천기누설 맥주효모의 효능 먹는법 맥주효모 분말 파는곳 부작용

mbn 천기누설 노화를 막는 특급비법 248회

달래 매생이 맥주효모 분말 파는곳

* 맥주효모 효능

맥주 효모에는 모발을 구성하고 있는 50%이상의 단백질과 

17가지의 비타민 성분이 들어있다. 

 

특히 17가지의 비타민 중 맥주 효모에는 비타민B 성분이 가장 많은데, 

비타민B7이라고 불리는 비오틴 성분은 모발에는 가장 필요한 영양소로 

부족할 경우 머리카락이 빠지고 머리색이 탈색되어 흰머리가 생기게 된다.

* 맥주효모 분말 먹는방법

미지근한 물에 맥주효모 가루 1작은술을 타서 먹는다.

비타민B는 수용성이지만 열에 약하기 때문에

뜨거운 물보다는 미지근한 물이 좋다.

맥주효모 두부 샐러드 만드는법 

브로콜리는 먹기좋게 썰어 살짝 데친다.

두부는 물기를 꼭 짠다.

브로콜리와 두부에 맥주효모 1작은술, 

다진마늘 반큰술, 참기름 1큰술을 넣고 버무린다.

검은깨를 뿌려주면 탈모를 예방하는 맥주효모 샐러드 완성!! 

* 맥주효모의 부작용 하루 섭취량  

맥주효모 1회 섭취시 3g정도, 하루 3번 정도가 적당하다.

단, 맥주 효모에는 퓨린 성분이 많아 통풍 환자는 먹으면 안 된다

2017/01/11 - 피부 노화 방지에 좋은 음식 매생이굴전 레시피 매생이손질법

2017/03/06 - 주꾸미 달래장아찌 쭈꾸미장 만드는법 만물상 만능해물간장 

2017/03/13 - 관절에 좋은 음식 시금치버섯조림 레시피 최경숙 시금치요리법