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착한 탄수화물

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천기누설 산양유 미강발효 가루 파는곳, 산양젖 현미효소 효능 요리법 6월 5일 천기누설에서는 산양유 미강발효 가루로 망막박리와 혈변을 극복한 남정인 엄재숙 부부의 사연이 소개됐습니다. 엄재숙씨는 면역력이 약해 생길 수 있는 안과 질환인 ‘망막박리’진단을 받았습니다. 흐리게 보이던 사물이 점차 눈이 나빠지면서 형체를 알아볼 수 없었고 눈을 적출해야 할지 모르는 위급한 상황까지 이르렀다고 합니다. 또 남편은 위염과 장염을 달고 살 만큼 선천적으로 병약했다고...현재는 귀농 8년차로 산양을 기르며 건강을 회복했다는데, 부부의 건강을 지켜준 건 갈색 균 가루!!!! ‘갈색 균 가루’의 정체는 부부가 직접 기르고 있는 가축, ‘산양’에 숨겨져 있다는데… 산양은 산이나 절벽에서 사는 소과의 동물로 작은 몸집과 짧은 뿔을 가지고 있으며 짧은 털로 덮여 있고 아래쪽으로 갈수록 털이 길..
엄지의제왕 산삼 발효액, 마늘생강 발효액 효능 매실엑기스 만드는방법 6월 3일 mbn 엄지의 제왕에서는 한의사 우호 원장과 자연치료 전문가 서재걸 원장이 출연해 발효의 기적에 대해 소개했습니다. 전 세계적인 장수 지역의 공통점은? 바로 발효음식을 먹고 있다는 것인데, '요구르트의 고향'이라는 불가리아가 장수 국가로 불리는 비결이 바로 요구르트에 있다고 합니다. * 유산균 요구르트의 효능 * 유산균 보급을 통해 장 속에 남아있는 숙변 물질들을 제거하고 유익균을 강화시키는 역할을 합니다. 뿐만 아니라 유산균 내의 식이섬유들이 혈당 수치를 조절해 치매의 예방에도 효과적입니다. 그런데 유산균 요구르트보다 100배나 많은 유산균이 들어있는 음식이 있다는데, 바로 우리나라의 막걸리!!! * 막걸리의 유산균 함량 * 쌀을 주재료로 누룩을 이용해 만드는 막걸리는 패트병(700~800m..
엄지의제왕 건강걷기전문가 안광욱교수 대국민 걷기프로젝트 팔자걸음 교정법 5월 20일 mbn 엄지의 제왕 72회에서는 신년특집에 이어 걷기 프로젝트 2탄이 공개됐습니다. 한국발사랑연합회 회장인 안광욱 교수는 걷기가 가장 완벽하고 효율적인 운동이고, 걷기만 제대로 해도 건강을 지킬 수 있다고 말했습니다. 꾸준히 걷기만 해도 당뇨와 고혈압, 동맥경화 등 성인병을 예방하는데 탁월한 효과를 볼 수 있고, 또 일주일에 20시간 이상 걷는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌졸중 발생 가능성이 40% 이상 낮아진다는 연구 결과를 소개했습니다. 원인을 알 수 없는 내 몸의 통증이 사실 알고 보면 잘못된 걸음이 원인이라고 하는데, 특히 중년 건강에 치명적일 수 있고, 몸의 모든 기능까지 저하 시킬수 있기 때문에잘못된 걸음걸이를 지금부터 당장 고치는 것이 중요하다고 합니다. 바른 걷기 대국민 ..
엄지의제왕 밀가루프로젝트 3주의기적 심선아 식품치료전문가 연락처 5월 6일 mbn 엄지의 제왕에서는 식품치료 전문가 심선아 소장과 자연치료 전문가 서재걸 원장이 출연해 밀가루 끊기 3주 프로젝트를의 결과를 공개했습니다. 심선아 원장은 한국식영양연구소 대표이자 식품영양학 박사님인데요 14년 동안 1만 명이 넘는 환자들의 영양을 설계하고 식이요법을 지도하며 풍부한 임상경험을 쌓은 체질식단 전문가입니다. 심 원장은 흰쌀, 밀가루, 백설탕을 삼백(三白) 식품이 건강을 위협하고, 온갖 질병을 가져올 수 있다고 했습니다. 보통 백미를 만들기 위해서 4번의 도정과정을 겪으면서 왕겨와 현미에 있는 씨눈이 깎이고 모든 영양소가 탈락해 버리게 됩니다. 또 밀가루와 설탕도 여러 번의 도정 과정에서 중요 영양소는 사라지고 단맛을 느끼게 하는 당류만 남게 됩니다. 탄수화물 중독이란? 이처럼..
