천기누설 비트주스 만드는 법 고혈압 심혈관질환 비트 효능 및부작용

mbn 천기누설 277회 비상 걸린 혈관을 구하라

고구마 비트 효능효과 냉장고를 털어라

최근 10년 동안 심혈관질환 사망률을 약 40% 이상 증가하고 있고, 

지금 전 세계는 심혈관질환에 도움이 되는 식재료에 주목하고 있다는데!

 혈관을 튼튼하게 하고 혈액을 깨끗하게 하는 

신비의 빨간 채소 정체는??

땅속에서 나는 붉은 피, 비트  

비트의 빨간 색소 베타시아닌은 강력한 항산화 역할을 하며

우리 몸의 활성 산소를 없애 주고, 조혈 작용을 해 빈혈을 예방한다. 

또 비트에는 0.2g 정도의 질산염이 함유되어 있는데,

 질산염이 체내에서 일산화질소로 전환되어 혈관확장과 혈액순환을 돕는다.

미국 심장 학회 연구에 따르면 하루 1잔 비트쥬스를 마시면 

혈압약을 먹는 것과 같은 효과를 볼 수 있다고 발표했다. 

실제로 고혈압 환자가 비트 주스를 마시는 4주 동안 

혈압이 정상으로 돌아온 것으로 밝혀졌다

* 혈관건강 비트쥬스 만드는법 

먼저, 비트는 잔 뿌리를 제거하고 껍질을 벗긴 후 

중불에서 1시간 정도 찐다. 

생 비트에는 약간의 독성이 있어서 익혀서 사용하고, 

익힌 비트는 식감이 부드러워지고 소화흡수가 잘 된다. 

믹서에 익힌 비트 반개, 아몬드 한 줌, 블루베리 한줌, 

바나나 1개를 넣고, 물 1컵 (비트찐물)을 넣고 갈아준다.

* 비트 부작용 섭취시 주의할점 

소화력이 약한 사람이 생 비트를 한꺼번에 과도하게 먹을경우 

소화장애, 설사 등 부작용이 생길 수 있다. 

비트먹은후 소변색이 붉게 변할 수 있는데 

비트의 붉은 색소 때문에 나타나는 자연스러운 현상이다 

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