5월 8일 천기누설 101회 특집에서는 10대 건강식품 5위부터 1위까지 소개가 됐습니다.
블루베리와 토마토, 현미, 발효음식과 함께 선정된 최고의 건강음식은 바로 양파 입니다.
김 할머니의 건강비결은 바로 양파소금, 양파조청!
양파 특유의 매운맛을 줄이고 섭취량을 늘리기 위해 개발한 방법이라고 합니다.
* 양파껍질 물 우려내는 방법 *
① 양파껍질을 물에 깨끗이 씻어준다
② 하루 정도 햇빛에 말려 껍질에 묻은 세균을 제거해준다
③ 흐르는 물에 행군 다음 펄펄 끓는 물에 넣어준다
3분 정도만 끓여줘도 맹물이 양파 껍질처럼 곱고 진한 색으로 바뀌게 됩니다.
양파 껍질에 풍부한 프로토카테큐산은 항산화 작용에 탁월한 성분으로
끓이면 끓일수록 증가하기 때문에 이처럼 우려 마시는 것이 효과적입니다.
양파 껍질 물은 다이어트에도 효과 만점인데,
양파껍질에 있는 항산화선분인 퀘르세틴은 중성지방의 산하를 막아주고
지방대사를 촉진시켜 전체적인 지방배출을 도와주는 역할을 합니다.
* 간단하게 양파껍질 차 만들기 *
양파를 찬물에 10분 정도 담가두었다가 젖은 껍질을 잡아당겨 얇게 벗기고 건조시키고
잘 건조된 양파 껍질을 육수용 티백에 넣으면 언제 어디서나 양파껍질 차를 즐길 수 있습니다.
양파껍질 차를 꾸준히 복용하면 노화와 고혈압, 감기에도 효과가 좋습니다.
참유원(참토식품)// 080-020-1600 010-8846-3040
전남 무안군 현경면 용정리 402-2 참유원 (참토식품)
http://www.lovejuice.co.kr/
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