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식단

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엄지의제왕 산삼 발효액, 마늘생강 발효액 효능 매실엑기스 만드는방법 6월 3일 mbn 엄지의 제왕에서는 한의사 우호 원장과 자연치료 전문가 서재걸 원장이 출연해 발효의 기적에 대해 소개했습니다. 전 세계적인 장수 지역의 공통점은? 바로 발효음식을 먹고 있다는 것인데, '요구르트의 고향'이라는 불가리아가 장수 국가로 불리는 비결이 바로 요구르트에 있다고 합니다. * 유산균 요구르트의 효능 * 유산균 보급을 통해 장 속에 남아있는 숙변 물질들을 제거하고 유익균을 강화시키는 역할을 합니다. 뿐만 아니라 유산균 내의 식이섬유들이 혈당 수치를 조절해 치매의 예방에도 효과적입니다. 그런데 유산균 요구르트보다 100배나 많은 유산균이 들어있는 음식이 있다는데, 바로 우리나라의 막걸리!!! * 막걸리의 유산균 함량 * 쌀을 주재료로 누룩을 이용해 만드는 막걸리는 패트병(700~800m..
천기누설 고송버섯 판매처 문수농원 김수문씨, 송고버섯 효능 가격 요리법 5월 15일 mbn 천기누설에서는 자색당근, 고송버섯 등 이색작물로 성공한 귀농 스토리와 자연에서 건강을 되찾은 사람들의 사연이 공개됐습니다. 버섯으로 연간 4억 원의 매출 달성한 김수문 김수문씨는 2년전까지만 해도 서울에서 자영업을 해 오다가 귀농을 하기로 결심하고, 경기도 안성에서 버섯농장을 운영하며제 2의 인생을 살게 되었다고 합니다. 김수문씨는 우연히 접하게 된 고송 버섯에 반했는데, 과거 114kg이었던 그가 10개월 만에 20kg을 감량하며다이어트에 성공했고, 현재는 고송버섯을 키우면서 연간 매출 5억 원을 달성하고 있을 정도 입니다. * 고송버섯이란? 이름도 생소한 고송버섯은 송고버섯으로도 불리는데, 표고버섯의 갓과 송이버섯의 대의 장점을 그대로 담은 버섯으로쫄깃하고 담백한 맛이 일품입니다...
천기누설 양파조청 제조방법 구입처 무안군 용정마을 참유원 5월 8일 천기누설 101회 특집에서는 10대 건강식품 5위부터 1위까지 소개가 됐습니다. 블루베리와 토마토, 현미, 발효음식과 함께 선정된 최고의 건강음식은 바로 양파 입니다. 100인의 전문가가 선정한 천기누설 10대 건강식품 2위! 피를 맑게 하고 혈관을 청소한다는 세계 3대 채소 - 양파 전라남도 무안군 용정마을은 우리나라 장수마을로 손꼽히고 있는데,주민들은 밭에서 햇양파를 바로 뽑아 과일처럼 먹을 정도인데. 농촌진흥청 농작물 전문가 한귀정 박사, 한동하 한의사는 용정마을 주민들의 건강 비결로 양파 속 퀘르세틴 성분이 혈당을 조절하고 콜레스테롤 수치를 정상으로 만들어 장수에 도움을 준다고 말합니다. 토마토와 수박 다음으로 세계에서 가장 많이 생산되기 때문에 세계 3대 채소라는 양파! 83세 김봉옥..
대장암에 좋은음식 마늘죽 효능 섭취방법 천기누설 100회 특집 10대 건강식품 mbn 천기누설이 2012년 5월 19일 첫 방송을 시작해 5월 1일 100회가 되었다고 합니다. 100회를 맞아 의사, 한의사, 식품의학 전문가들 100명이 뽑은 ‘최고의 건강식품 BEST 10’을 발표했습니다. 100인의 전문가가 선정한 천기누설 10대 건강식품 6위 대장암 3기를 극복하게 해준 매운맛의 비밀 - 마늘 이옥자씨는 잦은 복통으로 병원을 찾았더니 대장암 3기라는 청천벽력같은 진단을 받았습니다. 항암 치료의 후유증이 너무 심해 병원 치료를 중단하고, 약도 먹지 않았다고 하는데…기적적으로 살아난 그녀의 건강비법은 항암제 대신 선택한 마늘이었습니다. * 뉴욕타임즈가 선정한 세계 10대 푸드? 블루베리, 연어, 견과류, 토마토, 귀리, 시금치, 레드와인, 브로컬리, 녹차, 마늘 그중에서도 마늘은..
