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내몸사용설명서

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엄지의제왕 장디톡스주스 만드는법 효능 이계호 교수 2주 장 디톡스 쥬스 다이어트 mbn 엄지의제왕 178회 살 빠지는 장 디톡스에서는 장 건강을 지키며 살을 뺄 수 있는 다이어트 쥬스를 공개했습니다. 장내 유해 세균을 유익균으로 바꾸는 장 해독 비법 장디톡스 쥬스 만드는법 재료 - 동치미국물, 청국장가루, 바나나, 제철과일, 물 동치미 국물 100g에는 유산균 1000억마리 이상이 존재한다. 동물성 유산균은 산성에 약해 위에서 많이 죽는다. 반면 식물성 유산균은 장까지 도달하는데 80~90% 이상 생존한다. 서양인보다 장 길이가 긴 동양인은 식물성 유산균 섭취가 효과적인다. 동치미, 청국장, 된장, 김치 등에 풍부하다. 청국장에 들어있는 고초균 1g에는 100억마리 유산균이 들어있다. 그런데, 유산균이 번식하기 위헤서는 유산균 먹이가 되는 올리고당이 필요한데 잘익은 바나나에 올리고당..
알토란 짬뽕라면 레시피 임성근 조리장 비법 라면완전정복 mbn 알토란 83회 명인의 여름면요리에서임성근 라면완전정복 황금레시피를 공개했습니다. 알토란 라면 제대로 끓여먹자일반 라면으로 중식당 짬뽕 맛내는 비법짬뽕라면 비법 - 고추기름을 넣어라!!! 얼큰한 맛을 좋아하면 - 고추기름을 만들어 넣는다. 순한맛을 좋아하면 - 식용유를 사용한다. 알토란 짬뽕라면 만드는법 1. 초간단 고추기름 만드는법 냄비에 식용유 반컵을 넣고, 고춧가루 1큰술을 넣는다. 기포가 올라오면 불을 끄고, 고운면보나 체에 거르면 된다.2. 오징어는 칼집을 낸후 썰어준다.3. 냄비에 고추기름 2큰술을 두르고, 칼집낸 오징어, 밑간한 돼지고기, 채썬 양파를 넣는다.4. 채썬 대파를 넣고 센불에서 볶는다. *주의할점물을 조금씩 넣어 재료들이 타지 않게 한다.5. 불맛내는 방법간장 1큰술을 냄비..
다슬기 효능 삶는 방법 천기누설 고혈압 다슬기물 액기스 만드는법 판매하는곳 mbn 천기누설 208회 피를 맑게하는 초록색의 비밀에서는오이, 당귀잎, 밀싹주스와 함께 다슬기물 효능을 소개했습니다.* 피를 맑게 해 혈압을 조절한 천연 웅담의 정체는? 다슬기!! * 다슬기의 효능 충청북도에서는 올갱이, 대구에서는 고디로 불리는 다슬기!! 청정 1급수의 깨끗한 물에서만 발견되는데 산란기를 맞아 영양이 풍부한 매년 5~6월이 제철이다. 다슬기는 낮에 충분한 햇빛을 받아 광합성을 하는 청태(해초)를 먹고 자라 식물보다 10베 가량 엽록소가 농축되어 있다. 다슬기의 엽록소안에 들어있는 ‘피트산’ 효능 우리가 숲을 걸어 다니면 피친산(피톤치드)이 나와서 좋은데, 다슬기의 피트산은 이것과 같은 계열의 물질로, 독성을 제거하고 혈액을 맑게 해주는 역할을 해준다또 다슬기의 껍데기에는 칼륨 성분이 ..
알토란 임성근 김치전 황금레시피 김치전 바삭하게 만드는 방법 mbn 알토란 81회에서는 맛없는 김치의 화려한 변신~김치전 황금레시피를 공개했습니다. * 임성근 요리사 김치전 재료 밀가루 10큰술, 부침가루 4큰술, 전분가루 2큰술, 튀김가루 4큰술, 찹쌀가루 2큰술, 들깻가루 2큰술, 양파 1개 반, 달걀 2개, 신김치 적당량, 삼겹살 적당량, 다진 파 1큰술*임성근 조리기능장의 비법반죽 황금레시피 비율 (큰 전 4장, 작은 전 6장 정도 분량) 밀가루 10 : 부침가루 4 : 전분가루 2 : 튀김가루 4 : 찹쌀가루 2 : 들깨가루 2 1. 신김치는 양념을 털어 헹구고 먹기 좋은 크기로 자른다. 2. 참기름 2큰술, 설탕 1큰술 반을 넣어 버무린다.김치전을 바삭하게 만드는방법은물을 넣지 않는다!!!물 대신 양파 갈은것을 넣는다.3. 양파 1개와 가루를 넣고 갈아..