천기누설 무엿의 효능, 서리맞은 무엿 파는곳 만드는 법, 인산 김일훈 비방책 4월 24일 천기누설에서는 한의학자이자 민간 죽염의 제조자인 인산 김일훈 선생님의 비방을 소개했습니다. 특히 서해 천일염과 왕대나무, 황토, 소나무 등 자연에서 얻은 재료를 사용해 9번 구워내야 얻을 수 있는 땀의 결정체인 자죽염은 인산 요법의 정수로 불립니다. 아홉 번 불에 구운 인산 죽염은 인체에 들어오는 독을 없애주기 때문에 숙취 해소에도 최고이고, 위 손상예방에 탁월한 효과가 있다는 연구 결과가 밝혀졌습니다. 인산 김일훈 선생의 두번째 비방 - 인삼보다 약효가 뛰어난 서리 맞은 무로 만드는 무엿 만성기침이 심해지자 병원을 찾은 금강화씨는 기관지 천식이 의심된다는 진단을 받았는데, 몇 달 동안 약을 복용해도 차도가 없었습니다. 그런데, 무엿을 10일 정고 먹고 기침을 잡았습니다. [무엿으로 만성기침..
천기누설 멍게껍질엑기스 효능, 무릎 관절염에 좋은음식 4월 10일 천기누설에서는 ‘자라등껍질’과 ‘돼지껍질 묵’ 으로 건강을 회복한 사연과 함께 '멍게 껍질'로 관절염을 치유한 김희구씨의 사연이 소개되었습니다. 통영 바다에 핀 빨간 꽃, 멍게 엑기스로 무릎 건강 회복 김희구씨는 중국집을 운영하고 있는데, 25년 넘게 계단을 오르내리며 배달 업무를 하는 통에 심각한 무릎 통증에 시달렸다고 합니다. 급기야 연골 파열로 바로 무릎 수술을 받아야 한다는 진단을 받았다고 합니다. 그러나 수술 없이도 무릎 통증을 극복했다고 하는데, 놀라운 비법은 멍게 였습니다. 충무 바다에 핀 빨간 꽃, 멍게가 관절염을 낫게 했다는 사실이 놀라웠는데요, 상큼한 향과 시원한 맛이 일품인 멍게는 지방질이 거의 없어 해삼, 해파리와 함께 3대 저칼로리 수산물입니다. 멍게 알맹이를 초장에 ..
천기누설 자라등껍질 효능, 자라등딱지 분말 구입처 청자골 자라농장 4월 10일 천기누설에서는 우리가 흔히 버리는 껍질 속에서 건강을 찾은 사람들의 사연이 소개 되어 놀라움을 주었습니다. 장 수술 후유증을 극복하게 한 자라등껍질 김문태씨는 10년 전 쯤 장폐색증 진단을 받았다고 합니다. 장이 막혀 무려 30cm씩 장의 두 군데를 도려내는 대수술을 받았는데, 극심한 수술 후유증으로 잦은 설사와 복통이 계속되고, 체중이 무려 30kg나 빠졌다고 하는데, 그의 병을 낫게 해준 보양식은 바로 자라!!! 자라등딱지는 예로부터 '별갑'으로 불리며 불로장수의 건강식으로 알려져 있습니다. 그런데 더욱 놀라운 사실은 자라의 여러 부위중에서 딱딱한 등딱지가 건강을 회복한 비결이었다고 합니다. * 자라등딱지 가루 만드는 방법 * 먼저 자라에서 등딱지를 분리해 깨끗하게 씻은 다음 푹 삶아 줍..
자죽염 효능 파는곳 만드는 방법~ 인산 죽염촌 (리얼다큐 숨) 3월 13일 리얼다큐 숨에서 자죽염에 대한 방송을 했는데 45일간 9번 굽고 인고의 시간을 거쳐 만들어 내는 자죽염의 제조과정이 공개됐습니다. 제작진이 찾아 간 곳은 경남 함양군의 인산죽염촌… 커다란 돌덩이의 정체가 바로 자죽염! 신비한 자줏빛이 나는 소금으로 일반적으로 3번 구워낸 죽염과 달리 자죽염은 1,000℃ 이상의 고온에서 8번을 구워내고, 마지막으로 1,700℃ 고온에서 다시 소금을 녹이는 까다로운 작업을 거쳐야 탄생한다고 합니다. 세상에서 제일 좋은 약소금 자죽염… 귀한것이니 만큼 가격도 상당히 고가더라구요. 자죽염을 26년동안 만들어 오고 있는 최은아 한의학 박사는 과거 순천향의대를 합격하고 나서 의사가 되려고 했는데, 우연히 인산 김일훈 선생의 책을 보고 자죽염 제조의 길에 들어섰습니다...

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