오이무침 물기없이 만드는법 6월 7일 mbn 천기누설 157회에서는 여름보양채소 오이와 가지의 숨겨진 효능과 함께 다이어트에 좋은 오이수 만들기, 장건강에 도움을 주는 오이활용법을 소개했습니다. 하루 한 개 오이로 장 건강을 지킨다! 박현정(32) 씨는 어린 두 아이를 키우느라 물 한 모금 마실 여유도 없었다는데, 체내 수분이 부족해지면서 변이 딱딱해졌고, 출혈까지 생겼습니다. 불규칙한 배변 활동과 고질적인 변비로 고생하던 그녀는 수분과 섬유질을 많이 먹기 위해 선택한 식재료는 바로 오이!하루에 한 개 씩 꾸준히 오이를 먹으면서 장 건강을 되찾을 수 있었습니다. * 오이의 효능 100g당 9㎉로 토마토보다 열량이 낮아 대표적 다이어트 식품으로 꼽히는 오이~필수영양소인 비타민과 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘 등이 풍부하고, 또 오이..
천기누설 백봉오골계농장 백봉오골계란 파는곳 허리보양식 오골계육수 만드는법 mbn 천기누설 139회 에서는 백봉오골계 육수로 추간판전위 통증을 개선한 손미경 씨의 사연을 소개했습니다. 17년동안 식당일을 해온 손미경씨는 어느날 갑자기 허리가 주저앉아 걷기조차 어려울 지경에 이르렀는데.. 3개월 동안 꾸준히 닭육수를 먹고 건강을 회복했다고 합니다. 그녀의 허리건강을 개선시켜 준 이 닭의 정체는 오골계 중에 으뜸이라는 백봉오골계!!!! * 백봉 오골계의 효능 흰 깃털 때문에 백봉이라는 이름이 붙여진 백봉오골계는 희귀성 때문에 1962년 천연기념물로 지정되었습니다. 그러다 일반에서 사육에 성공하면서 1980년 쯤부터 다시 식용이 가능해 졌습니다. 오골계의 약성은 동의보감에도 잘 기록되어 있는데, 마비가 오는 증상, 신경통, 골절상 치유에 효과적이어서 예로부터 귀한 약재료 사용되었습니..
천기누설 가지고추 효능 파는곳, 보라색 고추찜 조림 물김치 만드는법 5월 10일 mbn 천기누설 153회 편에서는 오이고추 다이어트 방법과 함께 보라색 가지고추로 위암수술 후유증을 극복한 사연이 소개됐습니다. 2015/06/07 - [뉴스] - 천기누설 가지의 효능 가지고지 만드는법 가지꼭지 활용법 조창인 한의사 가지해독수 항암 작용이 뛰어난 ‘보라색 고추’가 있다? 정형모(60)씨는 위암 진단을 받고 위의 3분의 1을 절제했는데 위 절제 수술 후 음식을 먹고 소화하는 힘들었고, 체중이 10kg이나 빠졌습니다. 그러나 현재는 음식을 먹고 소화하는데 아무런 어려움이 없고 기력도 회복했는데, 그의 건강비결은 ‘보라색 고추’ !! * 보라색 가지고추의 효능 가지와 고추를 교배한 품종으로 뾰족한 아래쪽은 오이 고추처럼 아삭한 맛이 나고 윗부분은 가지처럼 단 맛이 나는것이 특징입..
애호박의 효능, 자운 만성 위장장애 극복 애호박고지찰밥 된장장아찌 만드는법 5월 3일 mbn 천기누설 152회에서는 단호박과 애호박 등 슈퍼푸드 호박을 섭취하면서 다이어트에 성공하고, 건강을 회복한 사례를 소개했습니다. 애호박 고지로 만성 위장질환을 극복했다?! 54세 자운씨는 무려 25년 동안 소화불량에 위장장애를 달고 살았다는데 잦은 배탈과 위경련으로, 음식도 약도 거부한 채 누워 지냈다고 합니다. 그런데 놀랍게도, 현재의 그녀는 위장장애가 말끔히 사라졌다는데 그녀의 건강을 되찾아준 식재료는 바로 애호박!* 애호박의 효능 애호박은 매일같이 식탁에서 만나볼 수 있는 채소인데 섬유소와 항암효과가 있는 비타민A와 C가 풍부하기 때문에 피부암 예방에 좋을 뿐 아니라 여성들에게 필요한 영양성분이 아주 듬뿍 들어 있습니다. 애호박에 들어있는 베타카로틴은 몸속에서 비타민 A로 바뀌어 항..
천기누설 아몬드 효능 마요네즈 만드는법, 다이어트에 좋은 아몬드밀크 호두차 4월 26일 mbn 천기누설 151회 에서는 사과와 아몬드 등 원푸드 다이어트에 성공한 사례를 소개했습니다. 성인병의 원인이 되는 내장지방을 지방으로 뺀다?! 김경한 씨는 170kg이 넘는 몸무게에서 55kg를 감량해 인생역전을 이루었고, 친구 도금석씨 또한 특별한 식재료 덕분에 34kg을 감량했습니다. 두 사람은 과거 과도한 체중 때문에 고혈압, 고지혈증, 지방간 등 각종 성인병 증세까지 동시에 찾아와 매우 심각했다고 하는데...두 사람에 기적 같은 다이어트로 새 삶을 선물한 특별한 식재료의 정체는 바로, 놀랍게도 50% 이상이 지방으로 이뤄진 지방 덩어리, 아몬드 !!! * 아몬드의 효능 아몬드는 닭 가슴살만큼이나 단백질 함량이 높고, 우리 몸에 필요한 불포화 지방과 비타민E, 마그네슘, 식이섬유 등..
고기느타리버섯 효능 파는곳, 고혈압 극복 산느타리버섯 육개장 주물럭 만드는법 4월 19일 mbn 천기누설 150회 에서는 관절염 극복을 도와준 해송이버섯, 변비에 도움이 되는 목이버섯과 함께 고혈압에 효과가 좋은 고기느타리버섯의 효능을 소개했습니다. 고혈압을 극복하게 한, 고기 맛이 나는 버섯이 있다? 강원도 영월에 사는 53세 박철희(53) 씨는 과거 가슴이 답답하고 숨이 차는 증상 때문에 병원을 찾았다가 고혈압 진단을 받았습니다. 심할때는 혈압이 무려 200가까이 올랐고, 약을 먹어도 혈압이 낮아지지 않았는데 바로 고기를 끊을 수 없었던 박철희 씨의 식습관 때문이었다고~박철희씨의 혈압을 정상으로 되돌려준 비결은 바로 고기맛이 난다는 버섯!!모양은 버섯이지만, 식감은 소고기 같은 버섯의 정체는 고기느타리버섯~ *고기느타리버섯의 효능 고혈압 환자들에게 좋은 '고기느타리버섯'은 줄..

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