귀리밥 하는 법 칼로리 20kg감량 천기누설 귀리 다이어트 식단 효능 mbn 천기누설 207회 한 그릇의 보약에서 테프, 녹두, 메밀과 함께 귀리의 효능을 소개했습니다. 고혈압 잡는 토종 곡물 '녹두' 묵은 체기를 내려주는 천연소화제 '메밀'비만 잡는 곡물의 왕 '귀리'* 다이어트 특급비법, 비만잡는 곡물의 왕 귀리의 효능 곡물의 왕 '귀리'는 볕과 식물로 당뇨는 물론 어린이들의 성장 발육, 변비에 좋다는 효능이 입증되며 큰 주목을 받고 있다. 귀리는 현미보다 비타민은 2배 칼슘은 4배이상 많아서 뼈 건강에도 도움이 되고, 쌀보다 단백질은 2배 식이섬유도 7배 많다.식이섬유는 식후 혈당을 억제하고,배변을 원활하게 해 다이어트에 효과적이다. 귀리를 납작하게 가공해 만든 '오트밀'에 물이나 우유를 넣고 끓여주기만 하면 '귀리죽'이 완성된다.귀리는 유럽 장수국가의 식단에 가장 ..
소고기죽 맛있게 끓이는 방법 임성근 알토란 소고기죽 복통잡는법 mbn 알토란 80회 복통 건강보감에서 임성근 조리장은황태죽과 함께 소고기죽 만들기를 소개했습니다. * 임성근 쇠고기죽 황금레시피 #재료: 소고기 우둔살 100g, 찬밥 한 공기 (200g 정도), 물 2컵 반 (종이컵 기준), 다진 당근 한 줌, 소금 1꼬집, 깨소금, 김가루 적당량 #고기 양념 재료 : 소금 2꼬집, 국간장 반큰술, 참기름 반큰술, 마늘즙 1작은술, 후추 한꼬집1. 믹서에 찬밥 한 공기와 물 한 공기를 넣고 곱게 간다2. 소고기 우둔살과 당근을 잘게 다진다 3. 다진 소고기에 소금 1꼬집, 국간장 반 큰술, 참기름 반 큰술, 마늘즙 1작은술, 후추 1꼬집을 넣고 버무린다4. 냄비에 참기름 반 큰술을 넣어 달군 후5. 양념한 소고기와 다진 당근을 넣어 중간 불에서 볶아준다6. 고기가 익..
천기누설 율무차 효능 만들기 노안에 좋은 음식 율무밥하는 법 mbn 천기누설 205회 젊음을 되돌리는 슈퍼푸드에서눈의 노화를 예방하는 율무 먹는법을 소개했습니다. *율무의 효능 한의학에서 ‘의이인’이라고 불리는 율무에는 단백질과 비타민E가 풍부하다. 단백질 부족으로 일어날 수 있는 시력 감퇴 현상을 방지하고, 비타민E는 백내장과 시력 감퇴 등을 예방하는데 도움을 준다. *율무의 영양성분을 최대로 우려낼 수 있는율무차 만드는방법 1. 율무는 3~4번 물에 씻어서이물질을 제거한다. 2. 마른팬에 살짝 볶아준다. 율무와 같은 모든 씨앗은 소량의 독성물질을 함유하고 있어 살짝 볶아서 먹는 것을 권장한다. 3. 물 2리터에 세 줌 약 90g을 넣고 중불에서 15분 정도 끓이면 완성 * 볶은 율무차의 효능 물 대용으로 섭취하면 수분과 진액의 대사를 촉진하고 원활하게 해 건조..
봉독꿀만드는 법 파는곳 가격 15kg감량 천기누설 벌꿀다이어트 방법 mbn 천기누설 206회 내몸 살리는 독에서는 천연항생제 독의 대명사 봉독으로 다이어트방법을 소개했습니다. * 봉독이란? 꿀벌 중에서 일벌의 독낭에서 분비하는 분비물로 꿀벌이 자신을 보호하기 위해 만들어 내는 독소 !! * 봉독의 효능 봉독에 잘못 쏘이게 되면 심할 경우 사망에 이르지만잘 쓰면 천연 항생제 역할을 하는 훌륭한 약이 되기도 한다. * 봉독꿀 다이어트 효능 최근 봉독의 새로운 효능이 주목받고 있는데, 봉독이 체내 신진대사를 촉진시켜 체중 조절에 도움이 된다. 봉독에는 멜라틴이라는 독이 있는데 적당량은 염증을 제거하고, 지방 세포를 억제하는 효능이 있다 [봉독 채취 전지헌 씨] 경남 창녕군 대합면 대동리 222 010-2925-6589 / 010-6580-6589 봉독이 꿀 속에서 숙성 되면서..