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엄지의제왕 가정의학과전문의 박현아교수 단백질음식 시금치효능 밥상의기적 1월 13일 mbn 엄지의제왕 106회 '2015년 가족 건강 프로젝트-밥상을 바꿔라'편에서는 잘못된 집 밥은 오히려 건강을 해치고, 내장 지방을 쌓이게 한다는 사실을 공개했습니다. * 엄지의제왕에 출연한 박현아 가정의학과 전문의 연락처 인제대학교 백병원 02-2270-0458http://www.paik.ac.kr/seoul/ * 우리는 지금껏 반쪽짜리 밥상 먹어왔다? 건강을 위해 온갖 노력을 해도 우리 집 ‘밥상’이 바뀌지 않는다면 결코 건강을 지킬 수 없는데, 건강하고 행복한 삶을 위협하는 ‘반쪽짜리 밥상’의 충격 실체 大공개했습니다. 잘못된 집 밥의 문제점 - 탄수화물 과다섭취로 내장 지방을 늘리게 된다! 그결과 대한민국 성인들 중 남녀 구분 없이 4명 중 한 명이 내장 지방을 갖고 있다고 합니다...
오색보리의효능 당뇨 췌장노화 늦추는 오색빛깔 보리밥 당죽만드는방법 1월 4일 mbn 천기누설 135회에서는 한 살 덜 먹기 프로젝트라는 주제로 노화의 가장 큰 적인 활성 산소를 없애는 다양한 항산화 식품을 소개했습니다.당뇨극복의 비밀, 췌장의 노화를 늦춰라! 정광채씨는 과거 갑작스럽게 체중변화와 피로가 쌓이면서당뇨를 진단받았고, 혈당수치가 600를 넘었습니다. 당뇨는 인슐린 분비를 담당하는 췌장의 노화가 주원인인데 췌장의 노화를 늦추기위해 특별한 곡물을 먹었습니다. * 가 선정한 10대 건강식품 중 유일한 곡물, 보리! 겨우내 싹을 틔우고 자라 봄에 추수를 하기 때문에 '능동초'라 불리는 보리는 한겨울에도 파란 싹을 틔울 정도로 강한 생명력을 자랑합니다. 항산화 성분인 '폴리페놀'이 풍부하게 들어있어서 체내 활성산소 제거는 물론이고 췌장에 보내는 전달물질의 역할을 대체..
천기누설 아로니아파는곳 효능 항산화 식품 노안개선 위암극복 1월 4일 mbn 천기누설 135회에서는 가자미 식해로 관절염을 극복한 사례와 잃었던 시력을 되찾게한 아로니아의 효능 등 다양한 회춘 비법을 소개했습니다. 진보라 빛, 왕의 열매가 시력과 위장 노화를 멈춘다! 한치원씨는 10여 년 전, 큰 사고로 인해 시력이 0.2까지 떨어졌는데 갑작스러운 시력저하로 어지럼증과 극심한 두통 증상을 겪었습니다. 그런데, 왕의열매라고 불리는 진보라 빛깔의 열매를 먹은 후부터시력이 회복 되어 0.2에서 현재는 1.2 까지 개선되었습니다. 또 다른 사례자인 78세 이한우 씨는 과거 위암 진단을 받았는데 위의 80%를 절제하는 큰 수술을 받고 합병증으로 30kg가량 체중이 줄어들었는데 진보라 빛의 열매를 먹고 건강을 회복했습니다. 한치원 씨의 시력개선과 이한우 씨의 위암을 극복한..
엄지의제왕 천연광채팩 만드는방법 효과 부작용 피부과 전문의 황은주 12월 30일 mbn 엄지의제왕 104회 편에서는 피부 속 숨겨진 놀라운 비밀에 대해 살펴봤습니다. * 엄지의제왕에 출연한 황은주 피부과 전문의 연락처 The3.0피부과 02-511-0079www.the30.kr/ - 피부가 무너지면 건강이 무너진다?하루 24시간 쉬지 않고 싸우는 건강의 최전방 '피부'에 숨겨진 놀라운 비밀이 최초로 밝혀졌습니다. - 피부 트러블을 방지하는 방법피부과 전문의 황은주 원장은 피부는 벽돌과 시멘트처럼 각질과 지질로 이루어졌는데, 그 중에서 지질 관리를 잘해야 윤기와 보습을 잘 유지할 수 있다고 강조했습니다. * 한의사 허미숙바디위시한의원 02-2052-2468www.bodywish.co.kr/ 각질과 피부 당김, 주름 등을 잡을 수 있는 겨울철 피부 노화 예방법과 다시마와 ..