천기누설 멍게껍질엑기스 효능, 무릎 관절염에 좋은음식 4월 10일 천기누설에서는 ‘자라등껍질’과 ‘돼지껍질 묵’ 으로 건강을 회복한 사연과 함께 '멍게 껍질'로 관절염을 치유한 김희구씨의 사연이 소개되었습니다. 통영 바다에 핀 빨간 꽃, 멍게 엑기스로 무릎 건강 회복 김희구씨는 중국집을 운영하고 있는데, 25년 넘게 계단을 오르내리며 배달 업무를 하는 통에 심각한 무릎 통증에 시달렸다고 합니다. 급기야 연골 파열로 바로 무릎 수술을 받아야 한다는 진단을 받았다고 합니다. 그러나 수술 없이도 무릎 통증을 극복했다고 하는데, 놀라운 비법은 멍게 였습니다. 충무 바다에 핀 빨간 꽃, 멍게가 관절염을 낫게 했다는 사실이 놀라웠는데요, 상큼한 향과 시원한 맛이 일품인 멍게는 지방질이 거의 없어 해삼, 해파리와 함께 3대 저칼로리 수산물입니다. 멍게 알맹이를 초장에 ..
천기누설 자라등껍질 효능, 자라등딱지 분말 구입처 청자골 자라농장 4월 10일 천기누설에서는 우리가 흔히 버리는 껍질 속에서 건강을 찾은 사람들의 사연이 소개 되어 놀라움을 주었습니다. 장 수술 후유증을 극복하게 한 자라등껍질 김문태씨는 10년 전 쯤 장폐색증 진단을 받았다고 합니다. 장이 막혀 무려 30cm씩 장의 두 군데를 도려내는 대수술을 받았는데, 극심한 수술 후유증으로 잦은 설사와 복통이 계속되고, 체중이 무려 30kg나 빠졌다고 하는데, 그의 병을 낫게 해준 보양식은 바로 자라!!! 자라등딱지는 예로부터 '별갑'으로 불리며 불로장수의 건강식으로 알려져 있습니다. 그런데 더욱 놀라운 사실은 자라의 여러 부위중에서 딱딱한 등딱지가 건강을 회복한 비결이었다고 합니다. * 자라등딱지 가루 만드는 방법 * 먼저 자라에서 등딱지를 분리해 깨끗하게 씻은 다음 푹 삶아 줍..
엄지의제왕 조애경원장 1식 3찬 다이어트밥상 효과, 나잇살4주 프로젝트 2탄 4월 8일 엄지의제왕 에서는 의사 최초로 채소 소믈리에로 활동하고 있는 가정의학전문의 조애경 박사가 출연해먹으면서 살을 빼는 한 끼 밥상을 공개했습니다. 나이가 들면서 찌는 살은 비만과 다르기 때문에 무조건 굶는 방법 보다는 체계적인 방법이 필요한데,지난주 나잇살 빼는법 1탄에서는 정지행한의사의 황기차와 해독 다이어트, 가정의학전문의 박상준원장의 두부 쉐이크 만드는 방법이 소개되어 많은 화제를 모았습니다. 4주 동안의 실험 결과 허리 둘레 11인치가 감소하고, 체중이 11kg이 줄어드는 등 놀라운 효과를 나타냈는데, 이번주 2탄에서는 이경희 한의사는 나잇살의 원인인 습담증을 기혈차로 치료하고, 조애경 원장은 나잇살을 제거하고 맛과 건강까지 챙길 수 있는 다이어트 식단을 소개했습니다. 조애경 박사는 아침 ..
정지행해독다이어트 숙변제거방법, 찜질팩 해독식단 황기차 끓이는방법 4월 1일 엄지의 제왕 에서 소개된 정지행 한의사의 해독다이어트 방법이 화제가 되고 있습니다. 나이가 들면서 찌는 나잇살은 비만과 엄연히 다르고, 빼는 방법 또한 차이가 있다고 합니다. 나잇살의 가장 큰 원인은 몸속에 독소가 쌓이기 때문입니다. 매일 화장실을 가는 정상인의 경우 몸속의 숙변이 3~4kg 정도라고 하는데, 몸안에 순환이 되지 않아 노폐물이 쌓이게 되고 변비가 심해지면 숙변량만 무려 10kg이상 된다고 합니다. 해독 다이어트의 1단계- 숙변 제거 찜질팩을 이용해 아랫배를 따뜻하게 하면 변비가 해소되고, 지방 분해에 효과가 있습니다. * 찜질팩 하는 방법 * 찜질팩을 30분 이상 배에 대주었다, 일정한 시간이 지난 후 반복해서 해줍니다. 주의할 점은 하루 종일 찜질팩을 하고 있는것은 오히려 역..

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