쌀눈 파는곳 다이어트방법 당뇨 쌀눈차 만드는법 효능 부작용

4월 17일 mbn 천기누설 202회 건조한 봄, 자연이 준 천연항생제로 염증을 잡아라!

알로에, 발효초콜릿, 해죽순과 함께 쌀눈의 효능과 먹는법을 소개했습니다. 

꽃가루가 날리는 봄이 되면 알레르기 질환인 

기관지염과 비염 환자 증가!! 

각종 염증을 잡아주고, 다이어트 효과까지 있다는 

신비한 가루의 정체는 바로 쌀눈!! 

* 쌀눈의 효능 

쌀에서 단 3%를 차지하는 쌀눈에는 쌀 영양의 66%가 담겨있다

쌀눈 감마아미노낙산 성분은 콜레스테롤 제거, 

당뇨병 개선, 성인병 예방, 기억력 호전에 좋고, 

쌀눈 옥타코사놀 성분은 생리작용 활성화와 동맥경화 예방에 좋다. 

또 체내의 염증 반응을 감소시켜 세포의 손상을 줄여주고 항암효과가 있다. 

* 쌀눈 먹는방법 

쌀눈을 우유, 이유식, 반찬 등에 조금씩 섞어서 먹으면 맛과 영양이 풍부해지고 

공복 시 섭취하면 포만감으로 인해 다이어트에도 도움을 준다

* 흰 쌀밥 + 쌀눈 

씹는 능력(저작능력)이나 소화력이 떨어지는 노인층은 잡곡밥이 부담되고, 

7세 이하 어린이에게는 만성 복통과 배탈로 인한 성장장애로까지 이어질 수 있다.  

식감과 소화력이 좋은 흰쌀에 쌀눈을 따로 첨가하면 영양이 풍부하고, 

혈당이 오르는것을 막을 수 있다. 

* 쌀눈차 만들기 

따뜻한 물 200미리에 쌀눈 3g을 넣고 잘 섞어준다. 

* 쌀눈 구입하는 방법 

쉽게 눅눅해지 때문에 갓 도정한 쌀눈을 고른다. 

[천기누설에 나온 쌀눈식당 판매하는곳] 

대전시 유성구 계산동 352-25 

<마라소 쌀눈품은 칼국수> 042-822-1216

2015/05/17 - 죽순 효능 혈관건강 뇌경색 극복 죽순 말랭이 김치 레시피 

2016/03/21 - 혈관에 좋은 씨앗 대마씨앗 파는 곳 햄프씨드 먹는방법 

2016/03/10 - 칡즙을 먹어서는 안되는 사람 갱년기 호르몬 칡즙 부작용