엄지의제왕 고창남 한의사 해초소금 효능 만드는방법 생명의 정수기 콩팥 12월 16일 mbn 엄지의제왕 102회에서는 한의사 고창남박사님을 모시고, '생명의 정수기'라 불리는 콩팥 건강을 지키는 비결을 소개했습니다. * 내 몸속의 정수기 ‘콩팥’ - 우리가 몰랐던 ‘콩팥’의 모든 것 大공개 엄지의제왕에 출연한 한의사 고창남 박사 연락처 강동경희대학교한방병원 1577-5800http://www.khnmc.or.kr/ 하루에만 180L의 피를 거르는 콩팥!! 하는 일이 많은 만큼 가장 빨리 노화되는 장기 중 하나인데, 콩팥이 병들면 몸속 피(血)가 탁해져 병(病)이 생기게 되기 떄문에 중년 이후에는 특히 콩팥 건강에 신경을 써야 합니다. * 콩팥 건강을 위협하는 '쓰리고' - 고혈압, 고혈당, 고령이때 고혈압의 가장 큰 원인이 되는 것은 바로 짜게 먹는 식습관으로 인한 과도한 ..
엄지의제왕 왕의차 자투리육수만드는방법 따뜻한 한모금의 비빌 12월 2일 mbn 엄지의제왕은 100회 특집으로 꾸며졌는데, 매일 마시는 차와 국물 속에 숨겨진 비밀과 건강하게 마실수 있는 차와 국물내는 비법을 소개했습니다. 전문가로 출연한 허담원장은 '과거 왕의 건강을 지켰던 다양한 차의 효능' '잘못된 건강차 상식' '겨울철 원기회복차 BEST 3' 를 소개했습니다. * 조선시대 '장수'의 상징으로 불렸던 영조 조선왕조실록에는 영조가 72세 되던 해에 일 년 동안 복용한 인삼이 20근(약 6㎏), 59세부터 73세까지 복용한 인삼이 100근이라는 기록이 있는데 영조는 인삼에 다른 약재를 배합해 복용하는 것을 선호해 귤껍질을 넣은 '삼귤차', 한약재인 복령을 넣은 '삼령차' 등을 건강차로 마셨다고 합니다. * 불로장생을 꿈꿨던 중국의 진시황진시황은 '구기자차'를 ..
고령토치약파는곳 시린이 치주질환에 좋은 고령토가루 효능 11월 30일 mbn 천기누설 130회에서는 중년의 입속건강방법과 더덕, 유산균, 후박나무 등으로 잇몸 건강을 회복한 사연을 소개했습니다. 하얀 돌 가루로 시린이를 극복 했다?! 안지은씨는 선천적으로 잇몸 건강이 좋지 않았다는데, 출산이후 치주질환이 더욱 악화되었다고 합니다. 잇몸에 염증이 생기면서 헐고 피가 많이 났다는데 고통이 심해 밤잠도 이루지 못했을 정도였습니다. 그런데, 하얀 돌가루를 먹고부터 시린이와 통증을 잡을수 있었다는데… 하얀 돌가루의 정체는 바로 고령토!! 고령토 덕분에 그녀는 맛있는 음식을 찾아다닐 정도로 시린이와 통증을 극복하고잇몸 건강을 되찾았다고 합니다. * 시린이 치주질환 극복의 비밀, 고령토(백토)의 효능 동의보감에는 성질이 따뜻하고, 맛이 쓰고 매우며 독이 없다고 나와 있는..
천기누설 더덕고추장장아찌 파는곳 더덕차 만드는방법 효능 구강암 치주질환 11월 30일 mbn 천기누설 130회에서는 우리나라 성인 10명 중 7명이 앓고 있다는 다양한 입 속 질환과 함께 근본 해결책을 제시하고, 치주질환 극복에 효과적인 식품을 공개했습니다. 산에서 나는 고기로 구강암을 극복했다?! 60세 김인숙씨는 6년 전쯤 혓바늘이 돋고 몸이 피곤해 병원을 찾았다가 구강암2기라는 충격적인 판정을 받았다고 합니다. 구강암 수술후 혀 밑과 잇몸, 혀까지 암세포가 전이되면서3번의 암 수술을 받았는데, 현재 그녀는 정상인들처럼 견과류나 딱딱한 음식도 무리 없이 먹을 수 있게 되었습니다. 그녀의 건강비결은 바로 산에서 나는 고기 더덕!!! * 더덕의 효능 더덕은 뿌리에 울퉁불퉁한 작은 혹이 더덕더덕 붙어 잇다 하여 이름이 불리워졌는데 특히 5~6년동안 야생에서 자란 산 더덕은 산..

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