에드워드권 골뱅이 파스타 소스 알토란레시피북 골뱅이 파스타 스파게티
mbn 알토란 공식 레시피 2호 에드워드 권 골뱅이파스타 만드는법 알토란 에드워드권 골뱅이 파스타 재료 통조림 골뱅이 1개, 파스타 면 적당량, 올리브 오일 소금 약간, 마늘 1개, 양파 반개, 청양고추 2개, 방울토마토 5알, 소금 약간, 후춧가루 약간, 말린 파슬리가루 약간, 버터 1큰술, 쪽파 약간, 백김치 약간 1. 면 삶을 물에 올리브 오일을 약간 넣는다. 파스타 면을 펼쳐서 넣는다. 2. 마늘 1개, 양파 반개를 다진다. 3. 골뱅이 4~5개를 썰고 청양고추 2개를 얇게 썬다. 4. 팬에 올리브오일을 넉넉하게 두른 후 다진 채소를 넣고 볶는다. 채소가 살짝 갈색 빛이 날 때까지 볶다가 골뱅이와 스파게티 면을 넣고 볶는다. 5. 골뱅이국물 2큰술과 물 2큰술을 넣는다.방울토마토 5알을 먹기 좋은..
블랙커런트 효능 먹는법 천기누설 염증 블랙커런트 묘목가격 파는곳
mbn 천기누설 215회 몸속쓰레기 염증을 치워라노루궁뎅이버섯, 크렌베리와 함께 블랙커런트 효능을 소개했습니다.블랙커런트 효능뛰어난 효능으로 베리의 왕이라 블리는 블랙커런트!!서유럽이 원산지로 세계 최대 재배지는 뉴질랜드이고우리나라에서도 재배가 이루어지고 있다.블루베리에 비해 안토시아닌 3배, 비타민C 10배, 항산화 성분은 2배 이상 !! 최근에는 뇌 기능 향상에도 효과가 있다는 연구결과가 나왔다 뿐만 아니라 미국이나 유럽에서는 피로회복, 관절염, 구내염, 위염, 장염 등 치료에 쓰이고 있다. 블랙커런트 먹는법과즙이 진자주색인 블랙커런트는 생과를 주스, 잼,와인, 식초 등 다양하게 활용할 수 있다. 또 열매를 냉동하거나 분말 (파우더) 형태고 보관하면계절에 관계없이 주스로 마실 수 있다. 장건강에 도움..