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2016/09

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고등어김치찜 황금레시피 알토란 묵은지고등어조림 만드는 법 mbn 알토란 레시피북 고등어와 묵은지의 만남!!! 재료: 묵은 김치 1/4포기, 고등어 2마리, 무 1개, 다시마물 3컵, 대파 1줄기, 홍고추 2개, 청고추 2개, 양파 1개, 산초가루 1/3큰술 차승원 묵은지고등어조림 레시피 1. 싱싱한 고등어 2마리의 머리, 아가미, 내장을 제거해 손질한다 2. 무우 1개를 먹기 좋은 크기로 썰어 냄비에 깔고 묵은지 1/4포기를 2등분으로 썰어 무 위에 얹는다 3. 그 위에 육수 3컵을 넣어 중불에서 20분가량 끓인다 묵은지 고등어조림 비린내 안나게 하는법 묵은지고등어조림 양념장 만드는법 된장 1/2큰술, 고춧가루 1큰술, 멸치액젓 3큰술, 다진 마늘 1큰술 반, 조청 1큰술 반, 매실 원액 2큰술, 다시마물 1컵, 생강1/2쪽 5. 완성된 양념장을 손질한 고등어..
강순의갓김치 레시피 알토란 갓김치 맛있게 담그는법 mbn 알토란 가을밥상 비법 강순의명인 갓김치 만들기 재료 물 10컵, 천일염 1컵, 갓 2단, 마른고추 20개, 다시마물 1컵, 멸치액젓 2큰술, 멸치진젓 반컵, 멸치가루 3큰술, 다진 마늘 1컵, 풀국 3컵, 고추씨 1컵, 고춧가루 1컵 반, 게장멀국 3컵, 작은 단호박 2개 갓김치 절이는 법 갓은 세게 씻으면 군둥내가 나기 때문에 살살 주무르면서 헹군다. 물 10컵을 큰 볼에 붓고 천일염 1컵을 넣어 절임물을 만들고 갓 2단을 담근다 갓의 줄기에만 소금을 약간 뿌리고 2시간 동안 4~5번 정도 뒤집어 주고 눌러준며 절인다 갓김치 양념 만드는법 학독에 물에적신 마른고추 20개를 넣는다. 다시마물 1컵을 조금씩 넣어가며 간다 멸치가루 3큰술을 넣어준다. 게장멀국 양념장 1컵, 고추씨 반 컵, 다진마늘 ..
김외순 만능양념청 만능 양념장 꽃게 양념장 만드는 방법 mbn 천기누설 국민밥도둑 꽃게 김외순 요리연구가 만능양념장 만드는법 꽃게탕, 꽃게무침을 맛있게 만들어 주는 만능양념장!!! 재료 고춧가루 4큰술, 집간장 2큰술, 다시마 우린물 1/2컵 , 다진마늘 1 1/2 큰술 , 액젓 1큰술, 만능양념청을 만들때는 넣는 순서가 중요!!! 먼저, 큰 볼에 다시마우린물 (채수) 1/2컵을 넣는다. 고추가루 4큰술을 넣고 잘 풀어준다. 다진마늘 1큰술 반, 액젓 1큰술, 집간장 2큰술, 색이 연한색부터 진한색 순으로 넣어야 거무튀튀해지지 않고 고운 빨간양념장이 된다. 김외순만능양념장 숙성기간 최소 24시간 냉장고에서 숙성하고, 1주일 이상 숙성하면 깊은 맛이 난다. 양념꽃게장 만드는법 황금레시피 만능양념장 + 올리고당 듬뿍 + 꽃게 양파 청양고추 오이를 버무리면 된다...
천기누설호두기름파는곳 효능 고혈압 고지혈증 호두기름먹는법 mbn 천기누설 221회에서는 흑삼, 연잎차 효능과호두기름 만드는방법을 소개했습니다. 호두기름 효능 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 호두!!! 심장질환 예방, 항노화, 폐 기능 강화 등의 효과와신장의 기능을 도와주는 역할을 해 몸의 전체적인 균형을 잡아준다. 특히 호두를 기름으로 만들어 섭취하면 불포화지방산이 더 풍부해성인병을 유발하는 콜레스테롤의 수치를 낮춰 심장질환을 예방한다. 호두기름 만드는법 1. 호두는 껍데기를 벗기고 알맹이만 1kg을 베보자기에 넣는다. 2. 끓는물에 쌀 100g을 넣고 팔팔 끓으면호두알 베주머니를 넣고 끓인다. 3. 찐 호두는 채반에 넣어 수분이 사라질때까지 말린다. 4. 찌고 말리는 과정을 3번을 반복한다. 5. 3번 찌고 말린 호두를 착유기에 넣고 기름을 짠다...