알토란 김하진 녹두닭죽 만드는 법 효능 녹두닭죽 맛있게 만드는 법
mbn 알토란 임성근 낙지죽 김치낙지죽 이종임 동지 팥죽 빨리 만드는법156회 속 편한 겨울 보약 김하진녹두닭죽 닭 가슴살 300g, 껍질 안 깐 녹두 8시간 불린 것 3 컵, 씨를 제거한 건 대추 20개, 불린 찹쌀 반 컵, 물 3 컵, 물 1 컵 닭고기 육수양념재료 채 썬 양파 60g, 통마늘 30g, 저민 생강 5g, 포도씨유 3 큰 술, 물 12컵, 얇게 썬 당근 40g, 건 대추씨 20개 녹두 닭죽 효능 옛부터 녹두는 원기를 회복시켜주고 해독작용에 효과가 있으며 닭과 궁함이 좋아 죽으로 만들면 효능이 배가 된다. 1. 8시간 불린 녹두 3 컵을 체에 밭쳐 물기를 제거한다. (불순물 제거) 불린 녹두 3 컵과 물 3 컵을 믹서에 넣는다. 씨를 제거한 건 대추 20개를 잘게 채 썰어 믹서에 넣는다...
알토란 이재영 동태찌개 맛있게 끓이는법 알토란 동태찌개 비법
mbn 알토란 김하진삼치구이 삼치조림 향미유 155회 임성근 만능해물맛가루 굴국 굴무침 만드는법 동태찌개 황금레시피 냉장 해동한 동태 2마리, 소주 360mL, 쌀뜨물 360mL, 이리 100g, 곤이 100g, 무 한 토막, 양파 반개, 대파 2대, 불린 시레기 200g, 두부 반 모, 홍고추 1개, 배추 4 장, 편생강 2 장, 멸치액젓 5 큰 술, 소금 2 큰 술, 새우젓 1 큰 술 , 만능 육수 동태찌개 비린내 잡는법 1. 2시간 냉장실에서 해동한 동태 2마리의 지느러미를 제거한다. 동태에 소주 1 병 (360mL), 쌀뜨물 360mL를 붓는다. 멸치액젓 5 큰 술, 소금 2 큰 술, 편생강 2 장을 넣고 30분간 재운다. 동태찌개 육수 2. 냄비에 물 2.5리터, 무 껍질, 대파 심지를 넣고 센..
만물상꽁치만능쌈장 만드는법 살림9단 만물상 김선영 꽁치 만능쌈장 레시피
살림구단 만물상 공진당 만드는법 재료 차은정 222회조영신 청국장 두부전골 김선영참조기탕 레시피 한마리에 500원 !! 김선영 5분 꽁치쌈장 만드는법 꽁치 2마리, 고추장, 된장, 다진마늘, 다진파, 다진양파, 대파, 청고추 , 홍고추, 참기름, 통깨 , 소주+맥주 꽁치 비린내 제거법 1. 소주 3 : 맥주 7 비율로 섞어 폭탄주를 만든다. 꽁치에 폭탄주를 골고루 뿌린 다음 전자렌지에서 2분간 돌려준다. 익힌 꽁치를 젓가락으로 등과 배 부분을 두드린 다음 뼈와 가시를 제거한다. 2. 된장 2큰술, 고추장 1작은술을 넣어 섞는다. 설탕 1작은술, 물엿 1큰술, 물 1큰술, 다진마늘 2작은술을 넣어 섞어준다. 3. 후라이팬을 달군 후 다진양파 100g, 다진대파 1/3대, 다진 청고추, 홍고추를 넣고 30초..
알토란삼치조림 김하진 열무삼치조림 양념장 만드는법 황금레시피
mbn 알토란임성근만능해물맛가루 굴무침 굴국 김하진 향미유 삼치구이 이재영 동태찌게 155회 알토란김하진삼치조림 재료 삼치 1마리, 데친 열무 600g, 풋고추 50g, 홍고추 20g, 채 썬 양파 100g, 어슷하게 썬 대파 50g, 물 1컵 반 1. 삼치 1마리는 손질 후 토막 내어 준비한다. 삼치조림 양녕장 2. 볼에 고추장 2 큰 술, 된장 2 큰 술, 간장 2 큰 술을 넣고 섞는다. 다진 마늘 2 큰 술, 다진 생강 2 작은 술, 맛술 2 큰 술, 고춧가루 2 큰 술, 설탕 2 작은 술, 깨소금 1 큰 술, 참기름 2 큰 술을 넣고 섞는다. 3. 끓는 물에 열무 600g을 살짝 대친후 찬물에 헹구고 물기를 짠다. 4. 데친 열무를 냄비에 지그재그 모양으로 깔고, 그 위에 삼치를 올린다. 5. 채..
